❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第760页)[美食,健康]  

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AmaGu

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再也不要是个胖纸写道:

楼主~~~减的很健康~~~支持你。哈哈。我感觉你好像跟我差不多高的。。。有173cm把?

呵呵 谢谢哦 AGU是175cm

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5月30日的饮食记录来咯~

早餐:香蕉1根,麦片15g,薄脆饼干13g。

上午间食:摩卡巴西山多士咖啡1袋,15g。

午餐:米饭大半碗,烧青辣椒1份,番茄蛋花汤1碗。

晚餐:团购的土家蒸菜,真心失望,不好吃。。x

先来张全景图,原价98米,团购价49米~

玉米粒心行点心~我吃了4颗~

对玉米无抵抗力啊~亲一个

鲅鱼饼子,都凉了,不好吃,鲅鱼好腥。。

凉拌金针菇~

芸豆烧土豆~

酱烧鸭半只~只有这个味道还凑合~,吃了2块~

紫菜蛋花汤,几乎没喝。

酒酿红糖小圆子~

AmaGu

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5月31日的饮食记录来咯~5月的最后一天啦,嘻嘻。

早餐:自制三明治(玉米土司2片63g,生菜&番茄沙司)

奥利奥夹心饼干2片,麦片15g。

久违了的奥利奥麦片粥~

间食:KLASSNO Original 3+1咖啡1袋~

同事给的咖啡,第一次喝这个牌子,味道偏甜~

午餐:跟一位同事又去吃了新资味泰式餐厅~

点了咖喱鸡套餐~浓郁的咖喱鸡,白饭,蒸蛋,冬瓜汤,小咸菜~

还有烤猪颈肉~

红豆沙冰~吃的撑到了,所以只把顶上的豆子吃了~

晚餐:KFC蛋挞2个,巧克力圣代1个~

热量超标了哭泣吃的时候没有照照片,网上找了图~

KFC的图最好找了,随便盗用下,嘻嘻。

还有巧克力圣代~

再也不要是个胖纸

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AmaGu写道:
再也不要是个胖纸写道:

楼主~~~减的很健康~~~支持你。哈哈。我感觉你好像跟我差不多高的。。。有173cm把?

呵呵 谢谢哦 AGU是175cm
楼主呀。。。很想加你q~~~~我今天去你微博也加了你了。你的微博我每一条都看过去了。嘿嘿。强

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6月1日的饮食记录来咯~

今天是儿童节,有没有去happy呀?

早餐:自制三明治(玉米土司2片,63g,生菜&番茄沙司)

奥利奥夹心饼干2片,麦片15g。

跟昨天一样的早餐~微笑

上午间食:摩卡巴西山多士咖啡1袋,15g。

一位同事刚生了小baby,给的喜糖~

阿尔卑斯水蜜桃口味,还有一个夹心巧克力~

午餐:从食堂买回来的饭~

青椒烧豆腐1份,玉米面馒头1个。

馒头好大一个,没有馅料,顶上有少许的葱花~

底部煎了一下,有点脆脆的~

下午间食:摩卡特浓奶茶1袋,15g,我还放了点黑咖啡。

晚餐:跟猪头朋友一起过儿童节,想吃蛋包饭,所以又去了聚乐港~

我点了大阪风味蛋包饭~

还吃了猪头朋友的一块炸猪排~渴望

餐后点了一个巧克力巴菲~

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6月2日的饮食记录来咯~

今天睡到自然醒,起来都11点了~灰常灰常满足呀~大笑

吃了个早午饭,然后开始收拾自己的屋子~

彻彻底底的把衣柜,床头柜等都给收拾了,换季衣服都整理了一遍~

还把钢琴给调动了下位置,折腾了整整一个下午,累得不愿意动弹了~

不过收拾过后的屋子还真有成就感呀~

早午餐:现在的周末都喜欢给自己做这个吃~

DIY蛋奶土司布丁~

(玉米土司2片63g,鸡蛋1颗,牛奶100ml,白砂糖10g)

上午间食:摩卡曼特宁咖啡1袋,15g。

旺旺小小酥(葱香鸡肉味)60g。

晚餐:西兰花菠菜虾仁荞麦面,用老干妈跟芝麻酱拌着吃~

原料:西兰花200g,菠菜80g,虾仁60g,荞麦挂面80g。

还有妈妈昨天包的韭菜蛤蜊水饺4颗~

水饺的内部结构哦~

餐后还吃了一个甜瓜~渴望

再也不要是个胖纸

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楼主。我一定支持你~~~~~~~~随时关注~~~~~嘻嘻

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嘿嘿嘿嘿,以后我也会每天都来记录我所吃的东西。把吃的拍下来~让自己随时了解是不是达到减肥标准~


加油~~~~~~~~·亲爱的,相信自己。



等体重稳定了就好了。我要将自己变成不易胖的体质。



我有毅力28天绝食,就有毅力坚持健康饮食,不暴饮暴食。


这是对从明天开始健康复食的宣言~努力~~~加油~~~~

       


                                                                -----------再也不要是个胖纸爱心

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爱心而且楼主,我看你吃的这些东西我也很嘴馋啦。。。嘻嘻。

小屁孩11

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阿古好幸福阿~羡慕嫉妒恨呐。。

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