◎◆※魚兒回来了※◆◎ (第6页)[美食,健康] 

回复:5537 | 浏览:3744531前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

lucie17写道:
鱼鱼要身体健康写道:

恩恩  我也感觉燕麦比番薯有用呢!~

吃一大盘炒青菜也有用......

但我水喝得不多...要改.......

顽固性BM一定要有耐心!!!!!冷峻

嗯,加油吧,还有亲,不要吃夜宵哦,吃夜宵只有害而无利哦

我一到9点多肚子就觉得好空虚哭泣加上我睡眠很不好..1点后才能睡得着....

不吃会很难受.......或者...尝试下改成水果?

一枚水瓶女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1572

发贴:232

看TA的资料

发送消息  加为好友

亲 澳洲麦片和西麦早早麦之类的的味道口感一样吗 冷牛奶可以泡涨开吗

冫small沙拉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6123

发贴:1948

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼要身体健康写道:
冫small沙拉写道:

                                 我还好吧。。就是排不干净。。也得多做做努力才行~ 早上也要喝好多好多水。。

                                 。。。。亲。。你BM是有多严重呢?是怎么样的?      你干吗一直看西医啊。。那些药。。哎~ 哪能这么吃啊。。你既然去看医生。。像BM MC这种问题。。就是调养身体。。身体好了。。气血足了。。哪也不虚了。。哪有那么多问题啊。。所以就好好安排你的饮食。。作息。。运动。。慢慢就会好的。。可以去看看中医的。。 要是我。。早决定喝中药去了。。 自己要是能好好食疗也行~        我现在正在喝。。因为我觉得我的身体需要中药辅助一下比较好。。反正喝不喝中药还是自己决定就好啦。。最主要就是日常生活啦。。平常也多喝水。。喝普洱么?

没有喝茶的习惯呢!普洱有用是吗?

我bb大部分时候是很硬的,很难排的

药减量之后就更难排了呢....

食疗嘛...大部分时候是吃饭堂的 可行性不大

好多宝宝叫我吃多点红枣..补血.但吃多了会更加BM么?毕竟热气呀~

如果我看中医,,该看什么科?有中医科吗?还是妇科?内科?

                                  你如果不爱喝水可以试试喝茶。。普洱怎么说呢。。按说是有通便的效果的。。而且好像说是养胃的。。你如果初次喝茶可能会有效果哦~ 这个因人而异的。。你可以试试。。

                                 吃食堂谁说就不能食疗了吖~ 多吃菜菜。。水果。。适量粗纤维。。自己天天买酸奶喝。。我都早上加餐。。晚上加餐。。两个酸奶。。因为自己也是酸奶控嘛~ 一天不喝难受的。。不过别喝凉的。。放一会儿不凉了。。或者隔水温一下。。温度不要高了。。不凉了就行。。

                                  吃红枣好的哇。。你别过量怎么会上火呢。。而且你可能还要吃什么梨啊。。寒性的东东。。 枣吃多了伤胃。。像和田大枣吃个3、4颗。。你应该不是热性体质吧?这个量还是自己掌握。。别吃太多。。小枣 7颗10颗的。。 我每天是吃两颗和田玉枣的。。大概18~20克。。因为吃枣我的胃会不舒服。。所以少吃一点。。

                                坚果很多也有补血补气健脾和胃的。。像什么核桃。。花生(不知道你有没有血瘀啊。。MC下不来可能不宜吃那个花生的红皮儿的)。。妈妈给你弄的粉粉。坚持吃。。还可以磨点别的。。  可以去了解一下这方面的养生。。还有枸杞。。补气补肾。。不过这个的量要谨慎一些。。得看自己。。直接吃的话每天6~12粒。。吃多了会上火。。头晕。。也可以泡水。。泡水的话枸杞的量可以稍微多一些。。20粒也差不多了。。如果觉得吃枸杞上火BM就少吃点。。或者也就不吃了吧。。

                                   建议还是看一下中医哦。。不一定喝中药。。了解一下自己的体质。。身体状况。。如果虚不受补。。补了也没用。。还上火。。

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

一枚水瓶女写道:
亲 澳洲麦片和西麦早早麦之类的的味道口感一样吗 冷牛奶可以泡涨开吗

我没喝过早早麦~喝过桂格的燕麦~~

口感是差不多的~都是比较碎~

澳洲燕麦是没有甜味的~我都是和甜奶粉一起用热水冲~

冷牛奶我不知道行不行哦~~下次试了告诉你

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

冫small沙拉写道:
鱼鱼要身体健康写道:

没有喝茶的习惯呢!普洱有用是吗?

