❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第666页)[美食,健康]  

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婼瑶

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来顶 你了~

杨涤生

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亲,你是用什么称称的啊??每天煮那么一点,会不会麻烦啊??

杨涤生

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AmaGu写道:毅力这东西还是得靠自己培养啊,呵呵,我就是坚持提前把每天的饮食计划给写下来,然后每天做好图片跟文字记录,然后如果今天是按照计划吃的,没有额外多摄入热量,就会给自己画一个小红花。此外每天记录体重变化,等看到体重降下来,就会很有成就感,很有动力去更加严格要求自己。不过我减肥期间总是被朋友鄙视,说我太龟毛,太苛刻~ 没办法啊,不对自己苛刻 是不会有明显效果的。亲 每天鼓励自己~ 加油加油加油~具体怎么做啊?亲

AmaGu

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Xuanxuanxuan______写道:
babyenen写道:

xuanxuan,晚上喝红酒会胖么?其实我是非常喜欢喝红酒的,不太敢喝,等瘦了再喝。每天晚上一杯,多美妙的生活~~~~叽叽歪歪

不好意思哈亲,这几天忙所以才给你回复:)

没有什么东西是让你直接发胖的,只要你生活规律代谢正常,身体也会自己感受的,它会知道哪些东西是好的哪些是坏的。如果你每天都吃垃圾食品不胖才怪呀,但是我都说啦,红酒对女孩子好,养生养血助眠。你说这些好处会让你发胖吗?开心

表那么纠结啦,减肥表面叫减肥,深层含义是让你找到正确健康的生活方式呀!微笑微笑

譞譞说的太对了,AGU给你鼓掌~~

100个点头微笑赞同呢~

AmaGu

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Bridge_桥写道:

一个人看电影很有味道的说tr

小桥以前心情不好的时候也喜欢一个人看电影,逛逛老上海的街道,或者去看海~别有风味呢


开心赞同呢~

AGU喜欢一个人 哈哈~

AmaGu

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虎逼兮兮王春光写道:

星空星空,星期三本来打算翘课去看的可是后面先去了公园就没去成了!!


亲爱的,你的笑容好美好温暖~喜欢~亲一个

胖妞妞饿肚肚

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流口水。。。

AmaGu

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11月17日的饮食记录来咯,大连今天下大雨了,估计未来又要降温了。

早餐:豆奶粉1袋,薄脆饼干,儿童饼干,大枣两颗。

今天饼干的量比平时多,所以不吃别的了~

间食:

旧街场原味白咖啡1/2袋,20g。

 

下午是摩卡炭烧咖啡1袋。

午餐:跟同事2个人买了烧卖去麦当劳里面吃~哈哈

14颗烧卖,猪肉三鲜馅的,同事是深圳人,说她们那边的烧卖跟这个完全不一样。

AGU吃了7颗烧卖~

烧卖的内部结构~背景是薯条,哈哈。

我们两个人还点了

薯条,大可乐,4只辣翅。

AGU吃了1个辣翅根,和几根薯条,薯条大部分都剩下了。

去麦当劳,AGU当然会买甜筒啦~

桔子1个。

晚餐:加班,大苹果1个。

princesstita

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矮油 第三天沙发 RP爆棚了~大笑 

爱穿紧身衣的胖纸

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板凳板凳~~

杨涤生

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哎~~我都暴食的N次减肥了..怎么办呢??

杨涤生

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你好瘦啊!!

杨涤生

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你真瘦啊!!!

虾子MI

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那烧卖还真不是正宗的烧卖~像饺子

大头。

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吃的很少啊,

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