❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第761页)[美食,健康]  

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towell

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再也不要是个胖纸写道:

嘿嘿嘿嘿,以后我也会每天都来记录我所吃的东西。把吃的拍下来~让自己随时了解是不是达到减肥标准~


加油~~~~~~~~·亲爱的,相信自己。



等体重稳定了就好了。我要将自己变成不易胖的体质。



我有毅力28天绝食,就有毅力坚持健康饮食,不暴饮暴食。


这是对从明天开始健康复食的宣言~努力~~~加油~~~~

       


                                                                -----------再也不要是个胖纸爱心

吃惊绝食啊? 我和亲差不多体重的,最近吃的稍微控制了下,效果不大的!汗

再也不要是个胖纸

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evol210写道:
再也不要是个胖纸写道:

嘿嘿嘿嘿,以后我也会每天都来记录我所吃的东西。把吃的拍下来~让自己随时了解是不是达到减肥标准~


加油~~~~~~~~·亲爱的,相信自己。



等体重稳定了就好了。我要将自己变成不易胖的体质。



我有毅力28天绝食,就有毅力坚持健康饮食,不暴饮暴食。


这是对从明天开始健康复食的宣言~努力~~~加油~~~~

       


                                                                -----------再也不要是个胖纸爱心

吃惊绝食啊? 我和亲差不多体重的,最近吃的稍微控制了下,效果不大的!汗

呵呵。其实我减到现在的体重就很合适了,只是我想再瘦些。哈哈大笑加油嘛。我现在在复食。

 

并且很喜欢AGU,哈哈,要向她学习以后。天天来报道记录嘿嘿

再也不要是个胖纸

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AGu这两天都没来更新,我就每天都在翻前面的她做的东西,嘻嘻。好喜欢。好喜欢。

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evol210写道:
再也不要是个胖纸写道:

嘿嘿嘿嘿,以后我也会每天都来记录我所吃的东西。把吃的拍下来~让自己随时了解是不是达到减肥标准~


加油~~~~~~~~·亲爱的,相信自己。



等体重稳定了就好了。我要将自己变成不易胖的体质。



我有毅力28天绝食,就有毅力坚持健康饮食,不暴饮暴食。


这是对从明天开始健康复食的宣言~努力~~~加油~~~~

       


                                                                -----------再也不要是个胖纸爱心

吃惊绝食啊? 我和亲差不多体重的,最近吃的稍微控制了下,效果不大的!汗

你要比我足足瘦5斤呢。。。哭泣

evol210

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再也不要是个胖纸写道:

AGu这两天都没来更新,我就每天都在翻前面的她做的东西,嘻嘻。好喜欢。好喜欢。

她一般都几天更新一次微笑

确实是个好女孩

kiki513

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生活充实啊好有毅力啊一直更新,加油

AmaGu

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6月3日的饮食记录来咯~

早餐:DIY牛奶紫薯煎饼,DIY牛奶南瓜煎饼,白砂糖,红豆绿豆粥~

提前蒸了紫薯块,跟南瓜块~

然后就突发奇想的做了这两个煎饼~

用了我的小小不粘锅,放了少许的橄榄油,

然后把事先准备好的牛奶跟面粉兑好的面糊,分成两份,分别放入紫薯块跟南瓜块,

然后分别用不粘锅摊成小圆饼~

吃起来QQ的,沾着白糖吃很美味,其实也可以把白糖直接兑在面粉牛奶糊中。

间食:跟着猪头朋友的朋友在休闲小站玩扑克~

要了杯红豆慕思奶昔~冰冰的~

还有一杯珍珠奶茶,这个忘记照了,用了网上的图片~

我喝的那杯不好喝,珍珠少,奶茶味道很淡。

午餐:有长辈在的上海城聚餐~没有照相~

用一颗生煎代替那一大桌子菜好了~

因为也没有吃太多东西~

晚餐:北海道日式玉米拉面~

面条吃了一半就剩下了~

还有一个巧克力巴菲冰欺凌~跟着猪头朋友一起吃光了~

AmaGu

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6月4日的饮食记录来咯~

早餐:自制三明治(白土司2片63g,生菜,番茄沙司)

红豆绿豆粥1碗。

上午间食:摩卡巴西山多士咖啡1袋,15g。

午餐:炒茄子1份,小白菜粉丝1份,酒酿红豆小圆子1碗,花卷1/2个。

中午点的有些多,花卷没有吃完,剩下了1半。

下午间食:摩卡茉莉奶茶1袋,15g。

晚餐:跟猪头朋友一起的晚餐~去了和和麻辣烫~

团购的~很喜欢这家麻辣烫,因为很清淡~

还有一个花卷,一个玉米棒,一杯冰红茶,一杯橙汁~

那个玉米吃了1/3吧,剩下了。

AmaGu

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6月5日的饮食记录来咯~

早餐:经典85度的脆皮椰蓉面包1个~

椰蓉面包的细节,顶层是特别甜的脆皮椰蓉~

间食:特浓超级咖啡1袋,18g。

午餐:粉丝炒萝卜片1份,黑米糖饼1个,蛋花汤1碗。

晚餐:香蕉麦片~(大香蕉1根,麦片15g)

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6月6日的饮食记录来咯~

早餐:经典85度的法式奶油烧面包1个。

侧面近照~这个奶油烧好好吃啊,个头也大,吃的很满足。

上午间食:摩卡曼特宁咖啡1袋,15g。

午餐:平时跟我一起吃午餐的饭友有事,于是自己也懒得去食堂了。

在工位上把早上买的另外一个经点85度面包,

迷你招牌红豆土司给消灭掉了。

迷你红豆土司的内部结构~超好吃的~渴望

下午间食:摩卡麦香奶茶1袋,15g。

晚餐:去了之前去过的一家店,吃了曾经点过的菜~

因为有长辈在,所以没有照相,用了以前饮食记录的图片~

凉拌蕨根粉,三鲜焖子,招牌芸豆包子,板栗玉米粥。

蕨根粉吃了1口,三鲜焖子吃了1块,芸豆包子吃了1个,板栗玉米粥吃了1/4。

我真浪费= =

芸豆包子的内部结构。

AmaGu

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6月7日的饮食记录来咯~

早餐:黄油杯子蛋糕1个,50g,薄脆饼干20g,麦片15g。

薄脆饼干底下是麦片,用热水泡着吃。

杯子蛋糕的内部结构~

蛮细腻的,有点老式蛋糕的味道。

上午间食:特浓超级咖啡1袋,18g。

午餐:10个同事一起聚餐,在单位附近的饭店,点的都是硬菜~

扣肉~

生大烤,很奇怪的名字,就跟溜肉片是的,有点甜。

老醋海蜇头~

小白菜粉丝排骨汤~

红油肉~,就是炸猪排,配了红色的辣椒油,站着吃

炸牡蛎~2斤,剩下了一大半,要多了。

一小碗米饭,AGU只吃了1/4。

下午间食:立顿泡沫奶茶1袋。

晚餐:樱桃150g,微波炉烤紫薯1个80g,养乐多1瓶100ml,香瓜1个250g。

紫薯好有爱~

another picture~

AmaGu

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AmaGu

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Xuanxuanxuan______写道:

ss

譞譞亲爱的,熊抱下 么么~微笑微笑

冫small沙拉

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                          `` 怎么会没关注~ 茫然  赶紧加上!~ 哈哈大笑 

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