我bb大部分时候是很硬的,很难排的

药减量之后就更难排了呢....

食疗嘛...大部分时候是吃饭堂的 可行性不大

好多宝宝叫我吃多点红枣..补血.但吃多了会更加BM么?毕竟热气呀~

如果我看中医,,该看什么科?有中医科吗?还是妇科?内科?

                                  你如果不爱喝水可以试试喝茶。。普洱怎么说呢。。按说是有通便的效果的。。而且好像说是养胃的。。你如果初次喝茶可能会有效果哦~ 这个因人而异的。。你可以试试。。

                                 吃食堂谁说就不能食疗了吖~ 多吃菜菜。。水果。。适量粗纤维。。自己天天买酸奶喝。。我都早上加餐。。晚上加餐。。两个酸奶。。因为自己也是酸奶控嘛~ 一天不喝难受的。。不过别喝凉的。。放一会儿不凉了。。或者隔水温一下。。温度不要高了。。不凉了就行。。

                                  吃红枣好的哇。。你别过量怎么会上火呢。。而且你可能还要吃什么梨啊。。寒性的东东。。 枣吃多了伤胃。。像和田大枣吃个3、4颗。。你应该不是热性体质吧?这个量还是自己掌握。。别吃太多。。小枣 7颗10颗的。。 我每天是吃两颗和田玉枣的。。大概18~20克。。因为吃枣我的胃会不舒服。。所以少吃一点。。

                                坚果很多也有补血补气健脾和胃的。。像什么核桃。。花生(不知道你有没有血瘀啊。。MC下不来可能不宜吃那个花生的红皮儿的)。。妈妈给你弄的粉粉。坚持吃。。还可以磨点别的。。  可以去了解一下这方面的养生。。还有枸杞。。补气补肾。。不过这个的量要谨慎一些。。得看自己。。直接吃的话每天6~12粒。。吃多了会上火。。头晕。。也可以泡水。。泡水的话枸杞的量可以稍微多一些。。20粒也差不多了。。如果觉得吃枸杞上火BM就少吃点。。或者也就不吃了吧。。

                                   建议还是看一下中医哦。。不一定喝中药。。了解一下自己的体质。。身体状况。。如果虚不受补。。补了也没用。。还上火。。

恩恩,我刚刚约了妇科教授..星期一..中医的,看看mc,和BM..

你的普洱在哪儿买的呢?贵不?

我们家倒是很多铁观音~我爸爱喝~

好!我一定多吃水果,酸奶...多喝水

我爱喝甜奶粉!不影响消化吧?

现在平均两天去练一次瑜伽~希望能促进消化

没事就多走走路!

有人说和冷水能刺激肠子,助消化 不过我没试过`~都喝的是温水早上两杯下午一杯

和田玉枣是哪种~我也搞不清呢!在超市买吗?

我吃的是新疆枣~好大一颗的,,,不同的枣工用一样不?~

坚果类,我爱吃杏仁,一天五颗 花生 煮的咸干我特别爱吃!!一吃就4,50个 也不太敢买了~~

!!!!

核桃是盐焗的吗?还是买自己剥壳的?貌似很苦啊.

 

恩恩...亲太有耐心了~~~我后天看中医的时候好好询问询问他~~!!

身体第一 咱们一起奋斗亲一个

夏日玉米君

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4025

发贴:1143

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼要身体健康写道:
lucie17写道:

我一到9点多肚子就觉得好空虚哭泣加上我睡眠很不好..1点后才能睡得着....

不吃会很难受.......或者...尝试下改成水果?


