阿喵的低调老贴(第163页)  

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樱漪

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喵喵酱说得好!!

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顶个!!!刚刚以台湾之旅开始了"走出饮食障碍"的第一步〜

喵喵喵喵喵小甜

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2013.06.05

大笑

离开了薄荷三天,扎进书堆里复习

终于对付完了今天考的一门大头——地貌学

学地理的人都知道,今后考研,就这门最难

考完心情真好~~来更贴

献玫瑰

其实这几天没照什么照片

去吃饭都是匆匆忙忙去食堂

扒完饭菜就继续去教室看书

某天早上吃的一个皇冠的柠檬面包

发的特别松软,这么大一个才60克

tr


配着喝的是米酒,但是不好喝

太甜了,没一点酒味

简直就是糖水!

叹气


某天加餐吃的芝士蛋糕

相当赞!好吃~~~~

花痴

皇冠的芝士蛋糕比85度的好吃多了

甩开100条街!


2号晚上,即将毕业的一个学长请我们几个女生去酒吧

这是我们几个长这么大第一次去酒吧

大家别误会!

大哭

首先,学长和我们是超级哥们儿的关系

其次,学校周围的酒吧都是吃点东西听听歌那种,很单纯的~


学长的是tomorrow

传说中的超级烈酒,等你知道为什么它叫这个名字时,已经是第二天了

但是,学长说没什么感觉,喝了之后面不改色心不跳~~

强

我的酒是龙舌兰日出

开心

鸡尾酒里面龙舌兰日出是我认为最好看

不过灯光太暗,拍不好~


澄清一点!喵是好孩子!!!

不要以为去了酒吧的女生就是坏家伙啊~~

这是清吧~~~清吧啦·~~~

微笑

学校食堂的咸鸭蛋

快要端午了,能吃到咸蛋和粽子~

不过感觉这个咸蛋好难吃。。。


某天自习上到一半,嘴馋了,去华莱士买汉堡吃

同学在那里打工,当时店里就我一个客人

店长也不在~~叽叽歪歪

她把自己带的水果盒里的黄瓜也夹了几片到我的汉堡包里面

我带去自习室吃了~~在自习室吃汉堡,是不是很没公德。。。


3号下午和希儿一起出去吃了晚饭

因为我想吃肥肠了~

重口味的孩子!

汗

我们点了4个菜!

山药木耳,糖醋里脊,干煸肥肠,豆角茄子

山药木耳是最健康的~

可惜我们木有怎么动它


豆角茄子很油~

外面做菜都拿油当不要钱的

难以想象是什么油。。。

x


所谓的干煸肥肠。。。

汗一个,炸的像薯片!!!

发火

完全不是我想吃的那种啊。。。


昨天买的零食

西番莲魔芋派,12块钱!

砖头过去

不过感觉是在卖概念,味道一般,全是添加剂的赶脚~


今天早餐吃的是这个

一罐有400卡的样子。。。因为是牛奶花生啊!花生~

很顶饿,一上午都没有饿

哈哈大笑


吃了午饭喝了一瓶这个~

其实这几天几乎每天都是午饭后来一小瓶

喝上瘾了~感觉蛮健康的




最近在食堂都是吃得特别特别健康

两个没什么油水的素材+一个纯荤菜+二两饭

有一次饿极了,就打了3两饭,撑到了~

汗

今天吃的是:手撕包菜、清炒黄瓜、粉蒸肉、二两饭

不过木有图啦~~最近没有更贴,就没有带手机去食堂了


学校本部一个食堂最近逆天了

推出了苹果炒西瓜、香瓜里脊、妙脆角炒肉

砖头过去砖头过去砖头过去

上一张图!照片里可以看到苹果炒西瓜和妙脆角炒肉

这个食堂已经在网上赫赫有名了~



最近喵刻苦学习的同时

还要兼顾我的小乐队的排练

希望能登上毕业音乐节的舞台

可是。。。团员们也都在忙考试

时间协调不过来,偶尔有些郁闷~

暑假喵不打算回家了

在学校做课题,做完课题就去学雅思

空闲的时候去学声乐,写写歌,练练吉他,都可以·~

当然,暑假一定少不了去健身房挥洒汗水!

