✿9月12✿小引饮食✿榴莲慕斯蛋糕、巧克力慕斯蛋糕、多图更新(第116页)[美食,健康]  

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引力红移

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冰小呆写道:

椰子的洞用筷子戳就行,因为它本身就像保龄球死的有3个小凹陷的地方,你拿筷子一戳就ok


我明白亲的意思,但我妈挖的不是那三个洞洞哦,是3个洞洞对面再挖了两个洞洞。。。

因为这个椰子打包回家的时候,就已经被锯开了那三个洞的一头~tr

qindan1030

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卤鸡翅看着好有食欲!!!!~

减不了肥就做一辈子的肥婆吧!尖酸刻薄的女人活该是胖子!

61.0kg 40.0kg 36.8kg

吃货阿空

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引力红移写道:
樱漪写道:

我上午先喝的酸奶然后次的火龙果,难道它俩伴在一起会比较好次么⊙▽⊙?


我喝的酸奶是自己做的,无糖,所以很酸,需要配合水果一起吃才好吃!微笑

微笑榴莲芒果配原味酸奶味道也不错~

小炮要变瘦

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流口水

6月,让我看到5开头的体重吧

58.6kg 57.5kg 58.3kg

liucuidan2006

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周末做了炒椰菜,按照你的方法很好吃哦!这次来请教一下怎么做青菜汤?看你做的汤很好喝的样子呢!我不太会做青菜类的菜谱。。。大哭

14年10月,做一个美丽的新娘!!!!

57.0kg 55.0kg 57.0kg

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qindan1030写道:

卤鸡翅看着好有食欲!!!!~

可是不好吃,妈妈放错卤汁了,结果很大酒味。。

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少年阿空写道:

微笑榴莲芒果配原味酸奶味道也不错~

芒果酸奶我倒是经常吃,但榴莲还真的没试过呢

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liucuidan2006写道:

周末做了炒椰菜,按照你的方法很好吃哦!这次来请教一下怎么做青菜汤?看你做的汤很好喝的样子呢!我不太会做青菜类的菜谱。。。大哭


我一般就是叶子菜煮开了就行,可以放半个浓汤宝,也可以加点蘑菇,水豆腐,或肉丸肉片,鸡蛋都可以!

很多时候,我吃的就是盐水煮青菜,哈哈哈,不过不会很咸,因为我会喝掉那些汤的

吖吖兔

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香蕉糕,我们这叫猪肠糕,哈哈。小时候经常吃哈,很浓的香蕉露味道。。。

外在的美貌,内在的气质,我都要!

围度:身高-----胸部-----腰部----臀部---大腿----小腿---标准㎏---美体㎏
目标:153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6
目前:153.0---81.5---63.0---81.6---47.6---32.0---45

53.0kg 40.0kg 45.0kg

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吖吖兔写道:

香蕉糕,我们这叫猪肠糕,哈哈。小时候经常吃哈,很浓的香蕉露味道。。。


哈哈,也真的有点像猪场啊,和我早上吃的猪场粉形状都很像~

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2013-05-27   Mon

  

 

 

牛奶一杯+猪肠粉+麦包半个

 

 

今天的早餐是运动后吃的,当时很饿了。。猪肠粉我只是加了点豉油蚝油麻油,拌匀就开吃了:

 

还吃了半个麦包:

 

 

猪肠粉+半个麦包+卤鸡翅根+番茄炒肉片+黄花菜炒木耳

 

午餐的主食,继续吃我上午没吃完的肠粉和麦包,就没有吃饭了。昨晚失败的鸡翅,今天我又加了点卤汁一起卤,比昨晚那个酒味超浓的鸡翅好吃了很多:

 

加了五花肉一起炒的罗汉斋:

 

里面有木耳、黄花菜、蘑菇、青红椒、还有些五花肉:

 

番茄炒肉片,我喜欢用这个汁来拌饭:

 

由于我早餐比较晚吃,而且中午没有吃饭,所以吃的菜就不是很多~

 

 

 

苹果醋+麦包+荔枝+久久丫

 

看到这张图,大家该明白我回广州了~麦包是我从家里带回来的, 其余的某人给我准备的懒人晚餐,久久丫里面都是素菜,基本对我的胃口。不过我感冒了,吃了药,胃口也不太好,也没吃很多,但那瓶新开封的天地一号,我喝了大半瓶。

 

 

今天吃的荔枝是妃子笑,虽然不红,但是核小、汁多、味道也挺甜的:

 

 

爬山

 

今天热了很多,感觉真正的夏天已经来了,今年也算热得迟,往年4、5月份都开始用空调了。考虑可以去开卡游泳了!

吃货阿空

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  抓狂  杭州的太阳已经好毒辣了 天天三十多度 可惜没得开空调 大哭

pretty小鹿

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引力红移写道:

 

 

今天的早餐是运动后吃的,当时很饿了。。猪肠粉我只是加了点豉油蚝油麻油,拌匀就开吃了:

 

哦!猪肠粉啊!我上小学的时候早上在学校门口还经常会吃到,但是现在长大了就挺少见到了~~怀念啊!

最后努力一把,争取做个漂亮的新娘!
坚持两个月,2013.05.03--2013.07.03。

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2013-05-28   Tue

 

我想我是真的生病了,搞不清是药物的作用,还是感冒本来就让我成天昏昏欲睡,总之我昨晚10点就入睡的人,今天起来还是没精神,头晕得狠,我还极度怀疑自己发烧了,但探了两次热都显示没烧。要命的是,早上还没发现来mc前还喝了两三杯凉茶,不过一整天下来也没什么其他症状了,mc待我还算温柔。。tr

 

 

 

茶+全麦饼干+荔枝

 

 

不红的妃子笑,其实还是挺甜的:

 

 

杏仁一小把

 

 

 

拉面

 

整个上午都非常难受,鼻塞头晕,完全提不起劲,中午还发现来mc了,于是就随便下了个面条吃吃,今天吃的是这个:

 

煮面时放了两个肉丸和一些青菜:

 

 

 

美禄一杯+烤腰果一小把

 

 

妈妈买给我的一斤腰果,是生的,我用180度烤了20分钟左右,很香很好吃呢。我是特意没有放任何调味料来烤的,因为考虑到以后还可能会用这些腰果来做点心、饼干之类的,所以还是烤原味的好:

 

烤好的样子~上色没有很深,但口感是脆脆的,烤坚果要很小心,尤其是最后几分钟的关键时刻,一不留神很容易焦掉:

 

 

烤红薯+烤芝心土豆丸+卤毛豆

 

到了晚饭时间我还是懒洋洋的,于是翻冰箱,发现还有我上次临走前做好的芝士红薯,直接放进烤箱就可以烤了。还找到几个芝心土豆丸,这个本来是炸着吃的,但我也一起把它们送进烤箱了。图片上的牛奶后来没有喝,因为下午喝了杯美禄,就不想喝牛奶了:

 

土豆泥里面裹了几粒马苏里拉丁,表面的是面包糠,烤出来的没有炸出来的脆,但热量少了很多:

 

里面的马苏里拉可以拉丝哦:

 

 

mc来了,休息。

 

 

脂肪滚开

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据说荔枝糖分高 我都不敢吃哦 我最爱的就是吃荔枝了还有香蕉 都是我的最爱还有哈密瓜 西瓜 白兰瓜 都说糖分高。。。我愤怒

我居然是沙发。。。

话说你早上只吃饼干不会饿嘛。。。

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