嗯,加油

冫small沙拉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6123

发贴:1948

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼要身体健康写道:
冫small沙拉写道:

                                  你如果不爱喝水可以试试喝茶。。普洱怎么说呢。。按说是有通便的效果的。。而且好像说是养胃的。。你如果初次喝茶可能会有效果哦~ 这个因人而异的。。你可以试试。。

                                 吃食堂谁说就不能食疗了吖~ 多吃菜菜。。水果。。适量粗纤维。。自己天天买酸奶喝。。我都早上加餐。。晚上加餐。。两个酸奶。。因为自己也是酸奶控嘛~ 一天不喝难受的。。不过别喝凉的。。放一会儿不凉了。。或者隔水温一下。。温度不要高了。。不凉了就行。。

                                  吃红枣好的哇。。你别过量怎么会上火呢。。而且你可能还要吃什么梨啊。。寒性的东东。。 枣吃多了伤胃。。像和田大枣吃个3、4颗。。你应该不是热性体质吧?这个量还是自己掌握。。别吃太多。。小枣 7颗10颗的。。 我每天是吃两颗和田玉枣的。。大概18~20克。。因为吃枣我的胃会不舒服。。所以少吃一点。。

                                坚果很多也有补血补气健脾和胃的。。像什么核桃。。花生(不知道你有没有血瘀啊。。MC下不来可能不宜吃那个花生的红皮儿的)。。妈妈给你弄的粉粉。坚持吃。。还可以磨点别的。。  可以去了解一下这方面的养生。。还有枸杞。。补气补肾。。不过这个的量要谨慎一些。。得看自己。。直接吃的话每天6~12粒。。吃多了会上火。。头晕。。也可以泡水。。泡水的话枸杞的量可以稍微多一些。。20粒也差不多了。。如果觉得吃枸杞上火BM就少吃点。。或者也就不吃了吧。。

                                   建议还是看一下中医哦。。不一定喝中药。。了解一下自己的体质。。身体状况。。如果虚不受补。。补了也没用。。还上火。。

恩恩,我刚刚约了妇科教授..星期一..中医的,看看mc,和BM..

你的普洱在哪儿买的呢?贵不?

我们家倒是很多铁观音~我爸爱喝~

好!我一定多吃水果,酸奶...多喝水

我爱喝甜奶粉!不影响消化吧?

现在平均两天去练一次瑜伽~希望能促进消化

没事就多走走路!

有人说和冷水能刺激肠子,助消化 不过我没试过`~都喝的是温水早上两杯下午一杯

和田玉枣是哪种~我也搞不清呢!在超市买吗?

我吃的是新疆枣~好大一颗的,,,不同的枣工用一样不?~

坚果类,我爱吃杏仁,一天五颗 花生 煮的咸干我特别爱吃!!一吃就4,50个 也不太敢买了~~

!!!!

核桃是盐焗的吗?还是买自己剥壳的?貌似很苦啊.

 

恩恩...亲太有耐心了~~~我后天看中医的时候好好询问询问他~~!!

身体第一 咱们一起奋斗亲一个

                         恩恩。。行呢。。妇科内科都看看。。

                            我在网上买的小沱茶呢。。普洱要喝熟茶。。别买生茶。。不贵的。。

                           你可以喝一次铁观音试试。。

                          奶粉还好的。。有些人有乳糖不耐。。这样的话喝奶粉 喝酸奶都好。。

                               对啊。。要多活动呢。。瑜伽很好。。别喝凉水。。伤身。。

                            你说的那个好大一颗的新疆枣应该就是和田枣啦~ 什么枣都可以啦。。只要吃就好。。当然和田枣是不错的。。不同的枣营养素含量不同的。。但是功效我想是一样的。。都补血嘛~ 

                             杏仁可以。。正好你也能控制量。。榛子啊什么的。。吃坚果最好都是不带味儿的那种吧。。内种大核桃带壳的。。现在还有什么纸皮核桃。。很好剥的。。你可以去淘宝看看。。买核桃肉也行的。。反正看你能吃下哪个吧。。要是不喜欢吃坚持不下去。。还不如就挑个喜欢吃的。。是吧。。哈

                             嘻嘻。。希望你能调养好嘛~ 对对。。你多问问。。问清你现在的身体状况。。什么体质。。平常注意什么。。吃什么。。

                           恩恩!加油!~

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

冫small沙拉写道:
鱼鱼要身体健康写道:

恩恩,我刚刚约了妇科教授..星期一..中医的,看看mc,和BM..

你的普洱在哪儿买的呢?贵不?

我们家倒是很多铁观音~我爸爱喝~

好!我一定多吃水果,酸奶...多喝水

我爱喝甜奶粉!不影响消化吧?

现在平均两天去练一次瑜伽~希望能促进消化

没事就多走走路!

有人说和冷水能刺激肠子,助消化 不过我没试过`~都喝的是温水早上两杯下午一杯

和田玉枣是哪种~我也搞不清呢!在超市买吗?

