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鱼鱼要身体健康

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HI

鱼鱼是我 我是鱼鱼


我回来啦!!!

不知道还有没有人记得我

好久不见 去年暑假开始突然消失了~

觉得还是应该回来给大家一个交代 或者说 写一些总结~嘻嘻

 

 

应大家要求,公开我的微博啦

http://weibo.com/iceabby

 

电梯在这儿   

NEW

2012.1.29  

 


 May

5月1日 无油版红糖番薯饼,港式蛋挞,薏米水,番茄肉酱螺旋意粉,葡萄干,瘦肉炒平菇,绿豆粥,蒸粗粮,香蕉

5月2日 芝麻核桃牛奶燕麦,香蕉蛋糕,洋葱木耳蛋炒肉,冬瓜排骨汤,炒芥兰,葡萄干,排骨汤面,蒸番薯

5月3日 北海道芝士火腿三文治,高丽参枸杞冰糖燕窝,永和豆浆,淮山猪骨汤,番茄丝瓜炒肉丝,yakult,山楂,秘制鸭掌,嫩炒瘦肉,蒸玉米们

5月4日 红枣红豆黑豆浆,流沙包,奶香馒头,北海道面包,核桃,山竹,蛋黄能量棒,蛋炒猪肝,冬瓜薏仁排骨汤,蒜炒苋菜,风行老酸奶,香满楼鲜奶

5月5日 爱心便当,葛粉枸杞桂圆红枣蛋饼,番薯粥,yakult,卤水鸡,咸蛋蒸肉饼,丝瓜炒蛋,排骨苦瓜汤

5月6日 爱心便当.红黄豆浆,火腿芝士双蛋三文治,好时牛奶巧克力,金线莲老鸭汤,乌鸡小锅,大骨炖黄豆,菠萝奶酥面包,猪心炒平菇,清炒甘蓝等等

5月7日 火腿芝士三文治,奶香苏打饼,淮山猪骨汤,芹菜木耳炒肉片,番茄牛肉,小笼包,贡梨,海参肉丸猪骨汤面,半溏心蛋,坐过飞机的高钙奶酪面包

5月8日 永和豆浆+weed-bix,奶香馒头,鸡蛋,奶酪面包,午餐满足的要死的寿司~,猪蹄五花肉排骨海参煲,莲子百合扁豆猪肚瘦肉祛湿汤,玉米猪肉煎饺,红茶拿铁

5月9日 北海道面包,抹绿奶茶,橙,枸杞菊花金银花茶,subway香煎鸡排卷,淮山猪骨汤,炒芥蓝,好时牛奶巧克力,yakult,苦瓜炒蛋,猪蹄海参五花肉排骨煲

5月10日 第一次做的蛋糕,花生酱拌面,白菜烧鱼,玉米胡萝卜百合瘦肉汤,摩卡核桃包,蔓越莓核桃包,足料奶黄包,好时牛奶巧克力,畅优酸奶等等

5月11日 蔓越莓核桃包,香芋紫薯酸奶,红烧鸡翅,猪骨冬瓜汤,香菇炒蛋,南瓜烧牛肉,杏仁,苹果等等

5月12日 爱心便当,红糖蛋奶布丁,流沙包,虾饺,weedbix牛奶,碧悠紫薯酸奶,木耳炒蛋,鸡汁海参,猪骨黄豆苦瓜汤,牛肉炒菇,枸杞蒸乳鸽,海马花胶鱼肚汤

5月13日 番薯粥,芝士脆脆肠,牛油炒蛋,yakult,香蕉糖醋排骨,孜然木耳炒百合,金奇异果,洋葱炒蛋,金枪鱼

5月14日 自制汉堡,红黄黑豆浆,土豆焖鸡,木瓜鱼头汤,好时曲奇奶香巧克力,小番薯等等

