Jessica9.14真想念那段天天来这里的日子【瘦身美食两不误】(第25页)[美食,健康]  

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卢贝贝

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哎,今晚吃多了,巧克力+大排+冰激凌,跑步白跑了~

Jessica_yu

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卢贝贝写道:

哎,今晚吃多了,巧克力+大排+冰激凌,跑步白跑了~

大排是指大排骨吗?

冰淇淋那可是我曾经的最爱啊^_^

puppypipi

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Jessica_yu写道:
puppypipi写道:

也许吧,但晚上加班饿得不行,我还是会去吃砖头过去

嗯,最重要的还是要开心!

满足自己最重要

想想刚开始减肥时的走火入魔,好可怕

走出来了真好^_^


以此为借口,又吃了加餐,其实刚才很困应该去睡,现在反而没那么困了叽叽歪歪

卢贝贝

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Jessica_yu写道:
卢贝贝写道:

哎,今晚吃多了,巧克力+大排+冰激凌,跑步白跑了~

大排是指大排骨吗?

冰淇淋那可是我曾经的最爱啊^_^

是哦,红烧大排,2块~

还有我妈从意大利带回来的巧克力无数。。。

冰激凌半桶~

还有N多甜食。。。

我是甜食控~

大哭大哭大哭

婧婧er

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看起来好好吃 拜模

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puppypipi写道:
Jessica_yu写道:

嗯,最重要的还是要开心!

满足自己最重要

想想刚开始减肥时的走火入魔,好可怕

走出来了真好^_^


以此为借口,又吃了加餐,其实刚才很困应该去睡,现在反而没那么困了叽叽歪歪
吃饱了就精神了呗!

Jessica_yu

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jingjing199048写道:

看起来好好吃 拜模

常来哦^_^

Jessica_yu

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卢贝贝写道:
Jessica_yu写道:

大排是指大排骨吗?

冰淇淋那可是我曾经的最爱啊^_^

是哦,红烧大排,2块~

还有我妈从意大利带回来的巧克力无数。。。

冰激凌半桶~

还有N多甜食。。。

我是甜食控~

大哭大哭大哭

人家都说女人吃甜品有第二个胃

要不我上你家帮你消灭点?^_^

今天有称吗?

Jessica_yu

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2013.6.5
黄金周饮食清淡中

游泳一个小时

高钙低脂牛奶250ml+芝麻千层甘薯酥50g+美国红提50g
好喜欢吃自己做的芝麻千层甘薯酥
这个是我在武汉吃过红豆酥之后演变来的^_^


妹纸煮的青菜番茄蛋面,跟着妹纸的吃法可以月瘦十斤


卤水鸡翅两个+韭菜炒鸡蛋100g+糙米饭100g



Jessica_yu

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    想念在武汉江汉路步行街吃过的红豆酥!凭着记忆中的口味和样子,自己研究着做的,我喜欢吃番薯,所以把馅换成了番薯,味道还不错!



 DIY芝麻千层甘薯酥的过程




从烤炉里飘出的香味,是DIY的最大成就感^_^

外脆里糯,真的很好吃

自己做的馅可以不用加糖,因为番薯本身的甜味已经够了

街上买回来的好甜,不适合减肥的我,所以还是自己动手吧微笑

Jessica_yu

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哈哈

Lois_F

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呀呀 今天难道很幸运的第一个看到今日食谱啦~~~

Jessica_yu

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fly要减肥写道:

呀呀 今天难道很幸运的第一个看到今日食谱啦~~~

坐今天的沙发暗笑

Lois_F

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Jessica_yu写道:
fly要减肥写道:

呀呀 今天难道很幸运的第一个看到今日食谱啦~~~

坐今天的沙发暗笑
对呀 对啦,Jessica姐姐帮我看看我这几天的食谱有没有什么需要改进的呢
在我的帖子里~怎么发不了连接叽叽歪歪

小佐君

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木有烤箱~伤不起,今天中午吃的学校的拉面,感觉好烂

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