❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第729页)[美食,健康]  

回复:11674 | 浏览:2141109前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

oal

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1192

发贴:226

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

每次看到豆沙酒酿圆子粥就觉得好好吃。。。

好好吃饭!!

43.0kg 43.0kg 43.0kg

胖太阳88

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:279

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我好想去大连看你哦~跟你一起吃餐饭微笑开心

86.0kg 53.0kg 90.0kg

christina11230

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2422

发贴:64

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

agu的巧克力板栗饼在哪里买的呀??

身高 胸部 腰部 臀部 大腿 小腿 標準體重㎏ 美體重kg
164 86.9 60.7 88.6 50.4 30.3 55.0 49.5


• 您的健康体重范围为 50~65 KG

• 您的年龄身高对应标准体重为 51 KG(1KG=2斤)

• 您的基础代谢率为 1419 大卡

• 您的中低强度运动心率是 121 次/分钟到 161 次/分钟

人体要燃烧脂肪,需要满足三个必要条件:
1、该运动要达到中低强度的运动心率;
2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上;
3、这种运动必须是大肌肉群的运动,如慢跑、游泳、健身操等。

68.0kg -1.0kg 42.6kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

jennielulu写道:

agu的巧克力板栗饼在哪里买的呀??

在沃尔玛超市买的~微笑

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

胖太阳88写道:

我好想去大连看你哦~跟你一起吃餐饭微笑开心

呵呵 大连有很多好吃的呀 嘻嘻微笑

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

oal写道:
每次看到豆沙酒酿圆子粥就觉得好好吃。。。
是啊 每周一必点 哈哈

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

jessica神写道:

香草黄金芋圆~看着很赞!

嗯嗯 南瓜的味道很赞的说~微笑

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

up

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

up up

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

up up up

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

up up up up

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

new page!!!

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

2月22日的饮食记录来咯~

早餐:烤馒头片2片,迷你窝窝头1个,豆奶粉1袋,儿童饼干少许,彩色谷物麦圈。

这个烤馒头片,是妈妈带回来的,里面有核桃跟秘制大枣当夹心~

我最近在喝这个核桃豆奶粉~

上午间食:摩卡炭烧咖啡1袋~

午餐:木耳炒小白菜1份,酸辣汤1小碗,米饭1碗。

下午间食:摩卡出的薄荷奶茶1袋~

去超市淘来的新鲜冲饮,对薄荷的东西都比较偏爱的说~

这奶茶味道真不错呢~喜欢~AGU要变成饮品控啦~

晚餐:在一家比较正宗的上海小吃店~

跟朋友两个人点了8颗生煎包~

我吃了3颗~

虾仁小云吞~云吞真心的小巧玲珑啊~汤蛮好喝~

蟹黄鲜肉小笼包~都好小巧啊~

烤麸,最爱这个了~

皮蛋瘦肉粥~

晚上加餐:芒果汁1杯~

去了clio cafe,不过破天荒没有点咖啡,点了杯芒果汁,

超市货,不是鲜榨的诶。。

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

where

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

羊羊家的猫

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4157

发贴:483

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

帮顶~~

身高 ---胸部 ---腰部 ---臀部 ---大腿 ---小腿 --标准㎏ --美体㎏
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
我找不到回家的路了...

60.0kg 50.0kg 60.0kg
           返回