❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第663页)[美食,健康]  

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SQQ_87

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摩卡奇诺咖啡的拉花真漂亮。哈哈。话说我觉得豆奶粉会上火,不过可能是以前一直多吃,一下子喝个好多袋,就上火,,,嘴巴长疮。

AmaGu

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11月13日的饮食记录来咯,AGU今天跟朋友去蒸了日本的岩盘浴。

足足蒸了1个下午,出了好多好多的汗,是保健用的,能够促进新陈代谢,呵呵。

在这家店做了个身体测试,说AGU 的身体年龄是19岁(实际是25岁)

肌肉与脂肪的比例,骨骼密度,还有新陈代谢等方面的指数都是很好的,呵呵。

早餐和午餐一起吃的:

起来11点半了,饿的赶紧下了一小锅面条~

里面是白菜,羊肉片,50g的挂面,放了火锅调料,蒜蓉辣酱,米醋。

热气腾腾的一锅,很过瘾,熟悉AGU的都知道AGU很爱这么吃,哈哈。

间食:

摩卡炭烧咖啡1杯,绿豆沙小饼1个

绿豆饼的内部结构~

晚餐:跟1位朋友去吃了巫山考全鱼。

点的是怪味烤鲶鱼,味道还不错。

很大的一个长方形的盆装着烤鱼,底下有加热用的火苗。

烤鱼的底下放着:金针菇,油豆皮,藕片的配菜。

还点了份这种硬硬的烤饼,

泡在烤鱼那油油的汤里吃~

鲍鱼捞饭,特价19块钱,以为很便宜就点了,

结果上来发现,超级袖珍,而且不好吃,都是凉的。

吃烤鱼辣到了~

喝了可乐哦~

吃完烤鱼,跟朋友去星巴克坐了会儿~

AGU点了小杯的抹茶拿铁,不过确实没有想象中那么好喝~

圣诞杯还是蛮喜欢的,嘻嘻。

空中之楼阁

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最讨厌去上的菜凉了的感觉,好像越长大越怕冷了,冬天,喜欢热呼呼的

AmaGu

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空中之楼阁写道:

最讨厌去上的菜凉了的感觉,好像越长大越怕冷了,冬天,喜欢热呼呼的


是啊 总感觉是在糊弄人~

雨打湿了阳光丶

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AmaGu写道:
boomboom写道:

agu  想问你在公司食堂吃饭,怎么估算食物的重量啊,比如这张图,米饭有多重,那盘绿叶菜有多重呢?我每次在食堂都很困惑,不知道吃了多少米饭多少菜。求助求助呢~~哭泣微笑亲一个

怎么感觉亲爱的 吃的跟我之前实习时候的公司食堂饭是很相似的,能问下,这是哪里的饭么?

这个我一般算是400kcal左右

这么一坨就80g?!! 不是吧。。

AmaGu

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SQQ_87写道:

摩卡奇诺咖啡的拉花真漂亮。哈哈。话说我觉得豆奶粉会上火,不过可能是以前一直多吃,一下子喝个好多袋,就上火,,,嘴巴长疮。


呵呵 没觉得会上火~可能我刚开始喝~
今天去超市又买了一堆粉粉~

AmaGu

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雨打湿了阳光丶写道:
AmaGu写道:

怎么感觉亲爱的 吃的跟我之前实习时候的公司食堂饭是很相似的,能问下,这是哪里的饭么?

这个我一般算是400kcal左右

这么一坨就80g?!! 不是吧。。


呵呵 那我也不知道了

你说多少就多少吧~

王婷婷521

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哈哈,我也很喜欢你午饭那种吃法。。。

juicyM

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亲~我想问你回国之后工作之前是怎么打发时间的~~我一回来在家超无聊,都胖了5kg鸟~

AmaGu

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11月14日的饮食记录来咯,今天下班AGU去了超市买了很多核桃粉,

花生奶粉,都奶粉,然后乖乖回家咯~这周末实在太累了,作息都打乱了,

昨晚吃的那个烤鱼,胃口也不舒服,所以昨晚睡的很不好,断断续续的,

只睡了3个多小时,今天一定要早点睡觉呢~

早餐:豆奶粉1袋,彩色谷物麦圈,儿童饼干10块,泡了满满一碗彩色的粥。

大枣2颗,豆沙饼1个。

没有泡之前的样子,

间食:旧街场原味白咖啡1/2袋,20g。

今天就喝了1杯咖啡。

午餐:胡萝卜粉条炖白菜1份,红豆酒酿小圆子1碗,黑米馒头1块。

今天的小圆子粥实在是太给力了,有好多好多的小圆子~

而且豆沙甜甜的。

晚餐:苹果1个,小橘子1个,放进锅里面加点水,煮了10分钟左右,

还放了1小袋的话梅肉~

满满的一碗呢~有点像热的罐头。

水果的甜度已经可以了,AGU没有再放其他糖等调料。

AmaGu

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juicyM写道:

亲~我想问你回国之后工作之前是怎么打发时间的~~我一回来在家超无聊,都胖了5kg鸟~


哪有时间闲着啊,各种找工作,各种复习看书考试啊~

juicyM

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唔。。好叭。。怪我把压力化为食欲勒。。话说我也刚刚毕业,现在各种迷茫。。。不过一看了你的日志,又振奋啦~!!!同情

joanna_yue

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水果羹~

SQQ_87

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冬天了哦,自己煮一锅面吃,真的是感觉很好的。况且还有羊肉!真的是好幸福的那!

awedh666

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亲你不要再瘦了呀,你的身高体重已经偏低了呢~

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