5月16日  大糯米烧卖,三丁肉包,番茄烩牛肉,豆腐冬菜白萝卜鱼头汤,红豆薏米水,鱼鱼焖鱼,豆角蛋等等

5月18日  杂

5月20日   北海道面包,香蕉,花胶枸杞党参红枣土鸡汤,烧排骨,瑶柱香菇焖冬瓜,蒜炒芥蓝,卤水鸡翅,排骨腐竹煲等等

5月22日  核桃燕麦酸奶,玉米芝士火腿蛋三文治,老鸽蜜枣鸡蛋党参当归汤,鱼肉煲,华夫饼,好时特浓黑巧克力,茄汁猪扒饭

5月25日 牛肉鸡蛋肠粉,牛油菠萝包,猪骨茅根汤,党参红枣乌鸡煲,香香蛋炒饭等等   附鱼鱼新相片

5月29日 自制花样面包寿司,大碗猪骨肉丸面,酸甜排骨,丝瓜炒蛋,高钙乳酪吐司等等

5月30日 爱心便当,葱香芝士焗多士,青菜锅,鱼香牛肉茄子,猪骨白萝卜汤,黑芝麻黑豆红豆浆,旺仔奶糖,特制芥菜腊肠蛋炒饭 

5月31日 爱心便当,牛肉鸡蛋肠粉,鱼片粥,花生牛轧糖,卤鸡肉,烧南瓜,芝麻苹果粒牛油蛋糕,葡挞,芥菜排骨淮山粥

June

6月3日  爱心便当,纯麦面包,木瓜酸奶,荔枝,猪骨冬瓜薏仁汤,肉丸刀削面,yakult,花生牛轧糖,冰糖燕窝,排骨芋头五花肉芥菜粥等等

6月4日 爱心便当,香蕉酸奶,芝士玉米吐司,酱香饼,yakult,糖霜葡萄面包焗布丁,台湾凤梨酥,杏仁猪肉纸,雪梨,蜜汁卤鸡腿,肉末豆腐,猪尾骨冬瓜汤.

6月6日 甜豆浆,燕麦红豆糕,萝卜糕,煎蛋,木瓜红枣炖雪蛤,豆豉排骨烧南瓜,胡萝卜玉米猪骨汤,凯撒大帝,黑芝麻核果

6月7日 补气血当归鸡蛋汤,皮蛋猪肝瘦肉粥,芝麻糯米球,酱香饼,洋葱炒猪肝,玉米胡萝卜猪骨汤,鸡腿刀削面等等

JULY

7月6日   mc归来! 经验小总结

7月8日 红枣黑豆浆,番茄炒蛋吞拿鱼三文治,五彩鸡粒盖饭,银鱼炒蛋,肉丸番茄牛肉汤等等

7月11~7月13日 蔓越莓核桃面包,蔓越莓南瓜面包,weedbix豆浆,排骨薏仁冬瓜汤,咸香芝麻白切鸡,香蕉片,海参乌鸡汤,苹果拌酸奶,自家红豆糕,枸杞蒸乳鸽,苦瓜炒蛋,猪骨玉米萝卜汤,鲫鱼豆腐汤,蕃茄烩牛肉,青瓜炒瘦肉

7月14~7月15日  香蕉蛋糕,裸麦核桃提子面包,奶香馒头,肉丸紫菜汤,蒸排骨,凤凰流沙包,金奇异果,绿豆薏仁粥,罗宋,鲜奶麦片,田园芝士松饼,焦糖星冰乐,排骨猪皮煲,猪骨粉葛红枣汤

7月16日  豆角炒蛋,洋葱猪扒包,小肉包,营养炒饭,椰汁雪蛤炖木瓜,鲍鱼鸡爪瘦肉苦瓜黄豆汤,牛肉炒芥蓝,自制炸鸡卷

7月18日  火腿蛋芝士三文治,木瓜拌酸奶,奶黄包,洋葱蛋炒猪肝,猪骨薏仁冬瓜汤,剁椒炒蛋厚多士,曲奇奶香白巧克力,肉丸刀削面,抹茶红豆黑白芝麻丹麦卷

7月19日 火腿鸡蛋三文治,迷你热狗包,豆浆泡weed-bix,yakult,焦糖饼干,核桃凤梨酥,卤水鸡,炒苋菜,自制馒头,牛肉猪骨薏仁米粉汤,孜然包菜

7月21日 巨无霸火腿蛋三文治,芝麻红豆糊,香菇炖土鸡,加料加量的拌面,红豆大包,鲜奶苏打饼,蛏子炒丝瓜,香菇炒肉.