最近我太懒了。。。

寒

亲爱的们~拖了这么久才更贴~~

抱歉啦~~~~

亲一个


~~~end~~~



喵喵喵喵喵小甜

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shinichi4849写道:

大笑顶喵! 

最近有点因为饮食而轻度抑郁症ORZ。。。 嘘

正常吃饭正常吃饭正常吃饭【爬回去码论文 烧香

喵换头像了~赞!叽叽歪歪

其实~不要花太多心思计较自己吃得多吃得少,多吃一顿胖不了,少吃一顿也瘦不了~~对不~~

真正决定你胖瘦的是你长期的习惯和生活态度大笑

 

喵喵喵喵喵小甜

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iammiumiu写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

2013.06.01

本来想着呢~

这里天要考专业课,不久会考6级

还有实习任务

就暂停更了

后来想想喵今天六一都不更贴,太不厚道了!!!

思考

于是来更个贴说说减肥与心情的事情

这学期收到很多很多站内信和回帖都有提到减肥带来的心理压力

很多MM说看到自己体重上升了就会郁闷好久,甚至暴食,然后又更加后悔

还有MM不容许自己体重有任何停滞或者上升,有就会疯狂地运动or极端节食

大哭

额。。。这些让喵好汗颜啊

为什么呢?因为喵从来不规定称体重,偶尔想知道自己多重,就站到称上看看

重了就重了,轻了就轻了~一个数字而已嘛~

这种态度是不是很随便很不上进啊。。。

可是!就是这种“不上进”,让我感觉自己前一阵子减肥的时候丝毫不像是在减肥,减得开开心心

吃东西不会顾虑胖不胖,没运动不会顾虑反弹不反弹,运动之后精神倍儿棒。。。

微笑

总之自然而然地就瘦了一点~当然,如果我坚持下来的话,会轻更多,只不过后来各种原因没有运动了

人啊,就是有这么一种逆反的心理吧~想要自己瘦,压力越大,行动上越容易往相反的方向走

每次暗示自己不能吃,实际上就是在对自己说“我好想吃却不能吃,好痛苦!”

每次逼着自己强迫症一样的运动,实际上就是告诉自己“减肥就是强迫自己,减肥一点都不开心!”

想想,这样的减肥计划能够一直执行吗?能够让你因为减肥而更美好吗?不能

所以容易暴食,容易放弃,容易没有信心。

亲爱的们,减肥是让我们更开心,更美丽,so,这个过程本身应该是美好的,快乐的

把减肥当做一种身心健康的生活态度,而不是强加给生活的枷锁

tr

想吃美食的时候就适当吃一点~喵喜欢牛排,喜欢鲜芋仙,喜欢永和各种套餐,

当做正餐吃满足了,身体就不会馋,不会容易看着这个也想吃,那个也想吃

喵喜欢蛋糕、曲奇,但是没有看了热量表又默默离开(很多人中枪是不是?)

而是把想吃的都买下来,每天想吃就吃一些,吃满足了停下来

喵会去跑步、骑单车,但是太忙了,或者不想去,也不会强迫自己去

我知道,让自己熬一个多小时去运动,真的很难受,心情很压抑

为什么要让自己因为减肥而难过,而觉得煎熬呢?

喵前几天想吃寿司了,就特地跑去店里买克一份拼盘,感觉很满足,生活都因此而美好了

吃完饭还想吃点心,就去超市买自己想吃的饼干,吃的心里甜滋滋的,美死了~

开心

换做有的姐妹,想吃美食,却啃着黄瓜,然后不满足,暴了一堆比一顿美食热量多得多的垃圾食品

然后心里还特别内疚,可是嘴里仍然不满足

这样真的是“健康减肥”???

不要担心会胖,喵不算热量好久了,结果还是没有胖,不是因为我吃不胖,而是——

身体真的很厉害!有时候我回过头来随便算算热量,发现身体会指挥我吃到1500-2000的样子

这不正好是正常人的需要吗?有时候因为外食什么的,也会吃到2000多甚至3000

但是很少很少,这学期都没几次,这么小的频率,会胖么?

所以,大家很多关于胖的担心都是多余的,神经绷得太紧了,负担太重

嘘

减肥,是给身体减重,更是给心里减负担,

如果身体瘦了,心里负担却更大了,这有什么好的?

今天是六一,希望大家都像小朋友一样快快乐乐

不要担心着担心那,不要给自己多余的压力

减肥路上,我们轻装上阵,开心前进


在百忙之中抽空打这么多,喵很不容易哦~~

觉得说的有道理,就去第一页按个支持微笑

PS:接下来几天真的没空更贴啦~大家原谅哭泣

估计这叫病态减肥吧,要赶紧走出这个怪圈,人生除了吃还有太多太多美好的东西了。
是啊~~~减肥和吃并不是两个不能共存的天敌~哈哈大笑

喵喵喵喵喵小甜

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lanbaobei0612写道:
喵喵喵喵喵小甜写道:

2013.06.01

本来想着呢~

这里天要考专业课,不久会考6级

还有实习任务

就暂停更了

后来想想喵今天六一都不更贴,太不厚道了!!!

思考

于是来更个贴说说减肥与心情的事情

这学期收到很多很多站内信和回帖都有提到减肥带来的心理压力

很多MM说看到自己体重上升了就会郁闷好久,甚至暴食,然后又更加后悔

还有MM不容许自己体重有任何停滞或者上升,有就会疯狂地运动or极端节食

大哭

额。。。这些让喵好汗颜啊

为什么呢?因为喵从来不规定称体重,偶尔想知道自己多重,就站到称上看看

重了就重了,轻了就轻了~一个数字而已嘛~

这种态度是不是很随便很不上进啊。。。

