❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第733页)[美食,健康]  

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AmaGu

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妮可的日记写道:

默默关注AGU的首次来冒个泡~ 真心真心感谢AGU,给我精神极大地支持啊>-< 从12月份以来,参看AGU食谱,已经慢慢地用健康的方法减了11斤~ 原本想来个百日大总结,可是难得看见AGU,择日不如撞日吧:) 会一如既往支持支持AGU嗒~~ 加油!

呵呵 恭喜亲爱的 成功减重咯~

AGU每每看到这样的留言,都感觉到暖暖的,感觉坚持更新了这么久很有意义的~

真心谢谢支持~微笑

妮可的日记

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微笑 谢谢AGU~ 被回帖的感觉真好叽叽歪歪我也会一直坚持下去的~开心

祝AGU永远健康、美丽、快乐~~ 无论生活还是事业都美满、顺利大笑

王婷婷521

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等着3月3日了

AmaGu

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3月3日的饮食记录来咯~
嗯嗯,很久没有上称称体重了,但是明显感觉自己的身体在爆炸~

今天上称,果然,胖了很多,已经到了118斤了,胖了10多斤。

呵呵,AGU要正式开始第三轮减肥了。

然后今天作为减肥前的最后一天,AGU彻底暴食了。

心情不美丽,希望明天是晴好。

这里想问问各位亲爱的们,你们有没有想过自己究竟想要一个怎样的生活呢?

AGU发现自己完全不知道想要一个怎样的未来、希望有怎样的一个人可以陪我走过一生。

今天妈妈跟我说,现在很多人都是先结婚再谈恋爱。

总觉得这样对两个人都是不公平的。

早餐:油汪汪的酥油饼1个,固元膏1勺,豆奶粉1袋,玉米片。

酥油饼的特写~

上午间食:摩卡2+1无糖咖啡1袋,10g。

以后的周六都要到单位加班跟培训了,一直到年底,我已经告别双休日了。

调整心态吧,就当是单位对新员工的福利好了。

午餐:单位的加班午餐

近景~

羊肉炖萝卜,土豆排骨,番茄炒蛋,清炒油麦菜,

酥饼,蒸饺2个,麻将拌白菜。

下午间食:下班后独自去逛街,遇到了一位同事,就找了个咖啡店聊天~

点了杯卡布奇诺,咖啡绝对是治愈系。

同事给我买的板栗饼~结果都被我一个人消灭掉了,8颗。

晚餐:

面包新语的草莓布丁~

第一次吃,觉得甜的有些夸张。

面包新语的丹麦黄金土司面包~

本来打算买回来留着当未来几天的早餐的,结果晚上就给解决掉了~

一整个,550g,图片是网上找来的~

 玉米,只吃了半个~胃口实在受不了了。

薄荷一直都坚持好好的AGU,今天的饮食记录,肯定让各位亲爱的们吓到了。

不过AGU也是个普通人,今天没有给各位当好榜样,实在是抱歉。

不过明天开始,就是AGU的第三轮减肥的开始。

会好好的调整心态,做好记录,让各位亲爱的们监督。

但是AGU现在的生活状态还是告别不了外食,不能回到之前的自己做饭,计算大卡。

但是AGU一定会好好控制住的。

d.jingjing

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AGU,我开始还觉得你每天这样吃没胖是不是新陈代谢好了。原来还是胖了。但是我觉得你心态很好,我们一起努力,我以后会留言的。加油。第三轮加油微笑

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王婷婷521写道:

等着3月3日了

呵呵 更新完了 不要被吓到哦~

AmaGu

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d.jingjing写道:
AGU,我开始还觉得你每天这样吃没胖是不是新陈代谢好了。原来还是胖了。但是我觉得你心态很好,我们一起努力,我以后会留言的。加油。第三轮加油微笑

呵呵 其实从11月末开始,我就已经在略微暴食了,近期会越来越频繁的说~

复胖是在所难免的~

妮可的日记

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要坚定地去追逐梦想~虽然很多事情并不能如我们设想的轨迹发展,但我深信无论遇到什么困难,只要坚持、坚持下去,就一定能够实现!

在生活中,或许是要有颗孔子的心,和庄子的气吧叽叽歪歪

AGU已经做得很好很好了,无需自责微笑

 

 

d.jingjing

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但是看你的饮食很健康啊,而且你很有节制的吃,真的。是因为你没运动了么?不管怎么样,你保持好现在的心态,都会好好的。就算胖点也看不出了,不是暴食浮肿那种不健康的。微笑

lucky若言

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10斤而已,很快就打下来了

lucky若言

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十斤而已,很快的,减下来

AmaGu

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Xuanxuanxuan______写道:

AGU 我不知道怎么说 你会好起来的 只要开心起来就好。。。LUCKY。。。

呵呵 譞譞 lucky with you too.

王婷婷521

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AmaGu写道:
王婷婷521写道:

等着3月3日了

呵呵 更新完了 不要被吓到哦~


阿古不要放弃哦

我也很成功地瘦过,从104到88,可是我也复胖过,从92到124,只用了四五个月就胖了30斤,现在112左右已经保持了一两年了。。。可是还是比我最先开始减肥的体重重8斤。。。不过,。没有关系。我们可以继续。。。一起开始减肥把。开心

我们是战士!

王婷婷521

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阿古,我们对事物的喜好好像,都离不了咖啡,非常喜爱中式糕点,某某酥,某某饼都是最爱,绿豆饼

AmaGu

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3月4日的饮食记录来咯,今天是第三轮减肥的开始呢~

外面在下雨,AGU舒舒服服的在家里宅了一天,睡到中午才起床。

宅女生活,久违了。

因为昨天晚上的暴食,今天的胃口仍旧很撑很撑,吃伤食了。

今天什么东西也不想吃,但是还是做了点清淡的吃下去了。

起来晚了,直接午餐。

午餐:五彩粥1碗,固元膏1勺。

五彩粥的原料很丰富呢~

我放了烤鱼片,玉米粒,腊肉干,裙带菜,生菜在里面。

晚餐:蔬菜味增汤。

前些天去超市买了一盒味增汤料,今天用上了。

里面我放了金针菇,内酯豆腐,萝卜片,海带结,生菜。

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