阿喵的低调老贴(第235页)  

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浩程妈妈

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这样偶尔吃一次零食不怕暴啦!

哎二

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喵喵喵喵喵小甜写道:
哎二写道:

喵喵不要难过。其实情绪不好的时候赶紧找人吐槽一下,电话,短信,甚至在薄荷上吐槽都可以的,然后尽量让自己冷静,提醒自己冷静下来。喵是要干大事的人,要完成自己的梦想,要走很长很长的路,不能被小小的暴食打倒了!

嗯~现在我已经冷静地思考了白天的事情,现在心里风平浪静~

明天是新的开始,继续好好学习好好运动强


加油!!!在健康和理想面前,神马都是浮云!!!!强强强

queenne

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喵喵喵喵喵小甜写道:
2013.07.29
今天非常糟糕
半年以来,第二次BS成功发作
只因为和男友吵了一架,具体就不说了,他现在已经很内疚了,我也不追究了
除了照片里这些,我还吃了很多很多
B过的人都知道,真正发作的时候,别说一份饭,3份都只够塞牙缝
我就郁闷了,这学期,我BS两次,还有一次未遂,我到底有没有可能痊愈啊!
Aubree大神。。。看到了的话~请回答一下我,呜呜~~
我觉得太讽刺了,平时开开心心的,一暴起来就完全换了一个人
难道说一年前的阴影还在?我还没有真正和BS说拜拜?
一年前那个减肥减出抑郁症看医生,在学校自己煮水煮菜吃,在家为了放不放油摔盘子的我
那个暴起来6个凯撒大帝打底,天天想自杀的我,难道还没有从我灵魂中彻底搬走?
我已经不纠结胖不胖了,也早不节食了

可是BS却像一个迟迟不愿离开我的恶魔

会因为一点小原因突然冲出来把我虐一顿


其实今天早上还是很嗨皮的
早餐全景
是不是很丰盛?

仟吉蛋糕土司买来有一大坨
我分成了4大块
早餐吃了一块

土豆泥
鸡蓉玉米味道的
好吃死了

海草,超市买的
一盒3块钱
不贵不便宜
很正宗的日料味道

蔬菜沙拉,超市5元一盒
里面有生菜、胡萝卜、玉米、番茄等
很营养的早餐有木有?


昨天晚上做了汉堡带去当午餐
减肥的时候发明的解馋汉堡,一个290大卡
很好吃~不过现在不节食,要吃两个才能饱

里面放了各种蔬菜,一点香肠
还有番茄酱和沙拉酱
以前节食的时候是不放沙拉酱的,现在放了,好吃很多
再来一个图~
看上去就知道是低卡小清新


饭后甜点,士力架一个
就是前几天吃的那种
忘记拍了

今天本来是吃的正常又健康的一天
上完英语,我打算去运动
结果男友打电话来了
他心情不太好,结果不知道为什么,搞得我也很烦躁
最后变成了我们两个在争吵各种问题
气得我半死
然后,直接揭开了我BS的序幕
泪奔
首先冲进群光吃了一份海鲜焗饭和蒸牛肚
刚吃了午饭的情况下把这些全部塞进去了!
我当时心里想,你疼不疼我我不管,反正食物是不会背叛我的!

酸奶冰淇淋
直接来一个最大杯,加了布朗尼蛋糕盒脆圈圈
这时候我们处于短信争吵阶段

又吃了布朗尼蛋糕
超腻。。。硬是吃完了。。。
我吃完,看到手机尼玛12条短信
全是那家伙发的,看得我又气又恨


日式安吉面包
仟吉的,这个时候我已经是情绪进食了

后面就已经没有心情拍了
吃了一个汉堡、一杯麦旋风、4串关东煮鱼丸、一碗鲜芋仙
85度C买了一块帕玛森乳酪,两个咸面包,干掉!

回机房吃了曲奇饼、小蛋糕、牛肉干、杏仁不计其数。。。

抓狂

总之,暴过的姐妹都知道这是一种多么混乱的状态

哭了

两张红票子出去,回来已经所剩无几了,胃痛像要爆炸了

到现在,我都觉得胃涨的超级难受

汗

不详细描述了,怕带坏好孩子
说到底,我是不是还没有痊愈?平时快快乐乐地发帖说什么正能量

原来暴起来也是魔鬼,真讽刺。。。


虽然说半年也就爆了两次,可是我已经觉得很过分了

我不是怕胖,也不是纠结热量,可还是会暴,它已经像个寄生虫一样地寄生在我身上了
就算我不节食了,它也还是没有走
对不起,姐妹们,其实,说到底,我还是需要更加努力去克服BS
不灰心,毕竟,痊愈需要控制力和恒心,我会好好加油的

拿小二的话说,就当是做了一个混乱的梦,醒来还是正能量阿喵!



end

我懂这种感受、我有时好几天连着暴哭泣会上瘾的,现在戒了1个多月了,坚持啊,前几天又有这个念头,硬生生克制住了痛苦

带球跑的日子

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喵喵喵喵喵小甜写道:
带球跑的日子写道:

