◎◆※魚兒回来了※◆◎ (第85页)[美食,健康] 

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鱼鱼要身体健康

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LLH爱薄荷写道:
鱼鱼要身体健康写道:

一天五瓶坚持喝了多久见效的?

 

我以前一天1~2瓶喝了2个月了都没用....


我以前在学校的时候也习惯性便秘,后来吃得多了

也胖了好多,经常吃到撑,第二天也就大便通了

我是想到喝就多喝点,不想喝就不喝,我现在是每天早上起来就上大号

哪怕前一天晚上不吃,也会上很多,肠胃要靠自己调养的,

恩恩...

你已经恢复正常了

我也会努力的

鱼鱼要身体健康

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wangfang198209写道:
鱼鱼要身体健康写道:

一起加油微笑

不仅要多吃米饭,还要多吃红豆黑豆核桃黑芝麻红枣...总之什么补血就多吃什么.....


还要每天一袋豆浆,豆浆不是对女人特好的东东吗?还有多吃豆类,这些都是可以刺激人体的雌性激素吗,呵呵

恩恩~~哈哈

所以我上个月才买豆浆机的~

不管什么颜色的豆打出来的豆浆都好好喝微笑

鱼鱼要身体健康

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party那个girl写道:

恩恩 一起加油 不过 今天 我表现的不好 没吃中午饭 吃的零食!啊!明天 再也不这样了!!

啊..那么不乖...那你晚上要多吃点米饭了

还有多喝水 好干燥的...!

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耒戌姩。写道:
鱼鱼要身体健康写道:
微笑

砖头过去 要不是 昨天出去玩了,不然早报到啦。
麻烦我今天没BB..下腹好鼓

party那个girl

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恩恩 听鱼鱼的话 今晚 果断好好吃饭!!等待鱼鱼更新哦!!

莞小尔

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长胖一点点没关系的,想养好身体就要接受要长胖的事实~

ParisMJ

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呦~我好久没留言了,不过我每次都有看哦~
我现在也觉得心态最重要,比如说我已经3天没BB了(喝着药呢...),虽然心里不爽吧,但还不是很抓狂。MC嘛,虽然B超单子上说是多囊,但是我想想吧就觉得也没什么严重的,毕竟确诊还是得要测激素的,那做B超的医生就凭个B超就敢断定我是多囊未免有点不靠谱~
所以现在安心食疗啦~鱼鱼也一定不能放弃呢~可以弄点红豆黑米粥什么的,豆浆也要喝起来,打点花生黑芝麻进去,对MC总是有些帮助的~

o诺小唐

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跟楼楼一样大呢,93年哒大笑

 

             支持哈,健康饮食才是王道

乖嘚俬寵

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鱼鱼要身体健康写道:

4月1日

 

好消息好消息~

鱼鱼今天早上吃完吃早餐15分钟左右,居然自己有便意了!!

 

于是欣喜若狂的去厕所...

还是很硬...但毕竟有进步了 不用自己拼命用力....(又说得恶心了...嘘..)

可是擦的时候有点血....

好干的感觉....是不是热气吖?

 

汇报一下睡眠情况:12点半左右睡着,5点半醒了...又迷迷糊糊睡到7点.继续努力!!!

 

今天称了体重  43kg 比一星期前重了1公斤
砖头过去体重别再往上涨了成不?

一杯水  一杯蜂蜜水

今天早上吃了好多

 

先是弄了个微波炉煎蛋~~第一次弄 还行 溏心的
加芝士 夹咸方包

涂了一点点番茄酱

好吃哇~~
照张细节图~

接下来 用一根香蕉(用很熟的,熟到有斑点的才甜,而且润肠)
香蕉用勺子压成泥 加一片澳洲燕麦大笑

加150ml左右的热水 放微波炉叮半分钟

变成香蕉燕麦糊

吃了几口发觉好甜流鼻血
突发奇想 夹到面包里面去了....
好吧 我承认我口味比较怪异

然后意犹未尽.....又吃了两片咸方包....

好吧  饱......!!

 

嘿嘿 雷打不动的杏仁一小盒~

我基本上每天都吃30颗左右杏仁........越嚼越香啊!!

可是这个会不会热气啊

看很多MM都是吃10颗以下的...我是不是该减量了大哭

 

然后去买菜~~~
还是哼着歌去的
汗

 一个人吃饭也好好好对待!!!

