◎◆※魚兒回来了※◆◎ (第63页)[美食,健康] 

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屎娃娃

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鱼鱼要身体健康写道:
屎娃娃写道:

我不估计卡路里啊。。我也算不出。。但是确定的是亲最近吃的应该足够了。。很正常人食量啊。。

我去年8月到现在都没来。。恢复了块2个月饮食了。。食量更加逐步疯狂中。。咳咳。。但是也还没迹象。。大概吸收的营养还不够。。当初身体都被我们搞伤拉。没那么块。。。冷峻冷峻只能加把劲了的说。。

= =吃一千。。我感觉现在随随便便一餐就上一千了。。她们整一天一千。。不过我们宿舍其他三美眉更加夸张。。一天不到三百。。你压力大还是我压力大。。她们还能在晚上接着跳三千下绳子。。。最近计划早上起来跑三千米。。。寒

那你吃得比我多.........

45kg还是很轻啊~~没长胖吗?

我越来越搞不清我的身体了寒昨天忘记喝中药,刚刚竟然自己有便意去BB了...(之前都是要蹲很久,而且很硬很少)(中药是治BM和调MC的),,

头脑好混乱啊~~~~~`

你宿舍的人太牛b了吧!怎么活过来的...吃那么少还运动那么多!!..不会晕倒吗

我宿舍和我玩的最好的那个是吃素的,早餐吃粥配咸萝卜,午餐晚餐一两饭一个青菜,有时候拿有肉的菜也会把肉挑出来,,没有任何加餐汗估计这样只有500吧.......宿舍还有一个人时早上吃苹果,经常逃课在床上玩电脑,,一个大馒头分成两半中午晚上吃.......

等等等等........

也许是因为她们天生身体底子好吧.....mc都很正常,,也不BM...

上帝有时候还是很不公平的啊~

晕。。哪来的45KG。。早就是八百年前的事情了。。我不知道怎么修改进度。。

天啦。。女人想要变美的决心一旦下了可是很疯狂的。。我不好说她们什么。。因为自己也胖过。。体谅体谅。。但是过分的是我们寝室有个女的很瘦很瘦。。她也跟风减肥了。。没有任何加餐。。早餐晚餐不吃。。晕x

鱼鱼要身体健康

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greeness写道:

楼主,我想请教一下土司烤布雷的具体步骤是怎么样呢?需要加油煎吗?

不用加油的~~

我的比较大份一些,

正常人的话分量应该是:

鸡蛋一颗,牛奶150ml,加点糖,搅匀

一片吐司或两片吐司撕成小块放进去浸泡20分钟,可以撒点葡萄干还是杏仁什么的

个人觉得去掉吐司的硬边边比较好吃~

然后倒进平底锅,小火加热到稍微凝固就可以了~~

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屎娃娃写道:
鱼鱼要身体健康写道:

那你吃得比我多.........

45kg还是很轻啊~~没长胖吗?

我越来越搞不清我的身体了寒昨天忘记喝中药,刚刚竟然自己有便意去BB了...(之前都是要蹲很久,而且很硬很少)(中药是治BM和调MC的),,

头脑好混乱啊~~~~~`

你宿舍的人太牛b了吧!怎么活过来的...吃那么少还运动那么多!!..不会晕倒吗

我宿舍和我玩的最好的那个是吃素的,早餐吃粥配咸萝卜,午餐晚餐一两饭一个青菜,有时候拿有肉的菜也会把肉挑出来,,没有任何加餐汗估计这样只有500吧.......宿舍还有一个人时早上吃苹果,经常逃课在床上玩电脑,,一个大馒头分成两半中午晚上吃.......

等等等等........

也许是因为她们天生身体底子好吧.....mc都很正常,,也不BM...

上帝有时候还是很不公平的啊~

晕。。哪来的45KG。。早就是八百年前的事情了。。我不知道怎么修改进度。。

天啦。。女人想要变美的决心一旦下了可是很疯狂的。。我不好说她们什么。。因为自己也胖过。。体谅体谅。。但是过分的是我们寝室有个女的很瘦很瘦。。她也跟风减肥了。。没有任何加餐。。早餐晚餐不吃。。晕x

在空间的个人资料那里可以修改的~

 

我现在经常一下课就回家做饭吃,跟她们一起吃饭真的挺压抑的

有压力不敢吃完那些饭老觉得自己会发胖,然后过一小时就开始饿...又找零食吃

但要过那个怕胖的坎又很难

....所以啊,,,我以后要么就打包回宿舍自己吃要么就回家...

