❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第766页)[美食,健康]  

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AmaGu

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AmaGu

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6月24日的饮食记录来咯~

早餐:蜜枣粽子1个,100g,白砂糖少许~

香蕉夹心土司~

烤土司2片,然后把香蕉捣碎当夹心~

午餐:参加猪头朋友的朋友的婚礼,喜宴一大桌~

正式场合没有逐一照相~只在菜上了部分的时候,偷偷拍个大概。

下午间食:逛街中途,跟猪头朋友分吃了一个DQ咖啡榛果暴风雪

晚餐:去吃了菊日料~

也是不敬业的照了部分菜品~

餐前赠送的小菜,一人一份~

赤贝~

煎鳕鱼排~

鱼籽寿司1个~

铁板牛肉~

大阪海鲜饼~吃了1块~顶上有芝士~

AmaGu

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Xuanxuanxuan______写道:

up

譞譞 亲爱的 总能第一时间冲出来支持AGU,大熊抱 么么么~亲一个亲一个

AmaGu

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6月25日的饮食记录来咯~

小假期结束,恢复上班状态~

晚上下班去游泳馆游了半个小时泳,600米+

早餐:AGU能量早餐~

(消化饼干2片30g,麦片15g,核桃仁5g,黑芝麻5g,大枣2颗,蜜豆30g)

间食:摩卡巴西山多士咖啡1袋,15g。

午餐:粉丝炒卷心菜1份,厚厚的鸡蛋摊饼1个~

晚餐:大苹果1个,养乐多100ml~

不二家哈密瓜味帮帮糖1个~

AmaGu

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6月26日的饮食记录来咯~

早餐:豆沙铜锣烧2个,核桃仁5g,大枣2颗,绿豆豆奶150g。

豆沙铜锣烧,变身机器猫大笑

内部结构~豆沙馅超甜啊~汗

上午间食:摩卡牙买加咖啡1袋,15g。

午餐:跟着其他两位同事又去加勒比披萨外食~

点了金枪鱼蔬菜沙拉~

还有忘记什么名字的牛肉披萨,芝士边的~

只吃了一小块~

还有3小杯这个桂圆红枣奶茶~

下午间食:养乐多100ml,西红柿2个~

晚餐:跟着猪头朋友去之前团购的麻记小食府,

团购的两碗面~不怎么好吃,每样只吃了几口,大部分都剩下扔掉了大哭大哭

荞麦冷面~

还有炸酱面~

chenjing1987

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哈哈,又看到了阿谷新鲜出炉的日志啦,算了算,已经看了一年啦!!!每一篇都又看!!爱你!

二宝。

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亲,我以为我还活在6月= =

雪凝倩

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AmaGu写道:
死死死胖子写道:

AGU会不会每天都称体重啊?多久称一次呢?你现在这样吃有没有运动什么的?体重维持的怎么样?求回复啊!!!


以前都会每天称,现在不会了,基本上每周称个1,2次~我维持了4个月了,没反弹。

有什么办法可以做到不每天称重吗?现在减到了自己心里的体重了,但是还是天天称体重!!!感觉自己又强迫症了!而且我现在保持体重就是晚上不吃饭。。一吃就会长的。。哭泣

木可北

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我现在也在大连。哈哈,看你的帖子真心励志啊!我觉得每一个看到亲帖子的人都是幸运的!

AmaGu

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6月27日的饮食记录来咯~

早餐:绿豆豆奶150g,豆沙铜锣烧2个,大枣2颗,核桃仁5g。

间食:摩卡牙买加咖啡1袋,15g。

午餐:粉丝炒小白菜1份,茴香猪肉大包子1个~

包子的内部结构~

晚餐:养乐多1瓶,大苹果1个~

AmaGu

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6月28日的饮食记录来咯~

早餐:绿豆豆奶150g,豆沙铜锣烧2个,大枣2颗,核桃仁5g。

间食:摩卡牙买加咖啡1袋,15g。

午餐:又去了加勒比披萨,两个人~

金枪鱼蔬菜沙拉~

杏仁炸鳕鱼排~我吃了1块,刚出锅非常好吃呀~

点了个蜜桃蜜豆披萨~

吃了一小块~

下午间食:养乐多1瓶,100ml

晚餐:去了之前团购的食间牛排店~3个人~

开餐的小面包~

水果拼盘沙拉~

俄国红菜汤,貌似是番茄汁跟其他的什么蔬菜混合的浓汤~

菠菜野菌汤,应该是菌菇类浓汤~

重头戏,极佳级牛小排皇~

诱惑肋眼心

葡式芝士焗薯泥

AmaGu

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6月29日的饮食记录来咯~

早餐:麦片15g,蜜豆30g,豆沙铜锣烧1个,大枣2颗,核桃仁5g,

绿豆豆奶150g。

间食:摩卡牙买加咖啡1袋,15g。

午餐:炒花菜1份,糯米南瓜饼1个,豆沙饼1个。

糯米南瓜饼的内部结构:

豆沙饼的内部结构

晚餐:大香蕉1根,养乐多1瓶。

然后又跟着猪头朋友去吉野家~

我吃了摇滚蔬菜沙拉,还有一些关东煮

关东煮~

依依妈77

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来学习!

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6月30日的饮食记录来咯~

落下的日志越来越多了,但是AGU一定会补齐的,嗯嗯~~

早餐:之前外食打包回来的蜜桃蜜豆Pizza,核桃仁5g,大枣2颗,绿豆豆奶150g。

午餐:周六单位的加班午餐:

青椒炖牛肉,番茄炒鸡蛋,红烧鲅鱼,酱烧茄子,凉拌苦菊,

蒸饺2颗,白糖馅酥饼1个。

还有一碗紫菜蛋花汤,1块西瓜

间食:摩卡牙买加咖啡1袋,15g。

晚餐:同事的婚礼答谢宴,在新世界1楼的西餐厅,自助餐~

各种甜品,各种诱惑,没有hold住。汗

随便take了几张图片~

甜品区域~

我们这桌4个人,大家都是拿了之后放一起吃的~

盘餐1~

盘餐2~

盘餐3~

盘餐4~

盘餐5~

盘餐6~

我最爱的榴莲布丁,吃了3个好像~

来张全景图~

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