❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第746页)[美食,健康]  

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蕾蕾的春天

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阿谷姐姐 你好厉害啊 。。请问你减肥期间有做什么运动么。。。我腿粗 不知道怎么瘦下来。。

AmaGu

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Rs茶茶.写道:

阿古、那个DIY饼饼是用烤箱弄的吗?? 好简单的感觉==好吃吗?我想自己弄弄==可是茶茶手很笨= 支持你很久了哦。一直潜水呢。

呵呵 是用烤箱烤的~很简单~

谢谢亲爱的来看AGU微笑

AmaGu

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蕾蕾的春天写道:

阿谷姐姐 你好厉害啊 。。请问你减肥期间有做什么运动么。。。我腿粗 不知道怎么瘦下来。。

多做些腿部的运动,例如快走,空中自行车,瑜伽什么的微笑

AmaGu

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肉一點才好看神馬的都是扯蛋写道:

我觉得一点也不丑~~~看起来很扎实的口感,一定很好吃!

呵呵 是很扎实~哈哈微笑

AmaGu

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4月4日的饮食记录来咯~

早餐:DIY榛子香蕉小饼2块,核桃粉1袋,玉米片~

午餐:在猪头朋友家吃的饭,猪头朋友的妈妈做的饭~

非常美味的饺子等等~不过家长在,没敢照相。

下午间食:

满溏甜品家的:红豆沙烧仙草,仙草少的可怜。

摩卡曼特宁咖啡1袋,15g~

梨1个~

晚餐:好大一个的麻花,吃完之后半夜胃口好难受,起来吐过之后才好。

AmaGu

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4月5日的饮食记录来咯~

小假期后的第一天上班,超忙碌超充实的~饮食上也开始控制了~

早餐:醇熟白土司1片50g,番茄沙司少许,鸡蛋1颗,纯纯的红豆粥1碗。

红豆粥的细节,豆子颗颗分明哈~

多士炉烤土司,1片,对半切开~

上午间食:摩卡曼特宁咖啡1袋15g,梨1个。

午餐:粉丝炒菠菜1份,黑米馒头1块。

晚餐:水煮玉米粒100g,菠菜100g,番茄沙司少许。

草莓酸奶100ml。

AmaGu

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4月6日的饮食记录来咯~这一天加班到晚上7点半多~

各种忙碌啊忙碌啊忙碌啊忙碌。。。

不过一天的工作结束之后,还是很有成就感的~

早餐:大枣蛋糕1个100g,鸡蛋1颗,纯纯的红豆粥1碗。

依旧给个红豆粥的特写~

大枣蛋糕很好吃,口感很细腻,枣的味道也很浓郁,有些偏甜跟油腻。

上午间食:摩卡曼特宁咖啡1袋,15g。

香蕉1根,喜欢这根香蕉的弧度~

午餐:萝卜丝炒粉丝1份,原味大米粥1碗。

晚餐:水煮玉米粒100g,生菜少许,魔芋丝100g,番茄沙司少许。

放在一起搅拌开的样子~

草莓酸奶100ml。

coco静

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终于更新了

蕾蕾的春天

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恩呢 谢谢阿谷姐姐。。

童儿◕‿◕

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等了3天,终于来啦

kwansafoliage

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阿谷的那个红豆粥怎么煮的啊?看起来好好喝的样子,放糖吗?

蓓蓓_叫偶丫頭

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晚饭吃得好少~我晚上总是忍不住要吃很多东西~

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