❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第742页)[美食,健康]  

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AmaGu

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_瑶写道:

烤肉下面是纸吗?

是的 油纸

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3月22日的饮食记录来咯~

早餐:自制三明治(醇熟白土司2片,生菜,番茄沙司)

红豆粥+红枣核桃粉。

今天把1袋红枣核桃粉放在了红豆粥里。

上午间食:摩卡2+1无糖咖啡1袋,10g。

午餐:鸡蛋饼1张,粉条炖萝卜丝1份。

鸡蛋饼的内部结构~

下午间食:摩卡薄荷奶茶1袋~

晚餐:蒸南瓜,蒸梨1个。

蒸南瓜的时候,把梨子切成两半,也放进去蒸了一会~

还蛮好吃~

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3月23日的饮食记录来咯~

早餐:自制三明治(醇熟白土司2片,生菜,番茄沙司)

红豆粥+核桃豆奶粉1袋。

用核桃豆奶粉泡红豆粥~

上午间食:摩卡2+1无糖咖啡1袋,10g。

喝掉一半了才想起来要take photo.

午餐:卷卷的烙饼1个,蒜香茼蒿1份。

卷卷的烙饼表层还蛮酥脆,感觉像是花卷压扁了之后在锅里烙了一下~

下午间食:摩卡薄荷奶茶1袋。

还有两块桂花味的手工姜糖,是朋友去桂林旅游寄给我的。

晚餐:裙带菜鸡蛋汤1碗。

用了少许裙带菜干,还有1颗鸡蛋,还有一点味增汤料。

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3月24日的饮食记录来咯~这一天很累啊~

上午去单位加班,下午做了快2个小时的公车赶去考试= =

早餐:自制三明治(醇熟白土司2片,生菜,番茄沙司)

红豆粥+红枣核桃粉1袋。

上午间食:摩卡2+1无糖咖啡1袋,10g。

午餐:单位的加班餐,跟以往的周六很类似~是套餐

有鸡蛋黄瓜虾仁,萝卜炖牛腩,素炒油麦菜,鸡蛋蒜薹木耳,凉拌白菜,

小餐包1个,烤地瓜1块,蒸饺2颗,迷你花卷1个,迷你馒头1个。

晚餐:连着坐车+考试,折腾1下午,晚上回家还要复习第二天的考试,

加上中午吃的很多,so,晚餐一杯咖啡解决问题。

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3月25日的饮食记录来咯~

早餐:自制三明治(醇熟全麦土司2片,生菜,番茄沙司)

红枣核桃粉1袋,玉米片。

午餐:一大早出发去考试,考的晕晕乎乎的。

中午跟猪头朋友去吃的日本料理~团购的两人套餐,都是小份儿的~

说是原价770RMB,团购价格118RMB。

 

蔬菜沙拉~

辣白菜~

送的两杯特别淡的果汁~

生鱼片拼盘~

有两碗这样的乌冬面~

肥牛金针菇卷~

蒸鸡蛋糕,也有两份~

什么鱼骨汤~也是两份~

焗生蚝,鹅肝配烤面包~

烤菠萝~

炸鱿鱼圈~

寿司卷跟生鱼片寿司~

烤秋刀鱼~

烤虾~

天妇罗~

Nimi土豆沙拉~

下午间食:M记的草莓圣代~

晚餐:跟着猪头朋友装文艺青年,去看了《晚秋》~

下午吃多了都不饿,于是直接买了大桶装的爆米花~

还有一瓶桃子果汁。

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3月26日的饮食记录来咯~

早餐:自制三明治(醇熟全麦土司2片,生菜,番茄沙司)

核桃都奶粉1袋,玉米片~

上午间食:摩卡2+1无糖咖啡1袋,10g。

午餐:酒酿豆沙小圆子1碗,麻辣豆腐1份。

下午间食:摩卡薄荷奶茶1袋。

晚餐:蔬菜粥1碗。

原料有:西生菜,裙带菜,胡萝卜,大米,酱油,五香粉。

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3月27日的饮食记录来咯~

早餐:自制三明治(醇熟全麦土司2片,生菜,番茄沙司)

红枣核桃粉1袋,玉米片。

上午间食:摩卡2+1无糖咖啡1袋,10g。

午餐:红枣红糖大米粥1碗,番茄炒鸡蛋1份。

下午间食:摩卡薄荷奶茶1袋~

晚餐:跟猪头朋友去吃尖沙咀茶餐厅~

貌似是酱香排骨肉~

我吃了1块~

猪头朋友点的炸酱面~

拌开的样子~

我跟着吃了一小碗~

我点的清炒西兰花~

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3月28日的饮食记录来咯~

早餐:自制三明治(醇熟全麦土司2片,生菜,番茄沙司)

核桃豆奶粉1袋,玉米片。

上午间食:摩卡曼特宁咖啡1袋,15g。

午餐:白米粥1碗,炒豆腐皮1份。

下午间食:立顿原味奶茶1袋。

晚餐:苹果1个,单位解决。

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