7月23日 红豆面包,fage蓝莓酸奶,红火龙果,卡士酸奶,土豆炒鸡翅,猪骨淮山汤,蒜末西生菜,馒头馒头,牛肉杂菜蛋炒饭

 

<以前的记录在一楼>


 

鱼鱼好用心做这个帖子的 

喜欢就按下支持~好让我有动力呀

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Apr


4月1日 香蕉燕麦糊糊,微波炉鸡蛋芝士三文治,土豆鸡肉煲,木耳炒平菇,蛋挞型蛋糕..猪蹄排骨海参煲,牛肉炒平菇,.

4月2日 黑芝麻绿豆浆,红豆糕,大骨白萝卜枸杞红枣汤,肥肉腐竹芋头煲,瑶柱鸡蛋瓜瓜小炒,南瓜粥,韭黄炒蛋,蒜炒茭白笋.

4月3日 红豆+黑豆浆,鸡蛋,奶香馒头,香菇猪肉烧卖,鱼肉烧卖

4月4日 焦糖奶酪,鹅肝酱炒茶树菇,香葱排骨锅,黑椒鸡扒,手撕包菜,高汤西兰花,木瓜酸奶,张君雅小妹妹海苔丸子.

4月5日 绿豆浆.虾饺.布丁芝士蛋糕.虾仁杂豆炒饭,牛肉炒金针菇,明治香蕉牛奶巧克力,鸡蛋牛肉肠粉,糖霜卷卷面包

4月6日 -复诊日- 番薯面包,香菇时蔬包,鲜虾鸡丝沙律,越式炸扎肉,凤尾炸春卷,特色鸡肉炒饭,葱烧墨鱼,车打奶酪包

4月7日 自制红薯饼,黄红绿豆浆,煎三文鱼,瓜瓜炒蛋,苦瓜猪骨汤,蒸小鲍鱼,蒜炒牛肉,炒芥兰,玉米渣饭

4月8日 金枪鱼全麦三文治,百富露酸牛奶,馋死人的流沙包,白巧克力菠萝酱果仁夹心面包,小南瓜蒸豆豉排骨,紫菜蛋花汤,全家鳗鱼鸡蛋沙拉手卷,海带.

4月9日  幸福的的香蕉蛋糕,红黑黄豆浆,绿豆粥,炒木耳杂豆脆脆肠,咸饼,悠哈奶盐奶糖,南瓜馅饼,鱼儿自制豉油鸡,丝瓜蒸咸蛋.

4月10日 weed-bix+甜奶粉,叉烧包,流沙包,自制日式蛋包饭,淮山排骨汤,星巴克,炒生菜,卤蛋

4月11日 番薯粥,卤蛋,十胜红豆方包,卤鸡腿+鸡爪,葛根红枣枸杞排骨汤,炒紫苋菜,干煸豆角,焦糖饼干

4月12日  叉烧饭团,麦香馒头,风行酸奶,猪肝粥,蚝油芥菜,番茄牛肉公仔面,优之良品猪肉干,炒饭,鸡蛋卷等等

4月13日 -复诊日-鸡蛋肠粉,猪肝肠粉,木耳蒸鸡腿肉,炒青菜,玉米渣饭,红烧猪蹄筋,蒜蒸小鲍鱼,丝瓜炒蛋,炒紫苏,萝卜玉米排骨汤

4月15日 北海道布丁面,红豆浆,法式乳酪,白切鸭,清炒土豆丝,红莓椰丝面包,热狗包,双层牛肉堡,冬瓜糖等等

4月16日 红米粥,欧克面包,快餐-蜜汁排骨+炒豆干+炒卷心菜+煎蛋,迷你栗子味铜锣烧,鲜榨雪梨汁,海天堂龟苓膏,微波炉烤番薯,高丽参枸杞瘦肉汤

4月17日 红枣豆浆+weed-bix,蜜糖脆脆肠,炒蛋,悲惨的午餐,淮盐花生,红萝卜玉米大骨汤,咸蛋蒸香菇肉饼

4月18日 水果燕麦+甜奶粉,南瓜馅饼,排骨套餐,花旗参炖竹丝鸡,瘦肉炒蛋,炒芥兰,山楂,可怜的相片-_-!

