❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第728页)[美食,健康]  

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AmaGu

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2月18日的饮食记录来咯~

年会总算比较圆满的结束了,像是完成了大任务,如释重负的感觉~
可以好好休息一下了~

早餐:烤土司2片,摩卡曼特宁咖啡1袋~台湾凤黄酥1个,和田大枣2颗,

蒸地瓜1小块~

凤黄酥的内部结构~

午餐:是年会的聚餐~上了一部分菜的时候我就偷着拍了一张~

晚餐:蜂蜜太阳饼1个,摩卡炭烧咖啡1袋~

中午喝了挺多啤酒的,下午头晕难受~

就想吃东西= =

吃了3片scotch finger 巧克力饼干~

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

jessica神

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来看看~每天记录好仔细啊~

把减肥当作一种生活态度~持续下去~!少吃零食!管住自己的嘴!

47.5kg 45.0kg 47.8kg

apple的妈咪

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看了AGU的饮食,心情舒畅啊,上海要下好几天雨,不爽ing

看的开 看的淡 开开心心保持。。要养成健康的习惯

55.0kg 47.0kg 52.8kg

二宝。

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chenxiaoxiamao写道:

看了AGU的饮食,心情舒畅啊,上海要下好几天雨,不爽ing

这MM起的好早。morning person~然后看你的进度条,好成功=。=

狐夕夕

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aguagu~~


你再乱吃,一辈子也成不了这样的身材

51.1kg 44.0kg 52.5kg

AmaGu

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2月19日的饮食记录来咯~

早餐:小米粥1小碗,蒸地瓜1个,和田大枣2颗。

午餐:在九龙茶餐厅吃的~

烧鸭~吃了1片肉~

我点的虾仁小云吞~吃了1/2碗?忘记了~

星洲咖喱炒米粉~吃了1小碗~

下午间食:去了KFC,一直想吃黄金海皇星~

我吃了1个黄金海皇星,一个草莓味儿的圣代~

还有KFC的咖啡1杯。

晚餐:章鱼小丸子~

我吃了3颗。

要做理想中的人!

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AmaGu

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2月20日的饮食记录来咯~

今天下班参加工会组织的舞蹈俱乐部活动,学习跳爵士舞,

跳了1个小时,感觉腰部的肌肉已经不属于我了T_T..

早餐:核桃奶粉1袋,彩色麦圈,儿童饼干,大大的豆沙包1个,凤梨酥1个,

和田大枣2颗,坚果若干。

这个豆沙包真心实惠啊~内容满满当当的~

上午间食:摩卡炭烧咖啡1袋~

午餐:香菇炒青菜1份,洋葱猪肉馅包子1个,紫菜蛋花汤1碗。

下午间食:摩卡曼特宁咖啡1杯~

同事给的立顿蜂蜜绿茶1袋~

晚餐:哈密瓜酥1个~

内部结构~

椒盐味道的小点心1个~

内部结构~里面的馅料不知道是啥,微咸~酥脆酥脆的~

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

三轮车

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惭愧啊 减肥的我比阿谷不减肥还吃得多 T T 阿谷啊饮食好好我喜欢

好好吃饭 争取慢慢瘦下来 冬天不反弹!
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
170 90.1 62.9 91.8 52.0 31.2 58.0 52.2

hyinbeijing

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每天饮食都记录得这么细致,阿谷一定是个细心的女孩儿。

正常吃饭不等于暴食~好好生活好好爱自己!
从不放弃对美食的喜爱~ 偶尔还是要去扫扫街哦~

48.0kg -1.0kg 49.0kg

AmaGu

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三轮车写道:

惭愧啊 减肥的我比阿谷不减肥还吃得多 T T 阿谷啊饮食好好我喜欢

我吃的很杂乱啦~呵呵~ 基本都在外面吃饭~微笑

要做理想中的人!

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hyinbeijing写道:

每天饮食都记录得这么细致,阿谷一定是个细心的女孩儿。

呵呵 谢谢亲爱的夸奖啦~哈哈大笑

要做理想中的人!

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2月21日的饮食记录来咯~

晚上约了个朋友想要去打羽毛球的,结果预定晚了,木有场地了~

所以改成了吃饭,又外食,未来基本都要外食~

突然发现已经很久很久没在家里给自己好好做一次饭了~

早餐:烤土司2片,核桃豆奶粉1袋,和田大枣2颗,日本羊羹1块。

这个羊羹是别人给的,从日本带回来的~

口感特别好,很甜,里面还有大大的豆子~

上午间食:摩卡炭烧咖啡1袋

午餐:粉丝炒菠菜1份,豆沙酒酿小圆子粥1碗,地瓜面馒头1块~

微薄上nlyzzcr亲还@我了,做了跟我的午餐类似的粥~嘻嘻~

下午间食:摩卡炭烧咖啡1杯~

晚餐:去了一茶一坐~

素食菌菇时蔬煲~

里面有油菜,金针菇,香菇,胡萝卜,豆腐泡等~

看着量很大,但是锅仔很浅呢~

麻油鸡~

吃了大概2~3块的样子~

香草黄金芋圆~

是甜品~就是用南瓜熬成汤,里面放了几颗芋圆~

顶上放了一个香草冰欺凌球,撒了些花生碎末~

神奇的地方是,锅仔底下有个小酒精炉~

所以冰欺凌很快就化掉了~

炸鸡排~忘记照相了,网上搜罗了个图片来~

这个吃了1块~

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香草黄金芋圆~看着很赞!

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