我吃的是新疆枣~好大一颗的,,,不同的枣工用一样不?~

坚果类,我爱吃杏仁,一天五颗 花生 煮的咸干我特别爱吃!!一吃就4,50个 也不太敢买了~~

!!!!

核桃是盐焗的吗?还是买自己剥壳的?貌似很苦啊.

 

恩恩...亲太有耐心了~~~我后天看中医的时候好好询问询问他~~!!

身体第一 咱们一起奋斗亲一个

                         恩恩。。行呢。。妇科内科都看看。。

                            我在网上买的小沱茶呢。。普洱要喝熟茶。。别买生茶。。不贵的。。

                           你可以喝一次铁观音试试。。

                          奶粉还好的。。有些人有乳糖不耐。。这样的话喝奶粉 喝酸奶都好。。

                               对啊。。要多活动呢。。瑜伽很好。。别喝凉水。。伤身。。

                            你说的那个好大一颗的新疆枣应该就是和田枣啦~ 什么枣都可以啦。。只要吃就好。。当然和田枣是不错的。。不同的枣营养素含量不同的。。但是功效我想是一样的。。都补血嘛~ 

                             杏仁可以。。正好你也能控制量。。榛子啊什么的。。吃坚果最好都是不带味儿的那种吧。。内种大核桃带壳的。。现在还有什么纸皮核桃。。很好剥的。。你可以去淘宝看看。。买核桃肉也行的。。反正看你能吃下哪个吧。。要是不喜欢吃坚持不下去。。还不如就挑个喜欢吃的。。是吧。。哈

                             嘻嘻。。希望你能调养好嘛~ 对对。。你多问问。。问清你现在的身体状况。。什么体质。。平常注意什么。。吃什么。。

                           恩恩!加油!~

恩恩...

现在好的教授医生都好难预约的..

郁闷了,原来没约成功~

其实我应该看中医科还是妇科还是内科啊......

好泄气....随便挂个号看医生又好像不太好

冫small沙拉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6123

发贴:1948

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼要身体健康写道:
冫small沙拉写道:

                         恩恩。。行呢。。妇科内科都看看。。

                            我在网上买的小沱茶呢。。普洱要喝熟茶。。别买生茶。。不贵的。。

                           你可以喝一次铁观音试试。。

                          奶粉还好的。。有些人有乳糖不耐。。这样的话喝奶粉 喝酸奶都好。。

                               对啊。。要多活动呢。。瑜伽很好。。别喝凉水。。伤身。。

                            你说的那个好大一颗的新疆枣应该就是和田枣啦~ 什么枣都可以啦。。只要吃就好。。当然和田枣是不错的。。不同的枣营养素含量不同的。。但是功效我想是一样的。。都补血嘛~ 

                             杏仁可以。。正好你也能控制量。。榛子啊什么的。。吃坚果最好都是不带味儿的那种吧。。内种大核桃带壳的。。现在还有什么纸皮核桃。。很好剥的。。你可以去淘宝看看。。买核桃肉也行的。。反正看你能吃下哪个吧。。要是不喜欢吃坚持不下去。。还不如就挑个喜欢吃的。。是吧。。哈

                             嘻嘻。。希望你能调养好嘛~ 对对。。你多问问。。问清你现在的身体状况。。什么体质。。平常注意什么。。吃什么。。

                           恩恩!加油!~

恩恩...

现在好的教授医生都好难预约的..

郁闷了,原来没约成功~

其实我应该看中医科还是妇科还是内科啊......

好泄气....随便挂个号看医生又好像不太好

                      呃。。咋没约成功呢。 。。。= = 亲是要去看中医诶。。怎么还有中医科呢。。要去中医院里面挂个内科。。你要不先去看看内科吧。。       现在想想。。把所有自己感觉到不好受的地方都告诉大夫。。先捡重要的说。。

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

冫small沙拉写道:
鱼鱼要身体健康写道:

恩恩...

现在好的教授医生都好难预约的..

郁闷了,原来没约成功~

其实我应该看中医科还是妇科还是内科啊......

