❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第765页)[美食,健康]  

回复:11674 | 浏览:2134948前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

小如天天都晴朗

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6162

发贴:413

看TA的资料

发送消息  加为好友

好丰富的饮食~ 亲真的很厉害,瘦了这么多,三百六十度大转变啊

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

6月22日的饮食记录来咯~

早餐:DIY牛奶鸡蛋土司布丁~

又现AGU的经典早餐哈~

(牛奶100ml,鸡蛋1颗,白砂糖10g,玉米土司2片80g)

细节图1~

细节图2~

上午间食:樱桃150g,特浓超级咖啡1袋,18g。

午餐:大大的怒黄糯米大枣粽子220g,白砂糖15g。

晚餐:日本8番拉面~

点了日式煎饺~我吃了4颗~

内部结构,吃过妈妈做的饺子之后,再看外面卖的饺子,都觉得好袖珍~

这个饺子的皮很薄呢~味道还凑合。

我点了玉米拉面~

面条剩下一些没有吃完。

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

where

即使恨也要再来一次

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1583

发贴:263

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也喜欢吃饼干加点燕麦泡牛奶和豆浆里。。饼干软软香香的 奥利奥也是 各种泡~

caleyzheng

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2036

发贴:345

看TA的资料

发送消息  加为好友

楼主 看了你很早以前的饮食贴 你那时候不吃晚饭的 然后现在你增加食量了 你没有反弹吗?

caleyzheng

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2036

发贴:345

看TA的资料

发送消息  加为好友

楼楼 你月经正常吗

又泛蔚蓝

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:191

发贴:42

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好厉害 T^T 楼大是我榜样

NekoCyan

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4982

发贴:1085

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:

4月6日的饮食记录来咯~这一天加班到晚上7点半多~

各种忙碌啊忙碌啊忙碌啊忙碌。。。

不过一天的工作结束之后,还是很有成就感的~

早餐:大枣蛋糕1个100g,鸡蛋1颗,纯纯的红豆粥1碗。

依旧给个红豆粥的特写~

大枣蛋糕很好吃,口感很细腻,枣的味道也很浓郁,有些偏甜跟油腻。

上午间食:摩卡曼特宁咖啡1袋,15g。

香蕉1根,喜欢这根香蕉的弧度~

午餐:萝卜丝炒粉丝1份,原味大米粥1碗。

晚餐:水煮玉米粒100g,生菜少许,魔芋丝100g,番茄沙司少许。

放在一起搅拌开的样子~

草莓酸奶100ml。

AGU的便当盒在哪里买的呀 蛮喜欢的呢

如果的可能

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:467

发贴:21

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:

decoration_dlg.line
11月28日的纪录~~

11.28.jpg

早餐:红豆粥1杯(红豆大概34g:105大卡),玉米吐司2片:132大卡,咸菜(榨菜)。

午餐:挂面80g:277大卡+鸡蛋1个:68大卡+木耳50g:10大卡+白菜100g:17大卡。

间食:G7咖啡1杯:71大卡。

总共摄入:700大卡。
decoration_dlg.line
DSC08188.JPG

昨天下午喝了太多黑咖啡,今天胃口不舒服,不过体重狂掉啊~ 黑咖啡减肥确实有效,不过感觉对胃口不好~~哭泣

 

今天因为胃口不舒服就没吃多少东西~ 中午那个面条吃了一半就撑了~~汗

lz喝的什么牌子的黑咖啡?

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

6月23日的饮食记录来咯~

端午节,吃粽子,顶鸡蛋,不过今年没有带五彩线~

妈妈给买了,但是还是懒得带了,心态老了么?

早餐:赤豆糯米粽子1个,150g,白砂糖少许,鸡蛋1颗,绿豆豆奶150g。

图片上的白糖,是爸妈剩下的,我直接用了盘子,配合粽子吃了一点~

粽子很不错~

上午间食:看小说,消磨了好多小食品~

首先是樱桃150g,特浓超级咖啡1袋,18g。

还吃了1大袋子的膨化食品75g,满地可,AGU以前很爱吃这个小食品~

好多圈圈圈圈~~

午餐:煮了熟蔬菜鸡肉汤~

随便把土豆跟胡萝卜,还有卷心菜放在水里煮一煮,然后放了2块爸妈做的鸡肉~

再配上老干妈辣酱~

近景~

下午间食:KFC巧克力圣代1个,俨然不是减肥的人啊,。。汗

晚餐:节日奶奶家聚餐~

独立装盘~有炖鲅鱼1块,炸茄子3片,酸菜猪肉粉条~炸花生仁~

还有4颗韭菜猪肉大蛤水饺~

内部结构~

还有3颗绞瓜虾仁水饺~白白胖胖的水饺~

内部结构~

然后还吃了一小蝶的凉拌海凉粉~清爽~

饭后还有西瓜~今天我是有吃的多满足啊~肚子鼓鼓鼓鼓~

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

up 1

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

up 2

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

up 3

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

up 4

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

up 5

           返回