4月19日 迷你沙拉热狗,yakult,荞麦饼,粉蕉,卤鸡锅,白萝卜猪骨汤,炒南瓜,炒猪肝,补血固元膏

4月20日   -复诊日-  B超结果    迷你北海道方包,微波芝士蛋三文治,厚厚的花生酱三文治,卡士原味优酪乳,简易炒饭

4月21日  南瓜豆浆,奶香馒头,香蕉蛋糕,南瓜蒸豆豉排骨,韭菜炒蛋,猪骨汤,炒菜心,yakult,娃娃菜面线糊

4月22日 猪肝肠粉,乌鸡冬瓜汤,红烧鲈鱼,炒油麦菜,卡士红枣优酪乳,番薯粥,咸蛋炒肉末,炒红苋菜,yaklut

4月23日  香蕉燕麦粥,橙子,neuhaus巧克力,海天堂珍珠龟苓膏,瘦肉炒平菇,炒芥蓝

4月24日 性激素六项报告

4月25日  豆浆+菜包肉包黑米馒头,咖喱土豆鸡粒,豆豉剁椒鱼头,糯米红薯粥,排骨烧木耳,番茄土豆牛肉汤,炒卷心菜

4月26日 红豆薏米水,番茄芝士蛋全麦吐司,炒蛋吐司,白萝卜牛肉云吞汤,焖炒南瓜,yakult,粉葛红枣枸杞排骨汤,红烧桂花鱼,炒芥兰

4月27日 鸡蛋馒头蒸甜奶,卡士原味优酪乳,橙,巧克力们,秘制紫苏炒黄鳝,菇菇木耳炒肉片,酥皮包,鸭梨,葱蒜煎鱼,干炒豆角

4月28日 白粥,咸萝卜干,红豆蛋奶挞,淮山猪骨汤,鱼鱼特制焖饭,巧克力们,鸭梨,红烧猪蹄煲等等

4月29日 番薯粥,五花肉焖黄豆,焦糖排骨,猪骨莲藕汤,炒油麦菜,盐焗核桃,鸭梨,红提子,糖糖们,猪蹄焖腐竹,牛肉炒金针菇,绿豆粥

4月30日 紫薯,紫甘蓝,白萝卜大骨汤,豆豉蒸排骨,蒸百合,黄豆焖猪血,炒菜心,贡梨,鸭肉煲,蒸粗粮,炒白菜~

Mar

3月31日 红薯粥,炒鸡蛋,咸菜肉片,杏仁糖,番茄酸甜鱼,油麦菜,鲜榨甘蔗汁,香菇猪肉饺子,香葱肉松包

3月30日 小米粥,黑米馒头,紫薯椰蓉煎饼,牛油提子多士,莲子百合粥,炙烤帆立贝,吞拿鱼沙律,龙虾沙律,花之恋,玉米蛋碎福袋,八爪鱼,芒果炸虾蔬菜卷等等

3月29日  昨晚的超大豆沙面包,馒头泡豆浆,食堂咖喱土豆鸡粒,杏仁牛奶酥,椰丝肉松蛋糕,香蕉燕麦

3月28日 -复诊日-港式奶茶,香蕉花生酱飞碟吐司,瓜瓜炒鸡粒,炒娃娃菜,绿豆馅饼,咸菜包子等等

3月27日 澳洲燕麦豆浆,姜炒猪肝,炒牛肉,大骨萝卜红枣汤,菠萝,吞拿鱼火腿手卷,breadtalkQQ麻糬等等

3月26日 海参蒸南瓜,火腿芝士蛋巨无霸,芋头青豆红萝卜包菜猪肉瑶柱焖饭,香蕉拿铁,吐司烤布雷,桑葚,冬瓜排骨汤水饺,全家海带等等

3月24~25日 红豆豆浆,蜜汁叉烧包,火腿蛋芝士三文治,莲藕鸡肉萝卜饭,大草莓,谷物棒,华夫饼,法式煎饼,焦糖布丁蛋糕,青团,虾仁面条等等

3月22~23日 -复诊日-黄豆红枣豆浆,土豆炒牛肉,白切鸡,牛油曲奇,卤蛋,蒸肉饼,拿铁,汤种面包,皮蛋瘦肉粥,粘玉米,核桃草莓,等等

3月21日 玉米饼,漂亮的苹果派,小丸子饭盒的玉米芹菜火腿丁,绿豆馅饼,大禾寿司晚餐

