❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第675页)[美食,健康]  

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熙滋佧_小静

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大连那边已经飘小雪了呢,上海这边才刚开始踩进冬天的大门 觉得大连的女生都是又高又漂亮,比如我喜欢F(X)里的victorian,HOHO~~~

Michellesisi

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吃的好丰富哦,这样一来也不会想到暴食呢。学习

目前 身高162-胸围81-腰围69 - 臀围86.5-手臂25.5-大腿50-小腿32
目标 身高162-胸围up-腰围59.6-臀围85-手臂23 - 大腿48-小腿30

58.0kg 45.0kg 50.6kg

kammy1111

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agu开始开贴的时候也是我开始正式减肥的时候。。。一直跟着阿古的贴在走到现在。。。

真的是减肥的辛酸只有自己了解啊~~~不过至少我们都成功了~~~希望agu能这么健康地保持下去~~~·

live a simple life.要开心减肥~~神马都是浮云。。坚信自己有能够瘦下来的力量!!!

61.8kg 55.0kg 60.4kg

晴天小团子

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坐等agu更新来~

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AmaGu

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_瑶写道:

阿谷,午餐都会把饭吃光光吗


是啊 我帖子顶上还先标明了呀~亲爱的没有仔细看哦~哭泣

要做理想中的人!

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AmaGu

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吃饭喝水打豆豆写道:

在下默默滴……潜着水……用了一个月,爬完了一万多楼……(趴地
冒个泡来拜拜姑凉哈烧香(啥

表达一下俺渺小的敬意……

 

话说我的身高和姑凉一样滴,一万多楼爬下来,真的受益匪浅,发自内心的谢谢AGU姑凉这么好的帖子~微笑


微笑亲爱的辛苦了辛苦了 呵呵

要做理想中的人!

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AmaGu

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xizikashen写道:

大连那边已经飘小雪了呢,上海这边才刚开始踩进冬天的大门觉得大连的女生都是又高又漂亮,比如我喜欢F(X)里的victorian,HOHO~~~


宋茜啊 呵呵 貌似是青岛人~

不过我很喜欢她的笑容~微笑

要做理想中的人!

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AmaGu

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kammy1111写道:

agu开始开贴的时候也是我开始正式减肥的时候。。。一直跟着阿古的贴在走到现在。。。

真的是减肥的辛酸只有自己了解啊~~~不过至少我们都成功了~~~希望agu能这么健康地保持下去~~~·


微笑微笑原来 亲爱的默默跟着AGU一起努力呢~呵呵

是啊 减肥这么漫长的路途上,那些辛酸苦辣 是很难表达明白的~

只有经历过的人才能明白呢~尤其是心态方面 嘿嘿~

要做理想中的人!

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AmaGu

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teddybear写道:

坐等agu更新来~


来咯~微笑

要做理想中的人!

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AmaGu

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up

要做理想中的人!

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晴天小团子

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我们这边突然变得好冷,不知道agu那边是不是一样呢~

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_瑶

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扫瑞,这就回去看。微笑

成为自己想成为的人,这从来不迟。

71.3kg 49.0kg 67.1kg

AmaGu

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11月24日的饮食记录来咯~今天是Thanks giving day哦~

在国外的亲们是不是有吃到火鸡呀~呵呵。

这里说一下昨天AGU的晚餐,香蕉跟芋头的搭配,我去网上百度了下~

发现这两个食物确实相克,会导致胀气~

然后今天AGU就尝到了后果,肚子鼓鼓的很难受啊~哭泣

虽然只是小小量的芋头~

早餐:核桃奶粉1袋,儿童饼干10块~芝麻小面包2个,葱香奶油夹心饼干2块。

上午间食:摩卡炭烧咖啡1袋。

午餐:煮地瓜1个,鸡蛋炒平菇1份,西红柿蛋花汤1碗。

下午间食:旧街场榛果味白咖啡1/2袋,20g。

晚餐:依旧是蔬菜粥。

原料:生菜,白菜,裙带菜,米饭少许,玉米粒。

调料:酱油,白醋,盐,味精,五香粉。

大分量!很满足!

要做理想中的人!

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英雄少年

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沙发耶 嘿嘿 赶上更新了~~~

就俩字 坚持!

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_瑶

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亲,蕾蕾是我们青岛的,是青岛人!!!汗

成为自己想成为的人,这从来不迟。

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