吃正常分量....不想再被影响

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鱼鱼要身体健康写道:
greeness写道:

楼主,我想请教一下土司烤布雷的具体步骤是怎么样呢?需要加油煎吗?

不用加油的~~

我的比较大份一些,

正常人的话分量应该是:

鸡蛋一颗,牛奶150ml,加点糖,搅匀

一片吐司或两片吐司撕成小块放进去浸泡20分钟,可以撒点葡萄干还是杏仁什么的

个人觉得去掉吐司的硬边边比较好吃~

然后倒进平底锅,小火加热到稍微凝固就可以了~~

好的哈~~谢谢楼主,明天就试试看,微笑

rawflower

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MM你的菜做得很诱人

rawflower

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便秘的话练瑜伽吧,我自从练了之后BB一直很顺畅

kiki513

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羡慕啊吃不胖

屎娃娃

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鱼鱼要身体健康写道:
屎娃娃写道:

晕。。哪来的45KG。。早就是八百年前的事情了。。我不知道怎么修改进度。。

天啦。。女人想要变美的决心一旦下了可是很疯狂的。。我不好说她们什么。。因为自己也胖过。。体谅体谅。。但是过分的是我们寝室有个女的很瘦很瘦。。她也跟风减肥了。。没有任何加餐。。早餐晚餐不吃。。晕x

在空间的个人资料那里可以修改的~

 

我现在经常一下课就回家做饭吃,跟她们一起吃饭真的挺压抑的

有压力不敢吃完那些饭老觉得自己会发胖,然后过一小时就开始饿...又找零食吃

但要过那个怕胖的坎又很难

....所以啊,,,我以后要么就打包回宿舍自己吃要么就回家...

吃正常分量....不想再被影响


个人资料在哪里。。。寒。。。不过很久没称体重了。。自从上次显示重了足足6.2KG后=A=都不敢上称了。。

其实我也不知道吃多少量。。。基本外面吃的话给多少吃多少,外卖的话给多少吃多少。。不会剩下就是了。。寒。。已经化姨妈为男人的食量了。。

 

刚刚吃完晚饭回宿舍呢。。今天吃完饭好迟。。吃完都快七点了。。其实都不饿。。下午五点的时候其实也算已经吃过小半顿晚饭了。。一快和风味的抹茶蛋糕加杯台式经典奶茶。。

所以今天晚饭选择吃清淡点。。量少些的。。

看~

 

咳咳。。好像清淡不到哪里去。。

不过话说本来不饿的。。但是塞进牙缝后却也没感觉饱。。寒寒

 

烧香

保佑自己MC块来~

鱼鱼要身体健康

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3月27日

x

觉得身上的肉都好软..有点肿肿的感觉.......

明天一大早要去复诊了

各种不情愿啊...mc什么时候才回来.....

 

很大压力 身边的人都吃好少....每天都不超过500大卡的..
好怕我会变成大胖子...吃都吃得好压抑!哭泣

 

今早一醒来就觉得挺饿的....

 

 

清肠胃的一天!!

8:20

weed-bix澳洲燕麦+永和豆浆
鸡蛋一个,
奶黄包一个

 

今天没那么硬了 小兴奋!

上完课回家做饭...自己一个也要认真对待!!


炒牛肉....

炒得很没卖相,,,但味道真心好啊!加了麻油

炒猪肝~~

好喜欢吃猪肝!!

炒生菜~

来个全景图,,,

煲了汤哦,大骨萝卜红枣汤.

 

牛肉剩下3块....
其他都吃完了......

13:00

核桃 杏仁

15:00~

上课时吃了两颗巧克力太妃糖~!亲一个

觉得不饿....

就先去买了半个菠萝 开胃...