3月20日 自制红薯饼 杂豆豆浆 美心金沙流心面包,苦瓜炒牛肉,酱香肥牛饭,红豆蛋挞

3月18日 黑芝麻豆浆,咸蛋炒南瓜夹麦包,海参排骨煲,莲藕大骨汤,燕麦饭,照片一张,超诱人的卤水大鸡腿 ~~

3月17日 -复诊日- 火腿芝士蛋北海道三文治,香蕉牛奶燕麦 ,红烧鲈鱼,白灼海螺,炒芥蓝 家常手撕鸡 烧南瓜 嘿嘿

3月15日 糙米黑芝麻葛根淮山粉粉,食堂午饭三丝炒肉,鱼儿招牌蒜炒牛肉,嫩炒青菜

3月14日 推荐一款综合水果燕麦 干锅洋葱鸡,糙米饭配南瓜,综合烧仙草,暴食2磅蛋糕

3月13日 红糖苹果牛奶燕麦,自制日式蛋包饭,排骨汤卤面,叉烧烧饼,食堂平淡的晚餐,香蕉沙拉

3月12日 酸奶 椰子威化 烟熏鸡肉沙拉 吞拿鱼沙拉饭团 紫薯香芋包 海天堂龟苓膏 自制美味寿司

3月12日 -复诊日-

3月11日 超诱人咖喱鸡海苔鸡蛋卷 鸽子蛋 糙米花腰豆红豆红枣枸杞补血粥  咸水角

3月10日 番薯粥 肉末番茄蛋 豆角炒蛋 豆豉蒸排骨  蛏子炒杂菜 土茯苓老龟汤 鸡蛋糕 笨nana雪糕 鱼头煲 牛肉炒花菜 排骨淮山汤~

3月9日 白粥咸蛋,食堂木耳蒸鸡,香肠炒西兰花,焦糖饼干,水果儿,粉葛枸杞排骨汤,番茄肉片,可爱的米饭饭  (突然醒悟 BM要多吃饭)

3月8日 全广州最好吃的西多士,虾饺,牛奶蛋挞,subway曲奇,糙米淮山葛根黑芝麻+红枣燕麦糊糊,红豆方包,鸡翅小盒饭   不乖的一天

3月7日 暖暖番薯粥 小虾米 色香味俱不全的食堂午饭 不能多吃的粽子啊 寿司寿司寿司~

3月6日 红枣燕麦粥 煎蛋 菊花红枣柠檬茶 食堂木耳炒肉 鸡粒玉米萝卜 香香的蛋糕 糯玉米 维记牛奶 宵夜大军

3月5日  杂粮糊糊,鸡蛋饼,花卷,食堂清淡午餐,讨厌的中药,蛋黄酥,浓稠燕麦豆浆

3月4日  吐司烤布雷 花生芝麻包. 枸杞蒸鸽子.土豆娃娃菜炒魔芋.通便神果-雪莲果.loacker椰子威化饼,排骨海参煲 香蕉蛋挞

3月3日  自制火腿芝士蛋全麦三文治 最爱的花生酱三文治 西洋菜大骨汤 清蒸鲈鱼 红烧鸡肉 牛肉炒平菇 炒芥兰 鱼儿的招牌手撕鸡 

3月2日     丹麦熏鸡蔬菜三文治 紫薯 木糠芝士布丁!酒酿蛋 ,澳洲燕麦

3月2日    总是吃不健康的宵夜 走过路过的求监督

3月1日    紫米粥,食堂炸鸡,花生-.- 特浓椰汁木瓜西米!! 自制火腿芝士蛋三文治,白菜猪肉饺子

Feb

2月29日   强烈推荐的一款奶粉!!!,红枣酒酿蛋,全麦吐司夹香蕉泥,红烧鳕鱼,白菜猪肉饺子

2月28日   牛油核桃蛋糕,糙米南瓜饭,萝卜排骨汤,牛肉瘦肉炒平菇,干煸豆角,红枣蒸蛋,


sssss思

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 这个做超级链接 http://www.boohee.com/posts/pick/4617481#4617481 亲学学看 ~  也就是楼梯~

