Jessica9.14真想念那段天天来这里的日子【瘦身美食两不误】(第104页)[美食,健康]  

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Jessica_yu

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puppypipi

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Jessica_yu写道:
puppypipi写道:

好习惯 呵呵哈哈大笑

其实好多MM都是这样啦害羞

美女应该也是吧~


呵呵 只有减肥期间是这样那个那个

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puppypipi写道:
Jessica_yu写道:

其实好多MM都是这样啦害羞

美女应该也是吧~


呵呵 只有减肥期间是这样那个那个

那我只有BS的时候晚上才吃宵夜^_^

一般情况下不会吃,除非没吃晚饭〜

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一早要去上课的人〜

虽然在家也是睡不着,但就是不喜欢一大早出门〜

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Tues. 25.6.2013

倒数:离老妈回港的日子只有1天啦〜
也就是今晚再睡一个晚上,明天就可以去机场接老妈了,hoho

榴莲100g+pecan+DIY芝士红豆酥一块+马头饼干一块+牛奶200ml

starbucks croissant+mushroom&cheese pocket+milk

点看详图

千岛酱拌木瓜生菜杂果+香辣海鲜出前一丁

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游泳一个小时

puppypipi

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Jessica_yu写道:

一早要去上课的人〜

虽然在家也是睡不着,但就是不喜欢一大早出门〜


上课,听起来好可怕好遥远 滴汗 完全暴露我惧怕上课的本性可爱 辛苦你了乖

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Tues. 25.6.2013 breakfast

每天早餐最幸福
喝完一大杯温水,榴莲走起〜

配着pecan一起吃,好好吃^_^

吃一块马头饼,很好吃,所以慢慢享受〜

磨完牙,开始正餐了
牛奶一杯,自己泡的,忘了拍,借用昨天的照片

一大早自己做芝士红豆酥
超级无敌好吃
外面买的真是弱爆了〜

不加芝麻不加芝士版本,纯红豆酥

切开,满满的红豆,爱S了〜

吃着,皮有很多层次,手机拍不出效果〜
还想再吃一块,无奈要赶着去上课〜
结果上课还是迟到了大哭

ALL

Jessica_yu

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puppypipi写道:
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一早要去上课的人〜

虽然在家也是睡不着,但就是不喜欢一大早出门〜


上课,听起来好可怕好遥远 滴汗 完全暴露我惧怕上课的本性可爱 辛苦你了乖
周六上一整天才恐怖〜

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Jessica_yu写道:
puppypipi写道:

上课,听起来好可怕好遥远 滴汗 完全暴露我惧怕上课的本性可爱 辛苦你了乖
周六上一整天才恐怖〜

可怜滴孩纸保佑

Jessica_yu

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这个是我早上报纸看到的,这些专家一会儿说少吃多餐有利减肥

一会儿说大吃两餐有利减肥,真瞎〜

同学们来发表点意见吧〜

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puppypipi写道:
Jessica_yu写道:
周六上一整天才恐怖〜

可怜滴孩纸保佑
穿了外套在课堂还是冷死〜嘘

cherry374

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看了专家的话我想吃大餐了

lanbaobei0612

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迟到罚站么?

puppypipi

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Jessica_yu写道:

这个是我早上报纸看到的,这些专家一会儿说少吃多餐有利减肥

一会儿说大吃两餐有利减肥,真瞎〜

同学们来发表点意见吧〜

好,讲讲个人观点:

单纯讲,瘦得较快的话,一天吃一餐可能比一天吃两餐瘦得更快,但是能一直这样么?

不用吃瘦得最快了,BMI数据是跟体重身高比有关,降得快不代表比较健康,还是要均衡点,身体是自己的。

宵夜最好还是戒,对消化系统不利。晚餐吃清淡点少点,不吃不太好,偶尔因为下午吃多了不想吃晚餐是可以接受,但不要经常不吃晚餐。

Jessica_yu

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lanbaobei0612写道:
迟到罚站么?
这个是侵犯人权的,在香港不会发生这种事,哈哈哈哈大笑
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