Jessica9.14真想念那段天天来这里的日子【瘦身美食两不误】(第57页)[美食,健康]  

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puppypipi

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今天避雨时,本可以去STARBUCKS买个松饼的,不过还是忍住了偷笑

PS:当然,真实原因是它没有CITY SUPER顺路憨笑

Jessica_yu

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puppypipi写道:

今天避雨时,本可以去STARBUCKS买个松饼的,不过还是忍住了偷笑

PS:当然,真实原因是它没有CITY SUPER顺路憨笑


上次在starbucks看到有一个芝心杂菜蛋糕

这个貌似我还没吃过

准备下次有看到就拿下哈哈大笑

话说starbucks的松饼还是很赞的

又大又好吃可爱

puppypipi

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Jessica_yu写道:
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今天避雨时,本可以去STARBUCKS买个松饼的,不过还是忍住了偷笑

PS:当然,真实原因是它没有CITY SUPER顺路憨笑


上次在starbucks看到有一个芝心杂菜蛋糕

这个貌似我还没吃过

准备下次有看到就拿下哈哈大笑

话说starbucks的松饼还是很赞的

又大又好吃可爱

大个实惠是它家松饼的特点!

但是甜度稍高了,不减肥的时候,一大个当零食吃掉无语现在不能这样怒了

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上次在starbucks看到有一个芝心杂菜蛋糕

这个貌似我还没吃过

准备下次有看到就拿下哈哈大笑

话说starbucks的松饼还是很赞的

又大又好吃可爱

大个实惠是它家松饼的特点!

但是甜度稍高了,不减肥的时候,一大个当零食吃掉无语现在不能这样怒了

就是就是~~

以前还不服气人家说我胖

自己也觉得自己没有人家说的那么胖吧~~

而且还觉得自己也没吃什么啊,怎么会那么胖呢

现在回头想想,汗啊汗

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370109632写道:

晒一下我这几天的基本食谱吧:早餐一般都是一个三明治(有肉,有菜,有沙拉酱。以前沙拉酱我是死都不碰的,因为知道热量很高,肉也很忌讳,早餐从来都不吃。现在我努力让自己吃东西不要去纠结热量和脂肪,只要不是什么油炸的的不健康食品,少吃一点,都可以吃)+一杯咖啡(一般星巴克或者是costa的中杯),有时候在快中午的时候会来一个水果;中餐在公司吃,由于楼下的菜都很咸,油也大,所以我一般都吃一个特大的肉包,或者一个大玉米,然后吃点咸菜+一碗大粥;白天在公司无论是吃正餐,还是我中途加了一个水果,我都会短信告诉老公。这样让我觉得充满了力量。晚餐回家自己做,用橄榄油炒菜,一般都是一个绿叶子的菜,然后一个肉菜(排骨呀,猪蹄呀,或者是鸭腿什么的,一般都不会去油炸,都是炖的,然后再调料),加一个汤或是粥;晚餐后的半个小时至一个小时都会再吃一个水果,然后就睡觉了。顺便说一下:其实我的厨艺很好(和老公结婚一年半给他催肥了有10斤),公和他的什么减肥产品最有效www.huanglusai.com同事家人都夸我做菜好吃,我自己也很引以为傲。厨艺算是我为数不多的特长和爱好之一吧。以前还幻想过开一个自己的餐厅呢。

MM吃得很健康,赞一个~

橄榄油用来凉拌效果会比较好一些哦

看来MM的兴趣爱好和我很像呢,大家以后可以多沟通交流:)

puppypipi

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Jessica_yu写道:
puppypipi写道:

大个实惠是它家松饼的特点!

但是甜度稍高了,不减肥的时候,一大个当零食吃掉无语现在不能这样怒了

就是就是~~

以前还不服气人家说我胖

自己也觉得自己没有人家说的那么胖吧~~

而且还觉得自己也没吃什么啊,怎么会那么胖呢

现在回头想想,汗啊汗

那么大一个不知道有多重呢,如果有两百克以上的话,700多卡的热量是跑不掉的抓狂

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puppypipi写道:
Jessica_yu写道:

就是就是~~

以前还不服气人家说我胖

自己也觉得自己没有人家说的那么胖吧~~

而且还觉得自己也没吃什么啊,怎么会那么胖呢

现在回头想想,汗啊汗

那么大一个不知道有多重呢,如果有两百克以上的话,700多卡的热量是跑不掉的抓狂

 

