❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第722页)[美食,健康]  

回复:11674 | 浏览:2012076前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

shakayo_29

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1640

发贴:307

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:

e08e239177456b66c6a7b153f73ae739.gif

12E50V3H50-161Y53.gif2月18日的饮食记录来咯~~

2.18.jpgdecoration_dlg.line

DIY红豆牛奶蛋糕1/2:

请问亲,这个牛奶红豆蛋糕是怎么做的呢?渴望

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

2月2日的饮食记录来咯~

早餐:大大的粘豆包1个,蜜桔3颗,固元膏1勺,黑芝麻糊1袋,大枣2颗。

粘豆包的内部结构~有粘粘的糯米粉呢~

上午间食:摩卡原味咖啡1袋。

午餐:番茄蛋花汤1碗,炒青菜1份,馒头1块。

今天的青菜超级多的油啊~

下午间食:摩卡原味咖啡1袋。

原味老酸奶1杯,蜜豆1份

把蜜豆拌在酸奶里,很好吃~

晚餐:跟3位同事去了千日贺~

点了超级多的菜,不过他们都是男生,比较能吃。

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

2月3日的饮食记录来咯~

早餐:豆奶粉1袋,迷你豆沙馒头2颗,鸡蛋1颗,大枣2颗,脐橙1/2颗,

固元膏1勺,昨天打包带回来的千日贺蛋挞1个。

上午间食:摩卡原味咖啡1袋。

午餐:花卷1个,紫菜蛋花汤1碗,蒜蓉茼蒿1份。

下午间食:摩卡原味咖啡1袋。

晚餐:整个团队的聚餐,点了18个菜~

没有一一照相,偷拍了一张,喝了4瓶酒吧。

聚餐之后是KTV,吃了好多开心果,爆米花,香蕉片,鱿鱼丝~

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

2月4日的饮食记录来咯~

早餐:豆奶粉1袋,好利来玫瑰馅儿汤圆5颗,大枣2颗,固元膏1勺。

玫瑰汤圆的内部结构,超甜啊~

间食:星巴克中杯摩卡1杯。

M记甜筒1个。

午餐:又去了钟爱的阿瓦娜云顶美食餐厅

点了“老三样”

菠萝炒饭~

摩特卡鸡~

咖喱金针菇肥牛煲

还有蒜香烤大虾~点了2只,跟朋友一人一只。

晚餐:日本料理大拼盘~2人份。

寿司的近景~

小钗坠子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1244

发贴:99

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

沙花~

小钗坠子

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1244

发贴:99

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

agu中午还在更新啊 嘻嘻

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

2月5日的饮食记录来咯~

早餐:好利来玫瑰馅儿汤圆5颗(跟昨天一样的内部结构)

红枣核桃粉1袋,迷你蒸地瓜1个,大枣2颗,固元膏1勺。

间食:Scotch Finger巧克力饼干2片~

这个巧克力饼干热量超级高,但是超级好吃,1片就有110+大卡了。

在澳洲的时候特别喜欢这个牌子的饼干,尤其是scotch finger

回国后一直挺想念的,前几天逛超市,发现有卖的,特别兴奋啊~

不过比国外的价钱贵1倍的说= =1条就30多人民币。

午餐:清水煮乌冬面,配鱼丸+裙带菜。

放了点日本蘸料酱油,白醋,老干妈辣酱,拌着吃。

还吃了3颗昨天打包的M记香辣鸡翅。

还有2颗黑芝麻汤圆,外面裹了面包削吧~

前几天打包带回来的,放冰箱好几天了,赶紧打扫完。

下午间食:约了几个朋友出去,点了杯特别难喝的摩卡。

晚餐:桂花乌龙。

晚上跟另外一位朋友约聊天。

因为白天吃了超级多的东西,晚上不想吃了~所以只喝茶。

Bee.Queen

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1898

发贴:401

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

沙发~ 哈哈

乐乐要塑身

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5745

发贴:542

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:

2月5日的饮食记录来咯~

早餐:好利来玫瑰馅儿汤圆5颗(跟昨天一样的内部结构)

红枣核桃粉1袋,迷你蒸地瓜1个,大枣2颗,固元膏1勺。

间食:Scotch Finger巧克力饼干2片~

这个巧克力饼干热量超级高,但是超级好吃,1片就有110+大卡了。

在澳洲的时候特别喜欢这个牌子的饼干,尤其是scotch finger

回国后一直挺想念的,前几天逛超市,发现有卖的,特别兴奋啊~

不过比国外的价钱贵1倍的说= =1条就30多人民币。

午餐:清水煮乌冬面,配鱼丸+裙带菜。

放了点日本蘸料酱油,白醋,老干妈辣酱,拌着吃。

还吃了3颗昨天打包的M记香辣鸡翅。

还有2颗黑芝麻汤圆,外面裹了面包削吧~

前几天打包带回来的,放冰箱好几天了,赶紧打扫完。

下午间食:约了几个朋友出去,点了杯特别难喝的摩卡。

晚餐:桂花乌龙。

晚上跟另外一位朋友约聊天。

因为白天吃了超级多的东西,晚上不想吃了~所以只喝茶。


亲晚上泡茶的茶壶是宜家的么开心不过说实在的 阿谷亲白天吃的一点都不多么 晚上只喝茶不会饿吗砖头过去

熙滋佧_小静

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2157

发贴:449

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

又连续更新了那么多篇呀

熙滋佧_小静

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2157

发贴:449

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

每次阿谷都拍的那么详细,有朋友会问么,为什么拍照

oal

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1192

发贴:226

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

阿谷最近很忙吧

lingling16

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:377

发贴:65

看TA的资料

发送消息  加为好友

Agu亲… 关注你帖子好久啦… 慢慢的看着你的变化。。 你的饮食看起来就舒服… 我就有个小小的问题不知道你运动嘛现在? 谢谢可爱的agu

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

oal写道:

阿谷最近很忙吧

呵呵 是啊 主要最近不怎么原意用电脑上网 就不能来更新了~

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

2月6日的饮食记录来咯~

早餐:提子若干,固元膏1勺,和田大枣2颗,豆奶粉1袋,花生汤圆5颗。

花生汤圆的内部结构~

间食:摩卡原味咖啡1袋。

午餐:单位食堂的外带,拿回工位吃的~

烧茄子1份,白菜猪肉包子1个。

晚餐:自己一个人留在单位看了会考试材料~

剩了根大香蕉,拿热水泡泡消灭掉了。

           返回