 

嘿嘿

土豆鸡肉煲

 

内容是两个大鸡腿,斩小块的~ 一个土豆 切成正方形

照的时候汁水还在沸腾呢居心不轨

想到说过木耳补血,就炒了盘木耳加平菇
只加了点老干妈和盐  简简单单就很好吃

 

 

一碗米饭 吃完`~

炒木耳平菇也吃完了

土豆鸡肉煲里土豆吃了3块 鸡肉吃了2块..

 

 

艾杨格瑜伽60min献玫瑰

好懒..一星期才练2次瑜伽....除外没有任何运动

 

下次还是饿一点再练瑜伽寒练得时候觉得肚子里有东西,手都抬不高

练完瑜伽后

吃了个精致的小蛋糕 弄成蛋挞形状的流鼻血

 

真好看

 

各种满足.....

 

吃完之后觉得困...
昏昏沉沉睡了一小时...然后喝了一大杯水~~~
然后就来更新啦
寒突然想起这两天忘喝中药了.....
不喝行吗...让人家任性一下嘛流鼻血

来更新晚餐啦亲一个

大哭大哭还有三个菜没照到....
被爸爸说了...."手油油干嘛照来照去的..赶快吃饭."
这个是妈妈做的

 猪蹄排骨海参煲

炖了好久呢~~好吃死了

妈妈还做了几个我没照到...大哭大哭真可惜

接下来是我做的~~

牛肉炒平菇~

很爱吃这个

生菜容易做.是闭着眼睛都能炒得好吃的菜..哈哈大笑


猪蹄吃了4,排骨吃了6块~~~海参2块

牛肉炒平菇半盘是我的....
青菜..三分之一盘.

还有没照的肉丸紫菜煲和南瓜蒸肉末...都吃了一些

米饭吃了个一碗半....少说也有350g`~

淮山排骨汤半碗....



好饱啊..........今晚吃多了..大哭
我胖了
鱼鱼这星期胖了 怎么办大哭大哭大哭

泪奔

跟爸爸去散步半小时

看电视时候又吃了30颗以上的杏仁

痛苦痛苦
今天都吃了70颗杏仁了....
会加重BM吗?哭泣哭泣

我要不要找点降火的药吃啊?...




我明天要吃少点了.....或者加多点运动,,变胖趋势很明显

寒

很不错 支持下

鱼鱼要身体健康

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4月2日

 

 

来了来了~

鼓励我的人越来越多痛苦各种感动....

我一定会好好努力的....谢谢你们!!!!

 

告诉你们哦嘿嘿我上薄荷都上瘾了...平时煲汤的空隙都要上来看看...

我妈说我整天抱着个电脑有啥好看的还呵呵呵呵地笑 像傻子一样

不仅这样,这段时间还冷落了我的微博........

 

来汇报一下睡眠情况~

昨晚12点半睡着的...睡到6点醒了,又半睡半醒睡到7点...

中午睡了2个小时....

天呐..什么情况~大进步啊!!但还是有点恐慌..中午睡那么久晚上不会失眠吧?哭泣

 

BB情况:

早上蹲了好多次都没有....影响心情影响心情...沮丧

虽然很努力安慰自己...一天没有是正常的.....

虽然前几天都有拉没错啦,可是每次都是一点点,还有超级多没排出来的...

 

饮食~献玫瑰

想着今天清淡点~~

 

昨晚泡了绿豆~

今天早上打了黑芝麻绿豆浆

黑乎乎的,喝起来没有绿豆味....很浓稠,没过滤豆渣~这样应该能助消化吧~

蒸了3个奶香馒头,吃了两个

香蕉一条~~

熟透的香蕉超甜的 爱死了!!

 

没便便就没便便呗!笑一个行不~~!!x
买菜去做饭去~~..催眠自己~走路助消化走路助消化叽叽歪歪

妈妈做的红豆糕

吃了一块

 

 

 

11点的时候喝中药了..吃了颗冰糖..

