❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第659页)[美食,健康]  

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无盐侄女

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阿古姐姐晚上吃得太少了啊!!!!!!!!对身体不好的啊!!!!!!

joanna_yue

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自己开心就好,随意

AmaGu

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joanna_yue写道:

自己开心就好,随意


我喜欢这句话,哈哈哈微笑

AmaGu

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Xuanxuanxuan______写道:

我又来絮叨agu天冷注意保暖喝热水少碰凉了 虽然agu依旧游泳冰激凌…… 唉 晚安…


微笑微笑微笑

萱萱的絮叨,让AGU很有幸福感~哈哈

AmaGu

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完颜紫琳写道:

我也喜欢豹纹~喜欢咖啡喜欢玉米喜欢饼干 还喜欢阿谷 哈哈

呵呵 看你的头像就知道喜欢豹纹了~

肉肉考考

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这么大冷天还坚持一天两餐,真是佩服,身体要紧啊!!!

AmaGu写道:

11月8日的饮食记录来咯,今天在淘宝上买的豹纹手机壳到了,

超级喜欢啊~哈哈,顿时心情变得大好,最近好喜欢豹纹系列,吼吼。

今天晚上下班后又去游泳了,照例是1100+米~微笑

插播一张豹纹壳的照片哈~

早餐:自制三明治(烤土司2片,生菜,芝士1片,番茄沙司)

大枣2颗,南方豆奶粉1袋,彩色谷物麦圈少许,诗蒂巧克力球1颗。

今天在豆奶里面泡了彩色谷物麦圈,

很好吃呀~

三明治里面夹了厚厚的生菜~嘻嘻

补充蔬菜ing~

间食:旧街场原味白咖啡1/2袋,20g。

今天就喝了1杯咖啡~

还有一片同事给的饼干~

午餐:椒盐酥饼1个,胡萝卜炒青菜1份,烤肠1根,番茄蛋花汤1碗。

椒盐酥饼不怎么好吃,以后不买了~

晚餐:中等偏小个头的苹果1个。


AmaGu

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11月9日的饮食记录来咯,今天又加班到7点钟,

之后一个人去超市逛了逛。

昨天是立冬,AGU今天才得知,呵呵,没有吃上立冬饺子~

只能静静的等待冬天一点点的逼近了。

需要鼓足多大的勇气,才敢一个人面对冬天呢?

微笑吧,无需回答

早餐:自制三明治(烤土司2片,生菜,番茄沙司,芝士1片),诗蒂巧克力球1颗。

大枣2颗,南方豆奶粉1袋,胡萝卜素儿童小饼干10块(泡在豆奶里)。

间食:旧街场原味白咖啡1/2袋,20g。

下午喝的是摩卡曼特宁咖啡1袋。

旁边放的是可爱的便利贴,被师傅说成是万圣节小幽灵,

这个明明是晴天娃娃嘛,没看人家扎这腰带的说?

午餐:爆炒粉丝卷心菜1份,酸辣汤1碗,半碗米饭。

晚餐:照例是中等大小的苹果1个。

萱萱估计又要说我了,哈哈哈,原谅AGU吧,加班,只有苹果在单位,

下班太晚了,就不想吃别的东西了。

丨511丶

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恩恩。

❤爆爆

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agu  想问你在公司食堂吃饭,怎么估算食物的重量啊,比如这张图,米饭有多重,那盘绿叶菜有多重呢?我每次在食堂都很困惑,不知道吃了多少米饭多少菜。求助求助呢~~哭泣微笑亲一个

srnt

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agu姐姐,晚上这样吃你不饿吗?

海豚鸟

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发现一个规律,早餐很丰盛,然后就是慢慢减少!

婲儿

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你现在又开始节食了吗?晚饭只吃一个苹果了

evol210

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agu  ↖(^ω^)↗,微笑是最好的表达方式!

支持你!

明天是光棍节了!已经过了多少了呢思考

AmaGu

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boomboom写道:

agu  想问你在公司食堂吃饭,怎么估算食物的重量啊,比如这张图,米饭有多重,那盘绿叶菜有多重呢?我每次在食堂都很困惑,不知道吃了多少米饭多少菜。求助求助呢~~哭泣微笑亲一个

怎么感觉亲爱的 吃的跟我之前实习时候的公司食堂饭是很相似的,能问下,这是哪里的饭么?

这个我一般算是400kcal左右

王婷婷521

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AmaGu写道:
boomboom写道:

agu  想问你在公司食堂吃饭,怎么估算食物的重量啊,比如这张图,米饭有多重,那盘绿叶菜有多重呢?我每次在食堂都很困惑,不知道吃了多少米饭多少菜。求助求助呢~~哭泣微笑亲一个

怎么感觉亲爱的 吃的跟我之前实习时候的公司食堂饭是很相似的,能问下,这是哪里的饭么?

这个我一般算是400kcal左右


我也觉得是400大卡左右
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