✿9月12✿小引饮食✿榴莲慕斯蛋糕、巧克力慕斯蛋糕、多图更新(第164页)[美食,健康]  

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许晓娅

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引力红移写道:      2013-07-06    Sat   今早起床发现mc来了,这个月比往常迟了几天,也许是最近吃太多雪糕了!等这次mc结束后我要恢复喝mc水,坚决不买雪糕了,肥人又对mc不利!   一大早让快递(中通)来收件,他说10点左右会来,却让我等了一整天都不见人影,期间宅急送来派件我都还犹豫着要不要转成宅急送,不过我怕到时中通的人来了又空手而归貌似又很尴尬。。真是无语,只好明天再打给快递员了!         南瓜羹+老婆饼     昨天有不少亲们问过我南瓜羹的做法,其实超级简单的!将南瓜去皮去囊切丁,蒸熟,然后加一点点牛奶(按自己喜欢的浓稠程度加即可),进料理机转个10秒钟即可。如果没有料理机就用小勺子都能把南瓜压成蓉的~我买了一斤南瓜,用了大概120克牛奶,只做出来两小碗南瓜羹,我喜欢这种浓稠的口感。     抹茶味年糕一个     昨天收到小螃蟹给我寄来的好吃的, 真是太感动啦,这货都是她不辞劳苦从枫叶国给背回来的哇~心里已经有了计划,打算用来做枫糖土司或小面包啦!   哈哈,还有这一袋上海特产小吃,今天先吃了一个抹茶味年糕,我喜欢这种糯米制作的小点心,软糯香甜,回味无穷~~     pizza+烤鸡腿   周末来了,给自己做个pizza吧~今天是今年揉面最热的一次,第一次发酵只用了50分钟。。我家里室温是30度,对面团的发酵温度来说还是比较适合的:   我总是擀不圆,或者回缩得厉害:   抹上酱料,我放了多多的罗勒和披萨草,还有芝士粉:   家里就这些材料了,要是有些蘑菇片会更好:   最后撒上马苏里拉就进烤箱:   出炉啦,不是很诱人。。感觉没有上个月做的那次好吃好看:   本来还想放点核桃仁和木鱼花的,结果我又忘了。。   今天做了两个pizza,另一个我先冷冻起来了,等想吃时烤熟就可以了~   既然开了烤箱,顺便烤了鸡腿:   今天的鸡腿味道有点淡,不太好吃:   还剩下3个,晚餐时我将肉撕出来,又加了点奥尔良粉加工了下,果然好吃很多!     奇异果1个+西瓜两小块         酸奶+蛋黄酥+pizza     想喝酸奶,但家里没有纯牛奶了,于是没有自己做,在超市买了两排健能:   蛋黄酥,我也不知道为什么这家饼店要将蛋黄酥做成嫁女饼的包装。。其实就是酥皮里包着莲蓉,莲蓉里又包着一颗咸蛋黄,我很爱吃这道点心:   吃完以上的,还吃了一块中午剩下的pizza,两三口鸡腿肉~   每次抱着大吃一顿去必胜客,但基本上吃一块就有点腻啦

瑟风落叶

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引力红移写道:


 

 

2013-07-08    Mon

 

其实我想说,这两年mc的量比中学那时候的要少很多,不过我也不知道自己判断准不准确,只是感觉以前换mc纸需要换得很勤快,可是现在的用量却明显减少很多了,我也说不准究竟是量少了,还是mc纸做得先进了?还有一个是以前的mc来足7天,现在大概第四天就开始变稀少了,可以用护垫了。。不知道是我个人现象还是大家也会这样呢?有点小担心啊~

 

 

 

花生豆浆+咸肉粽

 

 

 

杏仁饼

 

这个杏仁饼是中山特产,或者去澳门的亲们都肯定对它还有印象。。这个包装的貌似澳门没有,是内地版的?反正我是觉得好好吃,虽然是说夹肉饼,可是吃不怎么出有肉的,我想买原味的,可是就只有这个款了:

 

 

米饭一碗+牛肉饼+青菜蛋白汤

 

 

瘦牛肉:猪前腿肉是2:1,从小我妈就是这么做的,这样做出来的牛肉饼不会很柴~我好久没有吃肉饼了,今天中午吃了不少,这个卖相不怎么样哈:

 

之前做冰淇淋剩了两个蛋白,用来滚汤啦:

 

 

吃了一个年糕,金桔口味的,感觉是抹茶的更好吃,这个有点偏甜了~哈哈大笑 

 

 

酸奶+花卷+麻辣烫(娃娃菜、蘑菇、肉丸)

 

 

