Jessica9.14真想念那段天天来这里的日子【瘦身美食两不误】(第290页)[美食,健康]  

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olivierq

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Jessica_yu写道:
Sat. 27.7.2013

日本巨峰葡萄+scrambled egg+milk+薏米绿豆粥+LZ睡衣look


牛奶薏米绿豆汁+蒜茸炒枸杞生菜+香菇莲子鸡汤+杂粮饭一碗


莲香鸡汤+五花肉炆笋干+南瓜糯米杂粮饭一碗

我喜欢那杯牛奶薏米绿豆汁!

求方法!!!

Jessica_yu

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sushiwasa写道:
好身材,好羡慕哦受伤,同样是两个孩子的妈咪,嗨无语我都瘦成干了,后悔减肥啦。。我两个女儿大的5岁小的1岁了,哈喽

怎么瘦下去的就怎么吃回来

人生没有后悔药,而且这点小事犯不着后悔〜

你的体重确实好轻,不知道你的身高是多少?

两个小公主一定好可爱,为了她们你也要好好调理身体啊微笑

Jessica_yu

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olivierq写道:
Jessica_yu写道:
Sat. 27.7.2013

日本巨峰葡萄+scrambled egg+milk+薏米绿豆粥+LZ睡衣look


牛奶薏米绿豆汁+蒜茸炒枸杞生菜+香菇莲子鸡汤+杂粮饭一碗


莲香鸡汤+五花肉炆笋干+南瓜糯米杂粮饭一碗

我喜欢那杯牛奶薏米绿豆汁!

求方法!!!

薏米提早一个晚上泡发,第二天和绿豆同煮,变粥

凉后,取出薏米绿豆渣加入适当牛奶放入料理机30秒就搞定啦^_^

sushiwasa

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162,过几天发长照片上去给你看看,叽叽歪歪也是大眼睛哦,和你女儿一样微笑

puppypipi

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Jessica_yu写道:
puppypipi写道:

最近挺喜欢吃五花肉的,肥瘦适中连皮一起吃口水

猪的全身只对猪蹄有爱〜

我超级无敌爱吃猪蹄口水

五花肉貌似是很多人的真爱啊^_^

反正最难吃的就是瘦肉汗

纯瘦和纯肥都不好吃,猪蹄我也喜欢太好啦

Jessica_yu

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sushiwasa写道:
162,过几天发长照片上去给你看看,叽叽歪歪也是大眼睛哦,和你女儿一样微笑

那是好瘦呢,MM要加油把自己养到标准体重啊〜

好啊,我期待相片^_^

Jessica_yu

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puppypipi写道:
Jessica_yu写道:

猪的全身只对猪蹄有爱〜

我超级无敌爱吃猪蹄口水

五花肉貌似是很多人的真爱啊^_^

反正最难吃的就是瘦肉汗

纯瘦和纯肥都不好吃,猪蹄我也喜欢太好啦
猪牛羊,现在最爱吃羊肉,期待新疆之行啊^_^

Jessica_yu

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Sun. 28.7.2013

两个小P孩在玩游戏

妹:哥,我就要死啦,你要为我报仇啊~

哥:我才不管你,我这边也很紧张啊

妹:你妹我就要死了,你也不管吗?

哥:我不管又怎样?

妹:你敢不管我就揍扁你

哥:好吧,我帮你弄点炸弹弹死它们

妹:不知道这样可以吗?

哥:当然不可以啦,炸弹都用光啦

妹狂笑

哥:你笑什么,你再笑我拿胶布把你嘴巴粘住

妹:我也没办法,控制不住想笑啊

哥:那你告诉我你笑什么?

妹:哥,我笑你这么点小事也搞不定啊

哥:你要我怎么搞定?

妹:按键盘啊

哥:我们输了

妹:OH,NO,,,,,

 

每天家里这样的对话都要上演不同版本的,我都躲在房间里偷笑~

只有这样才能听到他们的成长语言

爱s我的宝贝了飞吻

红枣+红提+酒酿木瓜羹+干果+坚果+牛奶


小麦烙饼+五花肉炒素菜+芝麻红糖+芝麻蜂蜜


三文鱼大餐+毛豆+生菜

猫的懒懒

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姐姐的沙发都是我的>3<

蓠若╯

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板凳吗 哈哈

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28.7.2013 breakfast 

周日的香港早晨一定是最安静的
似乎全香港的人都在沉沉睡梦中〜
可见港人平时是有多缺乏睡眠
LZ还是一如既往地早起
一杯温水后开始干啃红枣
这东西现在已经到有人送我就吃吃,没人送也不会特意去买

今天葡萄又换了个品种,美国大红提

酒酿渣+木瓜打成羹
很好吃,是真的〜
口感和木瓜酸奶有点象,但是更好吃〜
而且重点是:吃了之后PD效果非常好
好吧,我承认我为了早日呈现前面的效果给姐妹们see see
我在努力吃FX食物暗笑

吃掉一碗,另外一碗开始折腾了,因为肚子饱了有力气了〜
加了提子干、无花果、亚麻籽
也非常好吃,不过主要目的是为了润肠〜

胃开始醒了,就又腾出一点空间装其他食物了
装了一碟坚果,为了美+瀑布长发〜

用来配坚果的milk
想说的想美白的同学一定要坚持天天喝牛奶
我和我两个孩子就是最好的证明〜
特别是Melody,她的皮肤比一般中国的孩子白很多
出去总被人误认为是MIX,我们真没混血基因啊^_^

吃完这些四处晃荡一下肠子也醒了,排毒去也〜

ALL

蓠若╯

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FX是发酵的意思吗。。。

Jessica_yu

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猫的懒懒写道:

姐姐的沙发都是我的>3<

亲一个

Jessica_yu

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蓠若╯写道:

FX是发酵的意思吗。。。

丰胸害羞

猫的懒懒

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Jessica_yu写道:
猫的懒懒写道:

姐姐的沙发都是我的>3<

亲一个
姐姐也早,昨天失眠了,凌晨2点睡,早上6点就醒了╯﹏╰
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