好泄气....随便挂个号看医生又好像不太好

                      呃。。咋没约成功呢。 。。。= = 亲是要去看中医诶。。怎么还有中医科呢。。要去中医院里面挂个内科。。你要不先去看看内科吧。。       现在想想。。把所有自己感觉到不好受的地方都告诉大夫。。先捡重要的说。。

电话预约特别难约~~要到下下星期

看普通医生又怕没用.....肿么办

冫small沙拉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6123

发贴:1948

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼要身体健康写道:
冫small沙拉写道:
    呃。。咋没约成功呢。 。。。= = 亲是要去看中医诶。。怎么还有中医科呢。。要去中医院里面挂个内科。。你要不先去看看内科吧。。       现在想想。。把所有自己感觉到不好受的地方都告诉大夫。。先捡重要的说。。

电话预约特别难约~~要到下下星期

看普通医生又怕没用.....肿么办

                           我就直接去中医院挂的号。。一个副主任医师的号。。

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

冫small沙拉写道:
鱼鱼要身体健康写道:

电话预约特别难约~~要到下下星期

看普通医生又怕没用.....肿么办

                           我就直接去中医院挂的号。。一个副主任医师的号。。

你当天去的吗?~

你在哪个城市~~?

我在广州哦~我家楼下有家中医药

不过好小,不专业的感觉

我想去的是广州中医药大学附属第一医院

冫small沙拉

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6123

发贴:1948

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鱼鱼要身体健康写道:
冫small沙拉写道:
           我就直接去中医院挂的号。。一个副主任医师的号。。

你当天去的吗?~

你在哪个城市~~?

我在广州哦~我家楼下有家中医药

不过好小,不专业的感觉

我想去的是广州中医药大学附属第一医院

                               就直接去的。。恩。。去大医院吧。。你要不回头去这个医院直接挂个号先看看。。你预约的多钱?

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

3月3日
 

昨晚有睡够5小时 谢天谢地啊~~

 

现在我真的相信那句话

"人比号容易挂"

搞了半天都挂不到各个医院的专家教授的号

....非要等到下下星期 还不一定抢得到号

郁闷!!!!!!!!

 

入正题吧  调节心情 不许烦躁

现在已经养成吃东西拍照跟大家分享的好习惯了

8:15am weet-bix澳洲燕麦+秦俑甜奶粉  绝配的!!

8:40am 

足料 美味亲一个

其中一层

火腿芝士蛋全麦三文治~哈哈

两片火腿两片芝士一个蛋 很满足啊!!

嘴馋,又跑去弄了一个花生酱三文治  流鼻血这个早餐太美好了有木有!!

说真的,吃撑了......

滚去买菜  多走路!!助消化万岁

在厨房忙活了一个多小时~还是不怎么饿

12:15

 

西洋菜大骨汤 这是剩的 吃前忘了照 煲了很久 爱吃软软的西洋菜

红烧鸡翼鸡腿 微笑弟弟一边吃一边说 有姐姐真好 我吃了一个鸡翼

炒芥兰  最喜欢的青菜是芥蓝 半盘是我的

蒸鲈鱼   我吃了四分之一条

牛肉炒平菇~ 最近挺爱吃这个菜的 健康又容易做

最后亲一个 ......哈哈 几乎清空 我们3个的战斗力

吃了一碗饭 对于我来说 还是很值得鼓励的,对不?

叽叽歪歪

晚餐弄什么呢 爸爸难得有空回家吃

15:10pm

盐焗杏仁5颗 

妈妈做的银耳枸杞莲子雪梨糖水一碗 忘了照

18:10pm 

看这里看这里~献玫瑰

 

哈哈 鸡是提前一天用盐腌好的~

烹煮30分钟

大刀斩成5大块 用手撕亲一个

健康无添加的手撕鸡搞定 真的很好吃 不骗你们流口水

炒油麦菜

偷笑 鸡肉吃了150克左右吧~青菜吃了大半盘 加米饭一碗

我今天很乖 吃得很健康 有木有!!

希望明天BB通畅烧香


21:15pm

椰子糕三个



明天一早去看中医 

希望能把MC 和 BM治好..

我知道这个过程会很漫长.....

 

鱼鱼要身体健康

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6643

发贴:3123

看TA的资料

发送消息  加为好友

冫small沙拉写道:
鱼鱼要身体健康写道:

你当天去的吗?~

你在哪个城市~~?

我在广州哦~我家楼下有家中医药

不过好小,不专业的感觉

我想去的是广州中医药大学附属第一医院

                               就直接去的。。恩。。去大医院吧。。你要不回头去这个医院直接挂个号先看看。。你预约的多钱?

专家号估计要50以上~

到了才收钱的 我不清楚呢~~

           返回