 

到八点才饿.......
去全家买了个手卷...这个一般
还是比较喜欢吞拿鱼大饭团歪嘴

 

21:00

breadtalk的QQ麻糬

吃了四个

 22:15

 牛奶一瓶

 

 

总结

 

今天心情不错~~

还有吃蛮多葡萄干没发上来~~

总体来说觉得今天吃的挺健康的~
这样吃营养够吗???
亲们提提意见吧~

或者帮我算算好吗烧香够不够1800kal??

 

 

明天7点要去复诊了...

距离上次mc已经4个月了...各种不安啊....

现在郁闷死了  ...真想不吃药了 又不能 

吃中药一个月了也没好的迹象~~

还是预约的原来那个中医......

看很多mm都看的是西医,查什么雌激素 卵泡什么的...

中医是不用查这些的 只是把脉 我目前吃这个中医的药已经一个月了...

我在想...把脉查不到那么细的东西吧...........

唉...

可是如果改看西医 要顾虑的就更多了....


 

 

鱼鱼要身体健康

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不用加油的~~

我的比较大份一些,

正常人的话分量应该是:

鸡蛋一颗,牛奶150ml,加点糖,搅匀

一片吐司或两片吐司撕成小块放进去浸泡20分钟,可以撒点葡萄干还是杏仁什么的

个人觉得去掉吐司的硬边边比较好吃~

然后倒进平底锅,小火加热到稍微凝固就可以了~~

好的哈~~谢谢楼主,明天就试试看,微笑
微笑好!

mint_ayu

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鱼鱼还记得我么!!看到你的照片了 话说和我一个款的!我们还真像!! 我现在在专心治便秘 我每天7点起床 吃完早餐就按时蹲 我现在在吃补中益气丸 医生(这个医生是我亲戚)说 我吃泻药太多了 所以身子很虚 没有力气拉 现在我有改善了 然后就是我每天吃起码3根熟香蕉! 你可以试试!

鱼鱼要身体健康

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kiki513写道:

羡慕啊吃不胖

大哭我是易胖易瘦~也不晓得为什么....

鱼鱼要身体健康

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rawflower写道:

便秘的话练瑜伽吧,我自从练了之后BB一直很顺畅

你练得是什么瑜伽~~~

我每星期练2次哈他瑜伽~

鱼鱼要身体健康

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rawflower写道:

MM你的菜做得很诱人

微笑谢谢哈

要多来哦

鱼鱼要身体健康

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屎娃娃写道:
鱼鱼要身体健康写道:

在空间的个人资料那里可以修改的~

 

我现在经常一下课就回家做饭吃,跟她们一起吃饭真的挺压抑的

有压力不敢吃完那些饭老觉得自己会发胖,然后过一小时就开始饿...又找零食吃

但要过那个怕胖的坎又很难

....所以啊,,,我以后要么就打包回宿舍自己吃要么就回家...

吃正常分量....不想再被影响


个人资料在哪里。。。寒。。。不过很久没称体重了。。自从上次显示重了足足6.2KG后=A=都不敢上称了。。

其实我也不知道吃多少量。。。基本外面吃的话给多少吃多少,外卖的话给多少吃多少。。不会剩下就是了。。寒。。已经化姨妈为男人的食量了。。

 

刚刚吃完晚饭回宿舍呢。。今天吃完饭好迟。。吃完都快七点了。。其实都不饿。。下午五点的时候其实也算已经吃过小半顿晚饭了。。一快和风味的抹茶蛋糕加杯台式经典奶茶。。

所以今天晚饭选择吃清淡点。。量少些的。。

看~

 

咳咳。。好像清淡不到哪里去。。

不过话说本来不饿的。。但是塞进牙缝后却也没感觉饱。。寒寒

 

烧香

保佑自己MC块来~

哇 那个是包什么的丸子啊?~~好诱人吖~

是炸的吗~~

还是少吃为妙哦!最好在家吃~~我也决定从明天开始要么吃家里要么吃食堂,一来避免吃太多没用的脂肪,二来营养也比较均衡啊~~

 

我明天早上要去复诊了

还是预约的原来那个中医......

看很多mm都看的是西医,查什么雌激素 卵泡什么的...

中医是不用查这些的 只是把脉 我目前吃这个中医的要已经一个月了...

我在想...把脉查不到那么细的东西吧...........

唉...

可是如果改看西医 要顾虑的就更多了....

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