估计五百卡左右肯定有^_^

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5月份DIY健康美食小聚餐

创意美味苹果挞

闲来嘴馋想吃,在家唯一就做这么一次,热量超级高

绝对是增肥必吃,减肥必忌

做法在这里:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c5f0dac80101dhhv.html

挖个洞给大家诱惑一下大家,自己做的料子就是实在

花生焖牛筋

一向喜欢吃这种胶原蛋白很丰富的食物,花生又满足了我对零食的需求

做法在这里:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c5f0dac80101dg60.html

番茄蛋炒饭

炒饭其实是减肥的妹纸是要少吃的

不过偶尔吃点也没啥,掌握那个量就好了

我做的炒饭真心比很多餐厅炒的还要好吃,挺得意的

做法在这里:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c5f0dac80101dgx9.html

芝士牛奶炒蛋

这个是我很爱的一道菜,早上炒来夹麦包很不错

做法在这里:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c5f0dac80101dg4s.html

粟米莲子猪骨汤

这个汤超级好喝,有着粟米的清甜和莲子的清香

做法在这里:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c5f0dac80101dius.html

蒜香牛油三文鱼

多吃三文鱼对身体有益,这道菜很多TX求做法

做法在这里:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c5f0dac80101dg5a.html

糖不甩

广东有名的甜点,自己做可以控制那个甜,吃起来刚刚好

做法在这里:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c5f0dac80101dkz3.html

酥皮蛋挞

这个我在家很少做,因为太喜欢吃了,怕吃多

做法在这里:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c5f0dac80101dqhw.html

法国牛油小蝴蝶酥

这个第一次做,外面买的糖加得太多了,我这个是无糖版的,吃起来轻松许多

比较得意的是我的酥皮做得挺不错的,层次很多,要知道做酥皮是超级麻烦的

做法在这里:http://blog.sina.com.cn/s/blog_c5f0dac80101dm0o.html

酥香蛋烩蔬菜鱼面

这个是我刚学来的酥香蛋的做法,觉得很好吃

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酥皮cheddar芝士派

这个也是我超级喜欢吃的,在家仅做过一次,老实说做西点蛮花时间的

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喜欢它的爆浆

养生猪手汤

为MC而煮的汤

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XO酱辣炒鲜虾肠粉

这个又是我超级喜欢的,肠粉怎么做都很爱,就算这么清蒸我都可以吃得呼呼的~~

图片上怎么感觉虾比肠粉还多?哈哈,实际上肠粉都包在虾里面呢,不过这虾确实有点多~

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法国红酒焖猪手

猪手是我超爱的一种食物,不爱猪肉就爱猪手,女人的恩物啊~~

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最后附一张某天吃饱喝足了,勤劳的把部分春季高跟鞋擦好了收起来

一屁股坐在地上,一片凌乱啊,姐姐喜欢整整齐齐,所以赶紧收拾

藏好了,看不见了,才有借口再败新的^_^

香草~8喜

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亲应该是南方的吧?我是北方人,从来没有吃过肉的粽子,真的好吃吗?听说你们的汤圆也是肉的哈哈大笑

樱漪

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美食美食~\(≧▽≦)/~

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Jessica_yu写道:

5月份DIY健康美食小聚餐

创意美味苹果挞

闲来嘴馋想吃,在家唯一就做这么一次,热量超级高

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一向喜欢吃这种胶原蛋白很丰富的食物,花生又满足了我对零食的需求

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番茄蛋炒饭

炒饭其实是减肥的妹纸是要少吃的

不过偶尔吃点也没啥,掌握那个量就好了

我做的炒饭真心比很多餐厅炒的还要好吃,挺得意的

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芝士牛奶炒蛋

这个是我很爱的一道菜,早上炒来夹麦包很不错

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粟米莲子猪骨汤

这个汤超级好喝,有着粟米的清甜和莲子的清香

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蒜香牛油三文鱼

多吃三文鱼对身体有益,这道菜很多TX求做法

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糖不甩

广东有名的甜点,自己做可以控制那个甜,吃起来刚刚好

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酥皮蛋挞

这个我在家很少做,因为太喜欢吃了,怕吃多

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法国牛油小蝴蝶酥

这个第一次做,外面买的糖加得太多了,我这个是无糖版的,吃起来轻松许多

比较得意的是我的酥皮做得挺不错的,层次很多,要知道做酥皮是超级麻烦的

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酥香蛋烩蔬菜鱼面

这个是我刚学来的酥香蛋的做法,觉得很好吃

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酥皮cheddar芝士派

这个也是我超级喜欢吃的,在家仅做过一次,老实说做西点蛮花时间的

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喜欢它的爆浆

哇~超赞的说。。。哈哈大笑

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香草~8喜写道:
亲应该是南方的吧?我是北方人,从来没有吃过肉的粽子,真的好吃吗?听说你们的汤圆也是肉的哈哈大笑


是滴,我是地地道道的南方人,在中国的最南方香港,哈哈

汤圆也是甜的啦,那你们的粽子是啥味儿的?

肉粽真的很好吃哈哈大笑

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樱漪写道:
美食美食~\(≧▽≦)/~
亲速度真快,我还在编辑呢大笑

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卢贝贝写道:
哇~超赞的说。。。哈哈大笑

等你勤快点的时候,可以做来吃吃哈哈大笑
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