前两天没喝

 

大骨白萝卜枸杞红枣汤

超级爱吃大骨肉,QQ的
 沾酱油,滴点麻油流鼻血

这碗我的微笑喝了一半的糖才想起来要照..~

 

 

炒青菜~两种青菜混合的 呵呵

吃了几棵

昨晚剩的海参猪蹄排骨煲

加了几个水煮蛋~

我没吃蛋~~今天不太想吃 

都给妈妈吃了

肥肉腐竹芋头煲

其实就是个大杂烩~不好看 但味道不错!芋头很粉很烂

一种不知道叫什么名字的瓜类...叫它瓜瓜吧~~~很清甜

还是加了水煮蛋炒的~~

就叫瑶柱鸡蛋瓜瓜小炒吧~

哈哈

这个我吃得多,,半盘吧

 

猪蹄筋,我超级爱吃.....
吃了4块..流鼻血流鼻血流鼻血

 

饱啊.

中午只吃了半碗饭..因为大骨肉吃多了~~~

 

从1点左右睡到3点~~~


又躺在床上揉肚子...

不拉BB我不甘心啊..大哭大哭受不了只进不出...

 

起床后吃了5个杏仁
休息了一会儿就去公园,,,想跑步...
谁知道力不从心啊.寒
跑了30米就喘得不得了....这什么身体素质啊...
后来决定不勉强自己了,慢跑50米走50米...
最后加起来才跑了大概400米就筋疲力尽了....
大哭
到底有什么运动是适合我的啊

到公园门口的时候买了杯甘蔗汁~

好口渴!!甜甜的真好喝.

 

 

回到家又吃了几个梅

 

广州今天好热大哭大哭

最高温都27了

突然喉咙有点痛 没什么胃口.胃也有点胀...

又是一个人吃饭....

本来想弄个水果沙拉的...但为了我的mc..不能强

 

果断煮了一锅南瓜粥,

准确点说是金瓜..其实南瓜和金瓜的作用有什么不同呢?~
这天然的颜色真讨人喜爱微笑

 

韭黄炒蛋

蒜炒茭白笋~

 

 

两样菜各吃了一些....还剩下很多.......明天早上给爸爸配白粥吃吧

 

南瓜粥倒是整锅吃完了...
3碗多吧...
很饱....但胃竟然不胀了
这粥真奇妙

 

 

吃完饭下楼买杂志..

回来又不死心地去厕所蹲....

竟然拉了一点点...

还是几颗而已,很少而且很黑寒寒觉得恶心的自觉跳过...

 

 

 

 

 

今天有进步.

起码没有再大把大把得吃杏仁了..控制在5颗

加餐只吃了红豆糕和梅,还有甘蔗汁.

其实忍忍也不难嘛..

水一共喝了3大杯.1200ml左右.

 

下午去公园的时候,

看到好多爸爸妈妈带着小宝宝,好温馨,好快乐.

顿时就很想哭.

怕自己以后生不了宝宝...

我就是止不住不去胡思乱想...

再摸摸我的肚子,那么鼓.里面都是BB啊!!!

好想哭,还是忍住了~~!

 

 

 

坚持就是胜利.鱼鱼加油.

 

-小通知-

 

鱼鱼要停止更新1天或2天

因为明天要回老家扫墓~

痛苦你们要想我哦

鱼鱼要身体健康

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4月1日

 

好消息好消息~

鱼鱼今天早上吃完吃早餐15分钟左右,居然自己有便意了!!

 

于是欣喜若狂的去厕所...

还是很硬...但毕竟有进步了 不用自己拼命用力....(又说得恶心了...嘘..)

可是擦的时候有点血....

好干的感觉....是不是热气吖?

 

汇报一下睡眠情况:12点半左右睡着,5点半醒了...又迷迷糊糊睡到7点.继续努力!!!

 

今天称了体重  43kg 比一星期前重了1公斤
砖头过去体重别再往上涨了成不?

一杯水  一杯蜂蜜水

今天早上吃了好多

 

先是弄了个微波炉煎蛋~~第一次弄 还行 溏心的
加芝士 夹咸方包

涂了一点点番茄酱

好吃哇~~
照张细节图~

接下来 用一根香蕉(用很熟的,熟到有斑点的才甜,而且润肠)
香蕉用勺子压成泥 加一片澳洲燕麦大笑

加150ml左右的热水 放微波炉叮半分钟

变成香蕉燕麦糊

吃了几口发觉好甜流鼻血
突发奇想 夹到面包里面去了....
好吧 我承认我口味比较怪异

然后意犹未尽.....又吃了两片咸方包....

