❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第674页)[美食,健康]  

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AmaGu

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维维520写道:
AmaGu写道:


其实1年前的现在,也差不多是在逐渐恢复成正常饮食了。

来薄荷更新的时候已经是减肥尾声了,差不多进入保持期了

之前减肥的阶段,我没在网上记录饮食。

那Agu Agu告诉我们一下减肥阶段的食谱呗~~~嘿嘿烧香


这个,就是以蔬菜为主,我没什么固定食谱,家里有什么蔬菜,就都拿来搭配着做~

减肥期间,我也没有完全杜绝哪一种食物,只不过吃的多于少,以及吃的次数的区别而已。

AmaGu

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戴戴lillian写道:
AmaGu写道:

戴戴 别生气,譞譞可能误会你了,在替AGU解释~

别不开心~哈哈大笑


呵呵,没有不开心啦,是我理解错误了,我以为如果为了减肥少了和家里人团聚就是太可惜了,一天之中和家人一起吃饭最开心了

 

亲说的对,呵呵。

AmaGu

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11月23日的饮食记录来咯,今天早上上班的路上,

貌似看到了隐隐约约的小雪花飘落。应不应该算是大连的第一场雪呢~呵呵~

早餐:黑牛豆奶粉1袋,儿童饼干10块,彩色谷物麦圈,

葱香奶油饼干2片,大枣2颗,奶酥2颗,巧克力派1个。

AGU最近早餐都差不多,因为在打扫家里的零食存货,

想赶紧打扫完,所以早餐内容越来越多,越来越丰富哈嘿嘿

间食:摩卡曼特宁咖啡1袋。

午餐:韭菜炒豆腐卷,米饭,烤香肠。

图片所示的东西都吃完了呢~

下午间食:旧街场榛果味白咖啡1袋,40g,苹果1个。

下午把咖啡到杯子里的时候,一不小心,到了大半袋进去,

所幸一下子就冲了40g。

喝完没给我撑死大哭,而且第一次喝完咖啡有种很腻的感觉。

晚餐:芙蓉香蕉芋头汤

这里面AGU放了:香蕉1根,鸡蛋大小的煮芋头1个,玉米粒,豌豆粒,

鸡蛋1颗,红糖少许。

打散的鸡蛋漂浮在汤的上面,显得内容格外充实哈~

芋头片的特写,煮在汤里,特别软,特别好吃呢~

维维520

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芙蓉香蕉芋头汤

这个看着好有爱呀~~~~记住记住,香蕉+芋头,都是我的最爱呀~~~~

只影

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沙发灭?AGU晚上的汤好神奇,香蕉放进去是做的甜口的么? 还有赶脚AGU这样蔬菜会8会不够?

荏苒浮生

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最后那个粥 看起来稠稠的好好喝呢~~

heiseyoumoys

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沙发?

_瑶

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阿谷,午餐都会把饭吃光光吗

joanna_yue

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看到你们的咖啡杯,我又想买杯子了

吃饭喝水打豆豆

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在下默默滴……潜着水……用了一个月,爬完了一万多楼……(趴地
冒个泡来拜拜姑凉哈烧香(啥

表达一下俺渺小的敬意……

 

话说我的身高和姑凉一样滴,一万多楼爬下来,真的受益匪浅,发自内心的谢谢AGU姑凉这么好的帖子~微笑

吃饭喝水打豆豆

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在下默默滴……潜着水……用了一个月,爬完了一万多楼……(趴地
冒个泡来拜拜姑凉哈烧香(啥

表达一下俺渺小的敬意……

 

话说我的身高和姑凉一样滴,一万多楼爬下来,真的受益匪浅,发自内心的谢谢AGU姑凉这么好的帖子~微笑

matinmarat

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谢谢小谷,我会继续努力的

joanna_yue

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为神马我的I4就拍不出这种感觉内

卑微的槿妍

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香蕉也可以这样煮啊雷锋

胖妞妞饿肚肚

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