◎◆※魚兒回来了※◆◎ (第51页)[美食,健康] 

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屎娃娃

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鱼鱼要身体健康写道:
屎娃娃写道:


看了下鱼鱼所有的饮食。

我觉得是鱼鱼家吃得清淡吧。零食也没多少。。所以导致鱼鱼不会胖。。

的确有吃不胖的列子,比如我以前有个朋友,她一天吃的东西都是乱七八糟高油脂高糖分等等东西,而且她真的很能吃,一个人一下午除了正常吃饭还啃了整整一桶全家桶的见过没有。。另外她还多买了盒各种口味的蛋挞。。

她这样吃,但是体重始终是90左右。。擦。。另外她偏高。。166的。。

我当初跟她一起吃,很杯具的胖了十多斤。。造成我现在的胃口依旧大。。但是就我一个胖而已。。她依旧。。后来我才知道。。她一天至少拉5次粑粑。。嘿嘿。。吃得越多拉的越多。。一点没吸收~~~

但是鱼鱼这样,应该是属于清淡类的。。顶多算个轻体力消耗量的正常饮食。。你这吃的应该是维持一天体力的量而已啊。。实话说很少有便秘的吃不胖的列子。。砖头过去砖头过去

 

我觉得,正常饮食 正常1-3天内能排便 正常来月经。这就够了。这就是正常人。

我们这样月经不来的。体重真的是浮云。。

我的医生告诉我,我需要除了维持正常体力的饮食外还得多摄入些,这些多摄入的食物的营养才是养MC的。毕竟我们不是所有吃了就能全部吸收的啊。。基本你吃三两饭 真正吸收的才一两都不到。。毕竟一两米饭能煮出约三两多的米饭啊。。其他食物也是这样。。我估计我们MC还没来,其实真的是我们吃的没吸收进去而已。。如果你死心不改的想维持体重不愿意多吃点让身体吸收吸收。。月经好像是不会来的。。。

寒寒

 

昨天我又去医院配药了。。医生说心情真的是很重要的东西啊。。。最近总被寝室里那三个减肥减疯了的孩子影响。。搞的心情不好啊。。减肥后遗症减肥后遗症。。咳咳。。

 

寒寒

 

话说真的好无奈。。很多人被那老医生看了都来MC了。。而我还迟迟不来呢。。不晓得为什么。。每次问医生她都说我会来的会来的。。呜呜。。子宫内膜明明都没怎么好转。。

恩恩~~

我本来肠胃好得不得了的 (当然 是滥用泻药以前 也就是三年多前),每天早上准时拉bb

因为一次吃撑了.....不懂事喝了常润茶 觉得拉得好爽 就上瘾啦..后悔的不得了

身体都是自己搞垮的~~

另外 我这几年吃的零食也挺多的,就不列举啦...开饮食贴之后收敛了很多很多~~那么多人监督着呢!

肠胃是累积起来 一点点变坏的..也可能是这些影响的mc吧!

我感觉我每天吃的有1800k~不是在减肥的人吃的量了呀~~

再多我自己会不消化的呢~~~

不吸收确实是很令人头疼啊~

越想越委屈.....我身边好几个朋友吃的比我少,体重比我轻 怎么月经就那么正常啊!!哭泣


都说便秘和月经是连在一起了拉,因为你习惯泻药了,泻药是除了让你拉出屎来,把你的营养也都拉掉了啊。。月经怎么会来。。。我当初也是这样才不来的呀。。哎。。

只能慢慢调理了啊。。

劝亲先跟我一样先治月经,月经好了,BM也会正常的。。你太紧张了。。几天不拉正常的。。因为没有正常人一天到晚在那里计较今天拉了没什么的。。放轻松的去吃饭,然后少像拉了没什么的。。也许就自然不便秘啦。。。

微笑

亲上网都在干嘛呢~看亲都起好早的。。

Olivia莲翼

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我的老中医也没有把闭经说的很严重,他对自己的方子很自信让我好好吃,但是他的方子很复杂,开的很仔细,也要根据个人的排便情况来开方,而且他给我熬膏方,是最好的吃中药的方法

xiongyong89

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你能和麦片一起吃最好了。总之别直接冲在水里喝,那样会直接穿肠过~~~最好的方法其实就是一起泡麦片,这样可以真正留在肠道里起效果。我们是因为办公室6S管理部允许有吃的所以木有办法泡麦片只能偷偷干吃哒大哭

鱼鱼要身体健康

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3月18日

 

亲爱的大家

鱼鱼昨晚差点就拉到虚脱了~~头昏脑胀的!

因为中药里有大黄的关系 反应比较严重 2点拉一次 3点拉一次 5点拉一次~

肚子还咕噜咕噜地响 

长期便秘的鱼鱼好久没拉得那么干净了~

那是多少年的宿便一起出来了呀!!