sssss思

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我把提片变小就是用美图秀秀哦~ 

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我把图片变小就是用美图秀秀哦~ 

九霄云外

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我把图片改小就是上传图片的时候把宽和高改成400x300,感觉正好- -

一上来就看到个致命诱惑的蛋糕,楼主好幸福- -

鱼鱼要身体健康

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sssss思写道:

 这个做超级链接 http://www.boohee.com/posts/pick/4617481#4617481 亲学学看 ~  也就是楼梯~

谢谢大哭可是我还是没搞明白~

我弄了超级链接~可是不知道复制那里的网址~

就复制了本帖子的第一页网址.

可是做出来的效果得明显不对呀

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九霄云外写道:

我把图片改小就是上传图片的时候把宽和高改成400x300,感觉正好- -

一上来就看到个致命诱惑的蛋糕,楼主好幸福- -

微笑微笑微笑嘻嘻

冫small沙拉

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鱼鱼要身体健康写道:
sssss思写道:

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谢谢大哭可是我还是没搞明白~

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                                 好像是链接几楼就收藏第几楼的网址。。鱼鱼。。你看每一楼右上角都有个收藏呢。。好像是这样吧。。你试试。。嘿嘿。。

                              关注鱼鱼的帖纸哦~ 大笑

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冫small沙拉写道:
鱼鱼要身体健康写道:

谢谢大哭可是我还是没搞明白~

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可是做出来的效果得明显不对呀

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                              关注鱼鱼的帖纸哦~ 大笑

谢谢噢 嘻嘻!

可是为什么我弄好了是这样的呢?

别的宝宝弄的的都是按那个链接位置,也就是日期 才会弹出图片和内容~

可是我弄的就是整片在那里~

(我不知道怎么表达大哭)

sssss思

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鱼鱼要身体健康写道:
sssss思写道:

 这个做超级链接 http://www.boohee.com/posts/pick/4617481#4617481 亲学学看 ~  也就是楼梯~

谢谢大哭可是我还是没搞明白~

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是点击右上角的收藏阿 ~ 鱼鱼~~ 

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sssss思写道:
鱼鱼要身体健康写道:

谢谢大哭可是我还是没搞明白~

我弄了超级链接~可是不知道复制那里的网址~

就复制了本帖子的第一页网址.

可是做出来的效果得明显不对呀


是点击右上角的收藏阿 ~ 鱼鱼~~ 

那以后的更新是食物是在的"编辑"还是在"回复"那里更新?

"回复"那里不能传图片呢

sssss思

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昨晚弄的
核桃牛油蛋糕微笑

 

一出炉就被我干掉一半!来不及拍照呀大哭我庞大的胃容量~

今天要开始改啦!!!!!再不改我一辈子也BM大哭

 

 

今天早上没课~

回家做饭吃~ 切记!清淡清淡!高纤!

 

 

 

 

 

2月28日

番薯粥两碗~

原味布丁一个渴望好吃呐,甜食要慢慢改

萝卜排骨汤~喝了一碗

南瓜糙米饭~吃了一碗^^好乖哦

牛肉猪肉炒平菇 吃了一半~

干煸豆角亲一个嘻嘻,这个就是要炒得干干的才好吃!也是吃了半盘

哈哈~~饱了~但不是饱到撑的那种....其实吃饭也挺舒服的,和吃蛋糕吃到饱的感觉不一样呢

好了~我要去上课啦~晚上继续回来更新...

苹果一个,巧克力三十克左右~没照

学校饭堂的红枣蒸蛋~很甜~很足料 才3块钱

再加一块玉米饼~没照

 

争取不吃宵夜!对胃不好

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我弄好了!是这样吗?烧香

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