✿9月12✿小引饮食✿榴莲慕斯蛋糕、巧克力慕斯蛋糕、多图更新(第185页)[美食,健康]  

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引力红移

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2013-07-23     Tue

 

 

 

牛奶150克+玉米片30克+戚风蛋糕55克

 

早上起来觉得很饿。。今天的早餐吃高碳水化合物的!

 

 

米饭大半碗+奥尔良鸡翅根4个+蘑菇炒青菜

 

 

又见鸡翅~我觉得我最近就像中毒了一样地爱吃烤鸡翅!昨天才刚补仓,买回来5包奥尔良粉,刚收到时就迫不及待地拿出鸡翅来腌制了一夜。昨晚睡觉前肚子好饿,心理还惦记着我冰箱里的鸡翅们。。天啊,谁来打救下我!!

为了多吃个鸡翅,今天我特意装少了点饭,我这个碗装饭装满压实了才150克,今天应该吃了平时量的7、8成~

 

今天没有做青菜蘑菇汤,改用炒的:

 

吃了这碗的一半,觉得炒得挺好吃的:

 

 

奇异果一个

 

 

 

青瓜梨汁酸奶+哈密瓜200克+孜然煎豆干2块+紫薯130克

 

 

今天的晚餐有点多,关键是水果青瓜制造了很撑的假象。。我知道我这个夜猫子临睡前肯定还是会饿的,尤其是晚上运动的话!

真没想到这样两块豆干竟然重100克!难怪说豆干也可以做主食啊。。不过真的是好好吃,我先将豆干两面都抹了点盐,腌了一下(因为这个豆干很厚),然后用平底锅少油煎熟,最后撒辣椒粉和孜然粉,和街头小吃有一拼!不过如果用来充当每日豆制品的话,只能吃一块(相当于4份豆类了,8份会超标),实在不过瘾啊。。

 

 

今天的韧带好得七七八八了,明天恢复运动吧!

 

 

qindan1030

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鸡翅!太美好!

清晨破晓

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鸡翅好赞啊!!!!!!

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qindan1030写道:

鸡翅!太美好!


哈哈,我爱上鸡翅啦~~

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清晨破晓写道:

鸡翅好赞啊!!!!!!

午餐吃了4个,好满足~~哈哈大笑

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2013-07-24     Wed

 

 

朋友Wing怀孕了,在老家修养了两个月最近刚回来广州,明天打算去看看她。由于她千叮万嘱叫我不要买水果,因为她家很多都吃不完快烂了。。一时间我也不知道该带些什么伴手礼去探望她,最后还是打算烤些纸杯蛋糕,拿一半过去给她尝尝。其实他夫妻俩也是爱吃蛋糕的人,但愿不会引起Wing的早孕反应。。

 

这是我分了三次烤出来的18个蛋糕,第一次做这么多,感觉场面有点壮观~刚好周六小宝的家人约好,一起去大夫山野餐,如果这些蛋糕还能留到那天,我就都带过去。。因为这是磅蛋糕,放三天吃正好哈!另外我寻思着,野餐的那天我们也应该做些什么吃的带过去,由于要考虑到老人小孩,也许做个口袋三明治吃起来会比较方便?也应该是大家都能接受的口味吧。。

 

最前面一排是抹茶红豆口味的,后面的全是核桃提子蔓越莓的:

 

烤了这么多,一个都没吃,明早早餐再试试吧:

 

 

 

咸肉粽一个

 

冰箱里的最后一个奶奶牌粽子啦,早上吃一个,绝对能管饱到吃午饭!吃完这一批,不知何时才能再吃上这么好吃的粽子哇~~

 

 

米饭一碗+干煸肉末四季豆+双菇炒肉片

 

 

四季豆,我觉得最好吃的做法就是干煸啦~今天没有放很多油,煸完之后还倒出来不少:

 

卖相不怎么样,不过这是我最喜欢吃的一道菜之一哦:

 

这货很杀米饭,不能多看。。

 

再炒个蘑菇,这里有杏鲍菇和鲜冬菇:

 

 

哈密瓜+麻辣烫(藕、菇、娃娃菜、肉丸)

 

吃了满满一碗麻辣烫,莲藕就当主食了吧!

 

Aubree

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啊呀!小引就是标准的好闺蜜好妻子!

哈哈以后肯定也是孩子要拉出去炫耀的好妈妈【星星眼

 

 

Aubree

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唉?!抢沙发了哈哈

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Aubree写道:

唉?!抢沙发了哈哈


哈哈,板凳也是你滴~~哈哈大笑

fxq414

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亲做蛋糕的手艺真是好啊,我朋友块生日了,好想亲手做个蛋糕啊,可惜不会

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Aubree写道:

啊呀!小引就是标准的好闺蜜好妻子!

哈哈以后肯定也是孩子要拉出去炫耀的好妈妈【星星眼

 

 


哈哈,因为大家都diy,所以我们也要表现下,以前每次都是光吃不带哈哈大笑

引力红移

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fxq414写道:

亲做蛋糕的手艺真是好啊,我朋友块生日了,好想亲手做个蛋糕啊,可惜不会


做个比较简单的蒸蛋糕呗,反正是你的心意大笑

VAE_樱落

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磅蛋糕〜

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VAE_樱落写道:

磅蛋糕〜

哈哈,今晚提前做好啦,明天给朋友带去~哈哈大笑

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引力红移写道:
VAE_樱落写道:

磅蛋糕〜

哈哈,今晚提前做好啦,明天给朋友带去~哈哈大笑

我也要做小引的朋友渴望哈哈哈〜

我好爱抹茶红豆!大笑

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