❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第702页)[美食,健康]  

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suggie

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AmaGu写道:
suggie写道:

从一开始恢复体重就没有上去吗?因为我如果今天吃多了点儿,明天体重一定上去,这个让我有点害怕。。。

还有,选择热量的来源重要吗。比如我吃两个大苹果可能就是120,那两片奥利奥也是120.这两个有区别吗?

这个就跟你手里拿着一个300g的苹果上称,还有你手里拿着1片奥利奥上称,体重的结果肯定会不一样。

但是长期来讲,300g的苹果所能增长的脂肪,与1片奥利奥所能增长的脂肪重量是一样的。

体重绝对不能看第二天增加,就担心。。完全没必要,减肥是个长期结果。

谢谢Agu~~我也要慢慢恢复成正常人。。。。

lly87

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亲,瘦身的时候MC不正常的时候是多久一次呀?没有节食是运动减肥,如果一两个月没来需要去医院看看吗?

joanna_yue

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无盐侄女写道:

阿古姐姐献完血要多吃一些滋补的东西哈!!

我去年的18岁生日的时候想做一些有意义的事情,就跑去义务献血,结果被工作人员半哄半劝地一口气献了400cc,当时没什么反应,感觉领了一袋免费的奥利奥还觉得挺高兴,过几天就不对劲儿了,头发成把成把的掉,一个月的时间几乎掉了一半,无奈之下把原先是快齐腰的头发给剪成了减得很短

我妈妈说头发的增减最能反映气血了,她生我的时候就是这么大把大把地掉头发的……


对的,所以我妈死也不让我献血

身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----标准----美体
170-----90.1-----62.9-----91.2-----52-----31.2-----58-----52.2
-------------------------------------------------------------------
170-----83-----67------90------46------34

综上所述,忘记体重秤上的数字,锻炼围度,抛弃懒惰,运动健康!
要美丽,更要健康!
改有肉的地方就要有
改瘦的地方就要瘦
我什么都要
我什么都会有!
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无盐侄女

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joanna_yue写道:
无盐侄女写道:

阿古姐姐献完血要多吃一些滋补的东西哈!!

我去年的18岁生日的时候想做一些有意义的事情,就跑去义务献血,结果被工作人员半哄半劝地一口气献了400cc,当时没什么反应,感觉领了一袋免费的奥利奥还觉得挺高兴,过几天就不对劲儿了,头发成把成把的掉,一个月的时间几乎掉了一半,无奈之下把原先是快齐腰的头发给剪成了减得很短

我妈妈说头发的增减最能反映气血了,她生我的时候就是这么大把大把地掉头发的……


对的,所以我妈死也不让我献血


我现在也特后悔……献就献了,尼玛还是一次献400……正常男性才200……

当初没打算告诉我妈的……是头发掉的太狠实在瞒不住了……

……搞得我妈说你现在不来mc是不是血献多了……

爱美食,爱健康,爱生活~~~~~

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joanna_yue

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无盐侄女写道:
joanna_yue写道:

对的,所以我妈死也不让我献血


我现在也特后悔……献就献了,尼玛还是一次献400……正常男性才200……

当初没打算告诉我妈的……是头发掉的太狠实在瞒不住了……

……搞得我妈说你现在不来mc是不是血献多了……


我以前一直想献血来着,后来那次都瞒着我妈上场了

她一个电话打过来,说要是献血就断绝关系。。。寒

身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----标准----美体
170-----90.1-----62.9-----91.2-----52-----31.2-----58-----52.2
-------------------------------------------------------------------
170-----83-----67------90------46------34

综上所述,忘记体重秤上的数字,锻炼围度,抛弃懒惰,运动健康!
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beaumanoir

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←无论吃啥都会长肉的人。。。长期吃这么少会有什么影响么?

祖国一朵小瘦花。

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一口气看完了亲所有的帖子,很受鼓舞,尤其是你的那几句 暴食没有任何借口,只是因为没有毅力。

 我相信我拿出和你一样的毅力和恒心,我也会成功,而且很快,我会努力的。希望亲继续发帖,能为更多减肥宝宝增强必胜的信心玫瑰。精神支柱啊

只要坚持,没有做不到的事情,要做一朵美美的花。



2011年7月22日 ~2011年11月12日 68㎏~60㎏ (完成)

2011年11月13日~2012年1月15日 60㎏~55㎏ (进行中。。。)




62.0kg 55.0kg 62.0kg

小猪一只

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谢啦。哭泣唉,查不到的说。以后还是不能抱着不浪费的原则打一次豆浆,把豆渣全吃了。。。纠结。

无盐侄女

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joanna_yue写道:
无盐侄女写道:


我现在也特后悔……献就献了,尼玛还是一次献400……正常男性才200……

当初没打算告诉我妈的……是头发掉的太狠实在瞒不住了……

……搞得我妈说你现在不来mc是不是血献多了……


我以前一直想献血来着,后来那次都瞒着我妈上场了

她一个电话打过来,说要是献血就断绝关系。。。寒

妈妈都是这样,嘴上说得狠,实际上心里不知多心疼了……

我妈妈也是,当时生气地说我傻,说懒得管我,后来给我买了好多补血的营养的东西……

爱美食,爱健康,爱生活~~~~~

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joanna_yue

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无盐侄女写道:
joanna_yue写道:


我以前一直想献血来着,后来那次都瞒着我妈上场了

她一个电话打过来,说要是献血就断绝关系。。。寒

妈妈都是这样,嘴上说得狠,实际上心里不知多心疼了……

我妈妈也是,当时生气地说我傻,说懒得管我,后来给我买了好多补血的营养的东西……


后来我硬着头皮上了呀

但体检没过。。。

心动过慢。。。哭泣哭泣

我妈内个开心哟

身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿----标准----美体
170-----90.1-----62.9-----91.2-----52-----31.2-----58-----52.2
-------------------------------------------------------------------
170-----83-----67------90------46------34

综上所述,忘记体重秤上的数字,锻炼围度,抛弃懒惰,运动健康!
要美丽,更要健康!
改有肉的地方就要有
改瘦的地方就要瘦
我什么都要
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55.8kg 52.0kg 54.0kg

jiawulanyao

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喜欢豆沙馅的食物。。。

看看你自己 ,想变得苗条好看 ,却管不好你这张嘴
减肥减肥减肥减肥 ,这两个字你喊了多少年
看看你吃东西的样子 ,多么可笑 ,多么丑陋
饥不择食的塞 ,你是猪吗
管不好你自己的嘴 ,活该你一直是个胖子 ,丑胖子
别人冬天纤细娇弱 ,活该你壮实臃肿
还想穿靴子袜子 ,多穿条袜子还怕显粗 ,你细过嘛你!
在最美丽的 20岁 ,活该你没有男人喜欢 ,活该你身边没有人陪!
活该你是个大胖子 ,没人要的大胖子

58.0kg 46.0kg 58.0kg

浪漫俏妹

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哈哈,阿谷,我16岁第一次去献血,人家说血库是满的,让我以后再来,透露一下是B型血,话说是最多的血型

身高 胸 腰 臀 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体重kg
168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3
目标55KG
11月目标78KG (85KG-78KG)(已完成)
12月目标69.9KG (78KG-69.9KG)(进行中)
1月目标63KG (70KG-63KG)
2月目标60KG (63KG-60KG)
3月目标57KG (60KG-57KG)
4月目标55KG(57KG-55KG)
5月目标53KG(55KG-53KG)

71.4kg 67.7kg 79.3kg

浪漫俏妹

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阿谷,特别问你下老干妈是不是陶华碧那个,瓶子上具体写的是什么老干妈辣酱,我们这儿的老干妈辣酱感觉好多油啊

身高 胸 腰 臀 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体重kg
168 89.0 62.2 90.7 51.5 30.9 57.0 51.3
目标55KG
11月目标78KG (85KG-78KG)(已完成)
12月目标69.9KG (78KG-69.9KG)(进行中)
1月目标63KG (70KG-63KG)
2月目标60KG (63KG-60KG)
3月目标57KG (60KG-57KG)
4月目标55KG(57KG-55KG)
5月目标53KG(55KG-53KG)

71.4kg 67.7kg 79.3kg

AmaGu

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12月21日的饮食记录来咯~呵呵~

早餐:核桃奶粉1袋,曲奇饼干3片(已泡在核桃粉里了),鸡蛋1颗,

大枣2颗,瑞士奶油卷1个。

间食:摩卡炭烧咖啡1袋~

还有听某人的话~加喝了杯浓浓的红糖水,里面泡了两颗大枣~

午餐:土豆烧茄子1份,炒白菜1份,芝麻糯米豆沙饼1个~

那个饼饼跟前天的一样,因为好吃,所以今天又点了~

晚餐:虎皮蛋卷1个,酸奶100ml,槐花馅馒头1个~

加班到6点半~又在单位随便解决了晚餐~

槐花馅馒头内部结构~

也很奇怪为什么叫槐花馅馒头,因为根本没有槐花味道呀~

难不成是用槐花蜂蜜做的?呵呵 但是还是不错,

跟之前的巧克力板栗馒头是一个系列~

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

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妈妈都是这样,嘴上说得狠,实际上心里不知多心疼了……

我妈妈也是,当时生气地说我傻,说懒得管我,后来给我买了好多补血的营养的东西……


后来我硬着头皮上了呀

但体检没过。。。

心动过慢。。。哭泣哭泣

我妈内个开心哟

话说如果是学校组织的献血应该还好,我那次是就验了一下血型,什么检查都没给做,也不知血液是不是合格,就硬被拉着献了血……感觉很不正规,还是在奥林匹克公园里呢……

其实吧……我觉得如果当时只献200的话应该还好,就是那个工作人员太坏了,欺负我当时年纪小……

幸亏后来收到短信说献的血被血库收了,不然要是付出那么重的代价献的血还不合格,我就想撞墙了大哭

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