 

惊讶吃大黄拉肚子是不是证明鱼鱼BM已经没那么严重了呢?

 

嘿嘿 告诉你们哦 我昨晚去买了豆浆机和好几种豆豆呢~~还有黑芝麻

以后周末回家就可以自己弄豆浆啦~~还有奶昔

 嘿嘿想想就开心!

芝麻买了熟的和生的

熟的芝麻是不是可以直接洒在麦片上吃?

看论坛上一个姐妹好像是这样吃得~~

嘿嘿 

7点多就吃早餐啦 一大早就急着摆弄我的新豆浆机 高兴~~

 

黄豆黑芝麻豆浆~爱心

加了冰糖~ 喝了250ml~

好多豆渣啊~~都扔了 听说吃下去很健康...但真心吞不下!x

嘿嘿 

咸鸭蛋炒南瓜

咸鸭蛋南瓜夹麦包~

超级好吃的~~流鼻血

这次用的是嘉顿生命麦包~~这个好饱腹 吃了两片

还是北海道好吃哭泣

 

 

然后去买菜啦微笑

11:45

海参排骨煲 炒青菜

海参吃了4块 排骨5块 青菜半盘~~
然后~
莲藕大骨汤一碗 燕麦饭一碗

我超级喜欢吃大骨头上QQ的肉的..

超级满足的哇~~~

 

附上海参好处" 

补肾益精,养血润燥。主治肾精亏虚,阳痿遗精,小便频数,腰酸乏力等;阴血亏虚,形体消瘦,潮热咳嗽,咯血,消渴,大便秘等。 

太适合我吃了 ~~


妈妈在缝衣服 我就把针线包里的尺码拿出来量看看腰围~~

忽略那个肉呼呼的肚脐吧~~汗

61cm是多少寸啊?

 

呵呵 我要睡午觉啦  待续哦~~!!哈哈大笑

 

16:00pm

喝了中药 

然后吃了两个小蛋糕,奶糖两颗

今天零食的量控制得挺好的~

 觉得饿 就早点炒菜吧

5:50pm

鱼儿中午就做好的,放着入味的

超级香香卤水鸡~献玫瑰

 

好赞!!流鼻血吃了个大鸡腿

看起来很有食欲有木有!!渴望渴望渴望渴望

 炒青菜 吃半盘

 

吃了一碗饭 150~200g

想到等等要去学校了就难过..难过.....
我...我舍不得我的厨房儿哭泣

 

觉得今天胃挺舒服的.

计划晚上睡前喝温的牛奶 看看睡眠会不会好些~~

 

the end~.

鱼鱼要身体健康

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屎娃娃写道:
鱼鱼要身体健康写道:

恩恩~~

我本来肠胃好得不得了的 (当然 是滥用泻药以前 也就是三年多前),每天早上准时拉bb

因为一次吃撑了.....不懂事喝了常润茶 觉得拉得好爽 就上瘾啦..后悔的不得了

身体都是自己搞垮的~~

另外 我这几年吃的零食也挺多的,就不列举啦...开饮食贴之后收敛了很多很多~~那么多人监督着呢!

肠胃是累积起来 一点点变坏的..也可能是这些影响的mc吧!

我感觉我每天吃的有1800k~不是在减肥的人吃的量了呀~~

再多我自己会不消化的呢~~~

不吸收确实是很令人头疼啊~

越想越委屈.....我身边好几个朋友吃的比我少,体重比我轻 怎么月经就那么正常啊!!哭泣


都说便秘和月经是连在一起了拉,因为你习惯泻药了,泻药是除了让你拉出屎来,把你的营养也都拉掉了啊。。月经怎么会来。。。我当初也是这样才不来的呀。。哎。。

只能慢慢调理了啊。。

劝亲先跟我一样先治月经,月经好了,BM也会正常的。。你太紧张了。。几天不拉正常的。。因为没有正常人一天到晚在那里计较今天拉了没什么的。。放轻松的去吃饭,然后少像拉了没什么的。。也许就自然不便秘啦。。。

微笑

亲上网都在干嘛呢~看亲都起好早的。。

恩恩

我现在的中药是两样一起治的

好多人都说我是想太多了 以前没有泻药拉不了,经过两星期的调理好像真的好很多了....

