✿9月12✿小引饮食✿榴莲慕斯蛋糕、巧克力慕斯蛋糕、多图更新(第179页)[美食,健康]  

回复:3517 | 浏览:1327805前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

引力红移

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

版主

VIP  

等级:薄荷绿

财富:25547

发贴:2333

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

瑟风落叶写道:
为咩我客户从加拿大带过来的那个蜜有点红酒的赶脚

我这个看上去很像蜂蜜,但更稀一点呢

假心脏

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2924

发贴:1263

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

引力红移写道:
假心脏写道:
我妈他们都说不好消化 弄得我不敢吃

就吃一个不吃多,应该没事的啊,我这几天天天吃也没事哦微笑
那就好 现在大街上 全是买桃子的 很新鲜哒

瑟风落叶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6464

发贴:2241

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

引力红移写道:
瑟风落叶写道:
为咩我客户从加拿大带过来的那个蜜有点红酒的赶脚

我这个看上去很像蜂蜜,但更稀一点呢

大哭很可惜,上次客户只给我经理带了一瓶,妹纸木有分啊啊啊啊。看起来很高档次的,类似红酒瓶的包装。里面的内容很像红酒的说渴望

樱漪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6074

发贴:2586

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

枫糖吐司好好哦,好稀饭= ̄ω ̄=

瘦回一道光

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:413

发贴:44

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小引姐,其实从你开贴以来就一直默默关注你,真心喜欢你这个贤惠温柔热爱生活的女孩子,一万个希望自己也能变成这个样子,但是我有一些问题希望能得到你的帮助,下面是我的情况:http://www.boohee.com/posts/view/269303

谢谢微笑

清晨破晓

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1419

发贴:559

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

每次看到你做东西就特别美丽 羡慕羡慕羡慕

狱魇coco

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2308

发贴:3

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

口水直流啊~~~~~~~~严禁肚子饿时候观看,会食欲旺盛的

兔子耳朵會跳舞

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

版主

等级:菩提树

财富:3551

发贴:1547

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

昨天买了南瓜吃,记得小引这里有教个南瓜的作法。但是没找到,情急之下只是蒸了直接吃,超级难吃……没味儿。终于找到161页的南瓜羹的作法了!!明天就做!

引力红移

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

版主

VIP  

等级:薄荷绿

财富:25547

发贴:2333

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友


 

 

2013-07-17     Wed

 

 

 

青瓜梨汁酸奶+枫糖核桃土司85克

 

 

这就是我打这杯果汁用到的材料,半个梨、半根青瓜,100克酸奶就可以打出一杯哦~酸奶是我昨天做好的:

 

青瓜的皮我一般不会完全去掉,为的是打出来有好看的绿色:

 

青瓜皮保留得越多,打出来的颜色就会越绿:

 

土司没有切片,切出来一块直接啃:

 

不得不再说一次,枫糖和核桃的搭配实在很棒!

 

我觉得这团面还揉得还不错哦:

 

 

米饭一碗+咖喱鱼蛋+上汤烩秋葵蘑菇

 

 

上周7月11号的时候,7-11的咖喱鱼蛋在做特价,我经过的时候本来想去买的,不过刚好碰上小区旁那间中学放学,排队的人超多!馋了几天,今天终于自己做了个:

 

这里有两种丸子,四海的墨鱼丸和鱼蛋。一包180克的丸子里面有15个,我吃了8个,大概100克,热量大概是150大卡,算上调味品就大概200吧。

 

四海的丸子就是好吃啊啊啊。。。

 

用史云生鸡汤煮了这道秋葵蘑菇,很清淡入味:

 

其实我不太爱吃秋葵,滑溜溜的。。不过什么菜都要吃吃吧,而且秋葵营养价值高哇:

 

 

青瓜梨汁酸奶+全麦馒头+青菜汤

 

这杯东西,是我在蒸馒头的时候喝的,用早餐剩下的那半个青瓜打的:

 

 

本来想吃剩下的那块土司的,后来又突然想吃全麦馒头,最近很好这口啊~所以我6点多才开始揉面的,不过我从秤量面粉开始,直到揉好面团,就用了15分钟,动作还挺快的~

今天的馒头,我是用200克中筋粉,80克全麦粉,200克牛奶揉的,感觉面粉总体的筋度比较低,会比较难揉出薄膜,可是15分钟就可以揉成这样了,感觉继续揉下去应该也可以揉到扩展。不过做馒头这样的程度就可以了吧:

 

没有松弛,直接整形了:

 

蒸好啦~我家没有什么工具,就用锅来蒸馒头包子,一次只能6个。。280克面粉做出来6个馒头,每个大概80克:

 

这次的馒头,形状比上次的好多了,不会塌下去,扁扁的~而且口感筋道,我还是很满意的:

 

 

休息日

 

沃酱

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3914

发贴:1614

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小引每天都好精致啊

引力红移

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

版主

VIP  

等级:薄荷绿

财富:25547

发贴:2333

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

瑟风落叶写道:

大哭很可惜,上次客户只给我经理带了一瓶,妹纸木有分啊啊啊啊。看起来很高档次的,类似红酒瓶的包装。里面的内容很像红酒的说渴望

原来是这样啊,其实枫糖价格不菲,如果质量好的,价格肯定也上去了~~哈哈大笑

引力红移

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

版主

VIP  

等级:薄荷绿

财富:25547

发贴:2333

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

樱漪写道:
枫糖吐司好好哦,好稀饭= ̄ω ̄=

哈哈,我是第一次做呢,觉得很不错哦

引力红移

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

版主

VIP  

等级:薄荷绿

财富:25547

发贴:2333

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蓝精灵昂写道:

小引姐,其实从你开贴以来就一直默默关注你,真心喜欢你这个贤惠温柔热爱生活的女孩子,一万个希望自己也能变成这个样子,但是我有一些问题希望能得到你的帮助,下面是我的情况:http://www.boohee.com/posts/view/269303

谢谢微笑

亲爱的,防暴板块现在不能发么??我也是这个板块的版主,我去看看去哈~

你的情况我看了,很理解你,是怎么一步步从孤独的女生贪吃到ct这种状态,因为我也曾经严厉节食,也曾经在节食时期放纵自己暴食,暴食后很自责很后悔,可是幸好我没有ct。

心态好,身体好是最重要的,没有致胖的生活习惯,就不会有肥胖的隐患。亲的问题,先调整好心态,认同好好吃饭,均衡搭配这种进食习惯,慢慢地将三餐正餐都吃好吃饱,其他问题就都可以解决的,亲,加油~

谢谢你对我的支持,我们一起努力吧!


 

引力红移

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

版主

VIP  

等级:薄荷绿

财富:25547

发贴:2333

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

清晨破晓写道:

每次看到你做东西就特别美丽 羡慕羡慕羡慕


哈,一起来diy吧,乐趣无穷哇~~微笑

引力红移

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

版主

VIP  

等级:薄荷绿

财富:25547

发贴:2333

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

狱魇coco写道:

口水直流啊~~~~~~~~严禁肚子饿时候观看,会食欲旺盛的


哈,欢迎吃饱饭来嘛,亲爱的~微笑
           返回