❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第694页)[美食,健康]  

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Vivi兔

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阿古的杯子都好可爱吖~~

静静要变瘦

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AmaGu写道:
静静要变瘦写道:

AGU姐姐现在有运动的习惯吗 之前减的只是靠饮食控制?有运动吗?


参考下2月22日的日志呗 亲爱的


我看了 才知道喝水能加快代谢 最近天冷不觉得渴水喝的很少 怪不得体重不掉 谢谢agu~

呵呵 虽然是想问运动方面的 不过长了别的知识哈哈大笑

戒掉暴食的坏毛病~
我要健康饮食。。。
越来越瘦 越来越美!!!

45.0kg 40.0kg 44.0kg

我要做伴娘

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我爱姐姐,要做姐姐的伴娘,我要努力。

69.0kg 52.0kg 63.0kg

卑微的槿妍

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微笑

浪漫俏妹

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我说我整天减肥却没平台,难道是爱喝水的原因,呵呵

身高 胸 腰 臀 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体重kg
168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3
目标55KG
11月目标78KG (85KG-78KG)(已完成)
12月目标69.9KG (78KG-69.9KG)(进行中)
1月目标63KG (70KG-63KG)
2月目标60KG (63KG-60KG)
3月目标57KG (60KG-57KG)
4月目标55KG(57KG-55KG)
5月目标53KG(55KG-53KG)

79.3kg 76.6kg 79.3kg

AmaGu

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浪漫俏妹写道:

我说我整天减肥却没平台,难道是爱喝水的原因,呵呵


有平台呀 但是时间不长

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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Vivi兔写道:

阿古的杯子都好可爱吖~~


咖啡杯控~哈哈微笑

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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要做理想中的人!

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要做理想中的人!

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AmaGu

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要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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12月10日的饮食记录来咯~~

早餐:豆奶粉1袋,香蕉1根,豆沙酥饼2个,大枣2颗。

间食:玛琦雅朵咖啡1杯,with陌生人一号

晚餐:尖沙咀茶餐厅,with陌生人二号。

没照相,照片是网上找来的。

虾仁云吞面1碗~

蛋挞1颗。

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

Jac@Jac

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who is 陌生人no1和no2嘿嘿

我爱费列罗!!!

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