好吧  饱......!!

 

嘿嘿 雷打不动的杏仁一小盒~

我基本上每天都吃30颗左右杏仁........越嚼越香啊!!

可是这个会不会热气啊

看很多MM都是吃10颗以下的...我是不是该减量了大哭

 

然后去买菜~~~
还是哼着歌去的
汗

 一个人吃饭也好好好对待!!!

 

嘿嘿

土豆鸡肉煲

 

内容是两个大鸡腿,斩小块的~ 一个土豆 切成正方形

照的时候汁水还在沸腾呢居心不轨

想到说过木耳补血,就炒了盘木耳加平菇
只加了点老干妈和盐  简简单单就很好吃

 

 

一碗米饭 吃完`~

炒木耳平菇也吃完了

土豆鸡肉煲里土豆吃了3块 鸡肉吃了2块..

 

 

艾杨格瑜伽60min献玫瑰

好懒..一星期才练2次瑜伽....除外没有任何运动

 

下次还是饿一点再练瑜伽寒练得时候觉得肚子里有东西,手都抬不高

练完瑜伽后

吃了个精致的小蛋糕 弄成蛋挞形状的流鼻血

 

真好看

 

各种满足.....

 

吃完之后觉得困...
昏昏沉沉睡了一小时...然后喝了一大杯水~~~
然后就来更新啦
寒突然想起这两天忘喝中药了.....
不喝行吗...让人家任性一下嘛流鼻血

来更新晚餐啦亲一个

大哭大哭还有三个菜没照到....
被爸爸说了...."手油油干嘛照来照去的..赶快吃饭."
这个是妈妈做的

 猪蹄排骨海参煲

炖了好久呢~~好吃死了

妈妈还做了几个我没照到...大哭大哭真可惜

接下来是我做的~~

牛肉炒平菇~

很爱吃这个

生菜容易做.是闭着眼睛都能炒得好吃的菜..哈哈大笑


猪蹄吃了4,排骨吃了6块~~~海参2块

牛肉炒平菇半盘是我的....
青菜..三分之一盘.

还有没照的肉丸紫菜煲和南瓜蒸肉末...都吃了一些

米饭吃了个一碗半....少说也有350g`~

淮山排骨汤半碗....



好饱啊..........今晚吃多了..大哭
我胖了
鱼鱼这星期胖了 怎么办大哭大哭大哭

泪奔

跟爸爸去散步半小时

看电视时候又吃了30颗以上的杏仁

痛苦痛苦
今天都吃了70颗杏仁了....
会加重BM吗?哭泣哭泣

我要不要找点降火的药吃啊?...




我明天要吃少点了.....或者加多点运动,,变胖趋势很明显

寒

很不错 支持下
微笑谢谢呐

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糖小诺诺写道:

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嘿嘿 我2月的~你呢?~

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呦~我好久没留言了,不过我每次都有看哦~
我现在也觉得心态最重要,比如说我已经3天没BB了(喝着药呢...),虽然心里不爽吧,但还不是很抓狂。MC嘛,虽然B超单子上说是多囊,但是我想想吧就觉得也没什么严重的,毕竟确诊还是得要测激素的,那做B超的医生就凭个B超就敢断定我是多囊未免有点不靠谱~
所以现在安心食疗啦~鱼鱼也一定不能放弃呢~可以弄点红豆黑米粥什么的,豆浆也要喝起来,打点花生黑芝麻进去,对MC总是有些帮助的~

我没有去检查...我很怕结果不是我想看到的那样...

我虽然每天都有BB 但都是硬硬的2~3颗...(说起来真恶心啊)不就等于没拉吗~还蹲得腿酸!

 

大哭心里不平衡~我身边好多朋友几乎是不吃东西的,,,一天一餐...为什么他们又不BM,mc又好..

呜呜.....

 

刚好今天早上喝的是黑芝麻绿豆浆!!

 

昨天看到论坛上一MM说每天早上喝芝麻糊对BM有效.....

想着下星期去买南方的回来泡....但那个好甜~还是买现磨的好呢?~~

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长胖一点点没关系的,想养好身体就要接受要长胖的事实~

呜呜,我在努力地劝自己接受事实

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开心11月呢 ~~~嘿嘿
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