以前我也是那样的,可以说是血流成河,每次来,被褥绝对是一片血海,我妈每次都骂我,我也很无奈。现在也明显少了很多,4天差不多就结束了。因为那时候子宫还没有发育成熟,现在子宫和卵巢发育成熟了,所以就没有那么夸张了。只要每次量正常就OK。

女子月经量的多少因人而异,一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸,就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗。
青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期,卵巢功能尚未完全成熟,这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体,没有黄体就缺少孕酮。因此,子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期,以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩,造成经血过多。此种情况如不引起注意,久而久之,可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状,也应就医治疗。

以上是百度的,嘿嘿哈哈大笑

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酥戈儿写道:
微笑自己下厨最开心,哈哈哈晚安
呵呵,你太了解我啦!!微笑

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许晓娅写道:
 
很喜欢小引饮食好咩…

谢谢亲支持哈,一起努力!

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许晓娅写道:
好久没吃鸡腿啦…学校的太难吃了!

鸡腿是我觉得鸡身上最好吃的部位,哈哈哈微笑

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许晓娅写道:
 
每次抱着大吃一顿去必胜客,但基本上吃一块就有点腻啦

哈哈我每次可不止吃一块啦,至少两三块,我特别爱吃pizza~~~哈哈大笑

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瑟风落叶写道:

以前我也是那样的,可以说是血流成河,每次来,被褥绝对是一片血海,我妈每次都骂我,我也很无奈。现在也明显少了很多,4天差不多就结束了。因为那时候子宫还没有发育成熟,现在子宫和卵巢发育成熟了,所以就没有那么夸张了。只要每次量正常就OK。

女子月经量的多少因人而异,一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸,就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗。
青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期,卵巢功能尚未完全成熟,这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体,没有黄体就缺少孕酮。因此,子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期,以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩,造成经血过多。此种情况如不引起注意,久而久之,可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状,也应就医治疗。

以上是百度的,嘿嘿哈哈大笑

是啊,我也记得以前总是会弄脏裤子和被单,现在真的完全不用担心。其实2毫升以上就算正常啊,那我真的不用太着急啦,谢谢亲爱的!微笑

瑟风落叶

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瑟风落叶写道:

以前我也是那样的,可以说是血流成河,每次来,被褥绝对是一片血海,我妈每次都骂我,我也很无奈。现在也明显少了很多,4天差不多就结束了。因为那时候子宫还没有发育成熟,现在子宫和卵巢发育成熟了,所以就没有那么夸张了。只要每次量正常就OK。

女子月经量的多少因人而异,一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸,就算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗。
青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期,卵巢功能尚未完全成熟,这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体,没有黄体就缺少孕酮。因此,子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期,以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩,造成经血过多。此种情况如不引起注意,久而久之,可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状,也应就医治疗。

以上是百度的,嘿嘿哈哈大笑

是啊,我也记得以前总是会弄脏裤子和被单,现在真的完全不用担心。其实2毫升以上就算正常啊,那我真的不用太着急啦,谢谢亲爱的!微笑
以前是各种侧漏和各种被老妈骂,现在表示完全无鸭梨。女生可以多吃一些红豆,红枣之类补血气的东东。嘿嘿

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瑟风落叶写道:
 
以前是各种侧漏和各种被老妈骂,现在表示完全无鸭梨。女生可以多吃一些红豆,红枣之类补血气的东东。嘿嘿

对啊,我现在也打算开始吃些补血的东西啦,看来接下来的饮食要以补身为重~微笑

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瑟风落叶写道:
 
以前是各种侧漏和各种被老妈骂,现在表示完全无鸭梨。女生可以多吃一些红豆,红枣之类补血气的东东。嘿嘿

对啊,我现在也打算开始吃些补血的东西啦,看来接下来的饮食要以补身为重~微笑

多吃红肉神马的也是好处多多呢流鼻血无肉不欢砖头过去

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2013-07-09     Tue

 

家里有两盒即将过期的淡奶油,一时想不到可以用来做什么,因为我已经不太想吃慕斯蛋糕什么的了。。突然想起之前看过的一个冰淇淋方子,一直想尝试,于是就动手做起来了。http://www.xiachufang.com/recipe/1040623/

 

冰淇淋的方子很多,大多都需要在冷冻的过程中进行多次搅拌,不仅麻烦,而且还不一定成功(冰渣多)。这个香草芭菲的制作却非常简单,10分钟就可以进冷冻室了,而且是真的完全没冰渣,口感很棒,奶味浓郁。话说这种用真正淡奶油做出来的冰淇淋,是很容易吃出不同来的,相信吃过如此真材实料的冰淇淋,外面的不论多贵多有名堂都好,都难以吸引你了~

 

当然,代价就是,你完全是在直接吃淡奶油!想起自己前两天才发誓说不吃雪糕,怎么今天就又管不住嘴了。。好吧好吧,最后一批,吃完就不再想啦!!