以后不去想那么多啦..嘻嘻 好好喝药好好吃饭

我就是上上薄荷看看连续剧什么的微笑~~

闲着也是闲着啊...通常6~7点会醒~~

鱼鱼要身体健康

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xiongyong89写道:
你能和麦片一起吃最好了。总之别直接冲在水里喝,那样会直接穿肠过~~~最好的方法其实就是一起泡麦片,这样可以真正留在肠道里起效果。我们是因为办公室6S管理部允许有吃的所以木有办法泡麦片只能偷偷干吃哒大哭

流鼻血好嘞.以后我就和麦片一起吃~~~

 

其实黑芝麻粉比较好 还是不磨粉?~~~

 

傻妞~~办公室不给吃咱回家吃呗嘿嘿

鱼鱼要身体健康

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Olivia莲翼写道:

我的老中医也没有把闭经说的很严重,他对自己的方子很自信让我好好吃,但是他的方子很复杂,开的很仔细,也要根据个人的排便情况来开方,而且他给我熬膏方,是最好的吃中药的方法

亲多久没来了呀??

我的中医也好自信的!我说要做检查~他说把把脉就知道了做什么检查汗

呵呵~~~\

我还没吃过熬膏方呢...

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威化小饼干写道:

我便秘不是特别严重,就是吃了饭容易积食 不消化 我两三天便便一次 现在好多啦

那你就少吃多餐吧~尽量别吃不好消化的东西

多喝水

加油哦!!

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ParisMJ写道:
鱼鱼要身体健康写道:

你才46kg啊...你的多囊跟肥胖应该没有关系的呀~~

医生有没有跟你说原因呀?~~

我昨天半夜起来三次,,,拉肚子了...拉到我头昏脑胀!
我晕死了~今天喝药必须把大黄去掉了...

这样看是不是我BM有好转啊?

几个月前吃大黄都不会拉肚子,,,

嗯,得这个病是跟肥胖没有关系,因为我161,最重的时候也就51kg,还达不到肥胖的程度,我就是怕自己为了补身体吃得太多,然后变胖会对多囊的治疗不好。当然我肯定不会减肥了,身体最重要啊,考虑到多囊这个特殊性,我还得一边补身体一边注意不要太胖,还真是个技术活...

原因么很大程度上是天生的,医生说我脉特弱,肝肾不足。因为多囊就是没发育成熟的卵泡堵在卵巢里,如果卵子都成熟的话就没这事儿了,我确实从小身体就不太好,发育也比较晚,现在长得还跟初中小孩似的= =

这么看你的BM应该是有好一些~如果不拉肚子说明之前肠子堵得太厉害了,正常人喝这个肯定会拉肚子的吧~所以你要有信心哦!我治BM第一天喝药的那个晚上也拉肚子了,第二天又拉了一天...哈哈,然后我就自行把药减量了。

哈哈

我发育太早了..所以长不高啊..哭泣

这样看来你也很纠结啊,..真是技术活~就像我要养mc,又不能吃的太多,会不消化又BM一样....

医生就说我气血不足啊,也没跟我说得多详细..你的医生真好

 

恩恩~~高兴呢~~

 

我的是中药颗粒的 药材都是分开包装好的~~

我打算下午喝药时自行把大黄拿掉~

希望明天能拉...那就证明我BM几乎痊愈啦~~痛苦吼吼~加油!

 

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mfst900711写道:
鱼鱼要身体健康写道:

这样啊~~我BM的问题三年多啦,,以前BB很好的 是从滥用泻药开始的~

睡眠的话 我现在大一  高三之前大概是每天11点睡到6点多

高三下学期就开始睡不着 一天睡2~3小时而已

现在是一天5小时左右......睡眠质量不好 难以入睡 容易醒!

亲,你是不是神经衰弱啊。。。。

睡眠应该是便秘和闭经的主要原因吧,睡觉的时候身体各个内脏器官都才工作,尤其是肝脏,处理身体里的毒素和垃圾,睡眠不好,肝脏功能自然受影响,毒素积存在身体了,身体各方面都不会好。。。。总之算是恶性循环啦。。。睡前喝牛奶什么的都没有用么?

没有用呢~~泡脚也没用

也不知道是不是运动不够...

神经衰弱是什么原因>?

我经常都是很累也睡不着,要么就是连困意都没有..真够悲惨的

昨天复诊有把这个情况跟医生说 不晓得药里有没有加什么助睡眠的..

闫垭西

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豆渣可以做成豆渣饼的哦~豆渣可是好东西嘞,扔掉太可惜了。

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安然小妹写道:

豆渣可以做成豆渣饼的哦~豆渣可是好东西嘞,扔掉太可惜了。

教我做同情

闫垭西

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鱼鱼要身体健康写道:
安然小妹写道:

豆渣可以做成豆渣饼的哦~豆渣可是好东西嘞,扔掉太可惜了。

教我做同情

推荐你个做美食的网站——美食杰,上面有好多种做法的,我也是参照上面的食谱做东西滴微笑

jiawulanyao

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一尺八吧 ,好细, 细细

Olivia莲翼

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亲我教你哦,你把豆子先打一遍,然后把豆浆机晃一晃,按湿豆键再打一次,然后就不要过滤了直接可以喝了,口感浓浓的又有点像米糊,很好喝,最主要是营养不浪费

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