可是!就是这种“不上进”,让我感觉自己前一阵子减肥的时候丝毫不像是在减肥,减得开开心心

吃东西不会顾虑胖不胖,没运动不会顾虑反弹不反弹,运动之后精神倍儿棒。。。

微笑

总之自然而然地就瘦了一点~当然,如果我坚持下来的话,会轻更多,只不过后来各种原因没有运动了

人啊,就是有这么一种逆反的心理吧~想要自己瘦,压力越大,行动上越容易往相反的方向走

每次暗示自己不能吃,实际上就是在对自己说“我好想吃却不能吃,好痛苦!”

每次逼着自己强迫症一样的运动,实际上就是告诉自己“减肥就是强迫自己,减肥一点都不开心!”

想想,这样的减肥计划能够一直执行吗?能够让你因为减肥而更美好吗?不能

所以容易暴食,容易放弃,容易没有信心。

亲爱的们,减肥是让我们更开心,更美丽,so,这个过程本身应该是美好的,快乐的

把减肥当做一种身心健康的生活态度,而不是强加给生活的枷锁

tr

想吃美食的时候就适当吃一点~喵喜欢牛排,喜欢鲜芋仙,喜欢永和各种套餐,

当做正餐吃满足了,身体就不会馋,不会容易看着这个也想吃,那个也想吃

喵喜欢蛋糕、曲奇,但是没有看了热量表又默默离开(很多人中枪是不是?)

而是把想吃的都买下来,每天想吃就吃一些,吃满足了停下来

喵会去跑步、骑单车,但是太忙了,或者不想去,也不会强迫自己去

我知道,让自己熬一个多小时去运动,真的很难受,心情很压抑

为什么要让自己因为减肥而难过,而觉得煎熬呢?

喵前几天想吃寿司了,就特地跑去店里买克一份拼盘,感觉很满足,生活都因此而美好了

吃完饭还想吃点心,就去超市买自己想吃的饼干,吃的心里甜滋滋的,美死了~

开心

换做有的姐妹,想吃美食,却啃着黄瓜,然后不满足,暴了一堆比一顿美食热量多得多的垃圾食品

然后心里还特别内疚,可是嘴里仍然不满足

这样真的是“健康减肥”???

不要担心会胖,喵不算热量好久了,结果还是没有胖,不是因为我吃不胖,而是——

身体真的很厉害!有时候我回过头来随便算算热量,发现身体会指挥我吃到1500-2000的样子

这不正好是正常人的需要吗?有时候因为外食什么的,也会吃到2000多甚至3000

但是很少很少,这学期都没几次,这么小的频率,会胖么?

所以,大家很多关于胖的担心都是多余的,神经绷得太紧了,负担太重

嘘

减肥,是给身体减重,更是给心里减负担,

如果身体瘦了,心里负担却更大了,这有什么好的?

今天是六一,希望大家都像小朋友一样快快乐乐

不要担心着担心那,不要给自己多余的压力

减肥路上,我们轻装上阵,开心前进


在百忙之中抽空打这么多,喵很不容易哦~~

觉得说的有道理,就去第一页按个支持微笑

PS:接下来几天真的没空更贴啦~大家原谅哭泣


分析的很有道理 ,我有很多都被亲说中了!大哭

那就加油走出来吧^_^

我们要变成健康快乐的瘦子~~而不是一个整天为了吃多吃少唧唧歪歪的矫情女~~

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疯疯LADY写道:

小甜说的很有道理啊 所以我现在尽量控制自己不称体重呢 反正有个一两斤的浮动都很正常啊哈哈大笑

是啊~~而且疯疯你真的已经很瘦啦~~喵羡慕死你了

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团长要减肥写道:

说的好QAQ。今天是我的生日喵~以后我不要极端减肥了!!对自己的身体负责!对自己以后的人生负责!希望节食或者极端减肥的JMS都能早点醒悟到这一点!

团长你减肥那么成功,一直都是喵的偶像啊~~~

健康生活吧~兼备完美滴身材和强大的内心!

Aubree

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我要为妙脆角抢沙发

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樱漪写道:

喵喵酱说得好!!

哈哈大笑喵的肺腑之言~~嘿嘿

看到论坛里太多唧唧歪歪的帖子,觉得真的不值得为减肥那样啊~~~~

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VAE_樱落写道:

顶个!!!刚刚以台湾之旅开始了"走出饮食障碍"的第一步〜

妹子加油~~~吃是人生一大美事~~好好去享受吧微笑

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Aubree写道:

我要为妙脆角抢沙发

其实我的第一反应是,这是一盘超级高热量的菜~~~~~

四十九点四

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偶也是武汉读大学滴,现在好怀念武汉滴小吃

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鱼小疯写道:

偶也是武汉读大学滴,现在好怀念武汉滴小吃

现在毕业了咩???

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喵喵喵喵喵小甜写道:
鱼小疯写道:

偶也是武汉读大学滴,现在好怀念武汉滴小吃

现在毕业了咩???

08年就毕业了 微笑
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