 

原料就这些,其中一个鸡蛋黄被我不小心弄破了。香草精我也没拍进来:

 

2蛋黄+65克(可以减到50克)糖+2滴香草精+25ml热水(80度,打发成浓稠状:

 

我用了一盒250ml的淡奶油,打至9成发:

 

将以上两种东西混合均匀即可入模具,可以做成任何你喜欢的口味,添加任何料~我试过加奥利奥的,和DQ有一拼:

 

今天拿出来的时候已经完全冻硬了:

 

原谅我黔驴技穷的摆盘方式.。和上次的那块蛋糕摆得差不多:

 

总觉得这个造型少了些红色的点缀,昨天在水果店走了一圈,都没有看到合适的水果,只有西瓜。。不过我家又才刚刚吃完西瓜,何况我当时已经根本提不动西瓜了~

 

加了点巧克力酱来调味,所以其实这个是巧克力风味的香草芭菲:

 

我刀工不太行,切出来的冰淇淋不够四四方方,不过我切的过程中是很狼狈的,因为我很怕它会很快融掉,所以切得很马虎:

 

继续出动奶粉勺子挖火龙果球。。还算圆的吧,哈哈:

 

 

挖一小勺子尝尝看:

 

看得出吧,是完全没有冰渣的,口感超级滑:

 

这张更清楚些~这款冰淇淋奶浓,口感细腻,而且成本才10块钱,花个10分钟,就可以做出大概350克的冰淇淋,相当于4个百乐宝了吧,真心觉得远胜市售冰淇淋啊!不过不要多吃就是了,对mc,对减肥都不利。。偶尔来一杯奖励下自己吧~

 

 

 

五谷饮+小点心

 

 

 

以下点心,为了每一种都尝遍,每一个我都吃了半个:

 

蛋黄酥,也就是我前几天吃的那种包装成嫁女饼状、大家都说像苏式月饼的,我们这里就叫蛋黄酥哦~酥皮包着莲蓉或豆沙,最里面还有一颗咸蛋黄:

 

最喜欢里面的咸蛋黄,和莲蓉的搭配,甜而不腻:

 

红豆饼和绿豆饼,是在潮汕人开的铺子里买的。以前我都只买绿豆饼,可前两天吃了小螃蟹的麻饼之后,突然对红豆发起一股喜爱之情,于是就买了这两种:

 

我发现红豆也挺好吃的,和绿豆不相上下:

 

绿豆饼也做得不错,这家的饼不会做得很甜,能吃出豆香,饼皮也很酥松香脆:

 

 

火龙果+芒果

 

 

 

米饭一碗+冬菇木耳蒸鸡+清炒胡萝卜菜花

 

 

 

不太想做午饭,于是就做个最简单的蒸鸡吧:

 

 

然后还炒了个菜花,很清爽的一道菜:

 

 

 

 

香草芭菲

 

 

酸奶+馒头+青菜汤

 

我用了昨天的图,今天没有吃麻辣烫,吃的是青菜汤~ 

 

 

吃不饱的奶牛

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小引的手真巧,虽然今天吃撑了,但看了你做的食物还是觉得好有食欲啊~求投喂~~~微笑

看亲的贴才觉得比较正常呢,看别的妹纸的进食障碍贴,一方面为那些妹子担心,一方面觉得生活好累的样子。

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吃不饱的奶牛写道:

小引的手真巧,虽然今天吃撑了,但看了你做的食物还是觉得好有食欲啊~求投喂~~~微笑

看亲的贴才觉得比较正常呢,看别的妹纸的进食障碍贴,一方面为那些妹子担心,一方面觉得生活好累的样子。


谢谢亲爱的哈~~一起加油,好好吃,好好运动!

吃不饱的奶牛

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恩恩,身体健康最重要啦~话说lz有没有过mc不正常的情况呢?我好久不来呃,不过主要是因为严重贫血,体寒和内分泌的问题。。

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吃不饱的奶牛写道:
恩恩,身体健康最重要啦~话说lz有没有过mc不正常的情况呢?我好久不来呃,不过主要是因为严重贫血,体寒和内分泌的问题。。

我几年前曾经有闭经过几个月(内分泌问题),后来调养了两三年,目前状况比较稳定了,但周期会比较长,大概35天,然后量也比中学时候少了很多。我宫寒,饮食上要避免生冷的寒凉的,多吃活血祛寒的
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