你这只是情绪引发的暴食,和节食引起的暴食不同的,人生气或是郁闷的时候需要一个宣泄口,我不开心的时候也会用食物来发泄,喵已经做的很棒了,不用为了一次偶尔为之的情绪化进食内疚伤感了,我相信一觉醒来,喵还是原来那个充满正能量的好妹纸!~~~

妹纸有所不知啊~~其实我以前节食的时候就引发了很严重的暴食,严重到引发抑郁症的程度,天天想自杀。。。

现在心理健康了,身体也好了,可是暴食却像是一个本能一样,甩不脱了。。。这是不健康减肥的附赠品吧,唉唉唉,其实,一般人情绪问题暴食,也不会向我今天这么严重,如果不是以前节食暴食打下的基础,我永远不会吃的这么疯狂的。。。大哭

其实呢,我暴食最严重的那个阶段,已经是为了暴而暴了,与节食无关,恐怖吧。。。幸好现在恢复的差不多了

恩恩,喵之前所受的痛苦可能我们外人是无法真正体会的,但是看现在喵的帖子,正能量满满,是个青春洋溢的好妹纸的STYLE,所以请喵继续加油,我相信人的意志力能战胜一切的,只要喵坚持现在的吃饭和生活方式,我想暴食总有一天会永远远离喵的世界的~为你加油!!烧香

许晓娅

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情绪化进食正常人都会时不时的来一次…喵不要太在意了。明天会更好…

amelie开心果

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亲,我好想抱抱你啊!其实尼玛我也一样啊,和男朋友不愉快,一个人吃饱了三顿饭,又吃了两个大面包,9个冰淇淋,第二条半夜两点又各种胡吃啊,出国情绪不好,就一直是eating disorder我不知道咋办,开帖子了,想改。。。。有时候吃完都休得发不出来。。。我是不是也去看看心理医生啊???

素不丶相识

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喵喵我懂你......

不说什么了,进来顶一顶。

哪怕给你一丝半点的安慰也好~

吃货阿空

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睡一觉就过去了!

喵喵喵喵喵小甜

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2013.07.30


又到八卦时间了
喵今天要带来很多很多事情和大家一起聊~
话说,大家还记得我前几天说过的渣男J和我好友Y分手的事情吧?
不知道的戳进来:

那个贱男真是奇葩无比,现在每天N条短信轰炸Y,我,以及Y朋友圈里面所有他认识的人

我操!

抓狂

连我家男人也被他咬了一口!

短信内容无非是大骂特骂Y是个婊子,混蛋,而且满是脏话
我和小伙伴们他对骂了几句,然后他很贱地回复了这些:

以及这些


然后呢,更过分的是,他居然去雨那里诋毁我

怒了

各种挑拨,不过,雨是不会听他半句的~
昨天雨发了截图给我,那贱男居然给我男人发这种短信~
神经病不?

不过呢,现在我们已经全部拉黑了他

鼓掌

这个神经病,随他乱骂去,反正没人相信他,他已经四面楚歌了
敌人越是嚣张,我们越是要淡定

他骂他的,生他自己的气,我们过得好好的,该干嘛干嘛~

他越是这么歇斯底里,我们姐妹淘越是团结一致,一致无视他!

大笑

说到这事儿,大家心情不好,那我说个好玩的事情~

献玫瑰

我和老妈昨晚有一段毫无节操的微信对话

先补充背景:

这段时间砸了大把的钱在吃上面。。。
本来很充裕的,结果现在钱已经不多了
昨晚在淘宝看中了宇津木的几件衣服,发现买下的话,生活费就不够用了
于是我跟老妈微了个信:

老妈,我在夜店泡帅哥被扫黄人员逮了,现在在派出所关押,打点钱过来交罚款放我出去吧!

大哭

老妈回了个:“死丫头,夜店的帅哥又贵又危险,叫你泡,我就不给你打钱,关几天老实点儿!

叹气

但是~几分钟后,还是收到了汇款短信~嘿嘿,老妈大人太有爱了!

仟吉蛋糕土司
一块~我超喜欢里面那个巧克力的味道

土豆泥和奶粉
今天的土豆泥是咖喱牛肉味的
吃饱了开开心心去上课


新东方10元盒饭
红烧冬瓜、鱼香肉丝、千叶豆腐
冬瓜好吃的一比!烧的完全入味了,五香的!!!
话说我真的好喜欢这里的盒饭啊~


4点半从新东方回来的,已经饿了
就在新东方楼下吃了个烧仙草
里面有芋圆、地瓜、冰淇淋、绿豆
这顿不算加餐,应该算前半顿晚餐


慢跑40分钟
仰卧起坐+仰卧抬腿共150个,混做的
器械15分钟
再见

姐妹们!!!我的腹肌出来一点儿啦!!!

哈哈大笑

虽然是隐隐一点,而且只有在剧烈训练后才能看见
不过总算是能看到影子了
话说,剧烈的力量训练完,肌肉真的会膨胀,很明显
过几个小时,就又没那么明显了

仔细看我肚脐两边

是不是已经有整块腹肌的影子了?


相信不久之后它们会更明显

马甲线也会出来的



后半顿晚餐是在运动之后吃的
吃了肯德基的吮指原味鸡+新奥尔良烤翅
想吃肉!而且吮指原味鸡好久之前就想吃了~
吃完之后,意犹未尽地抹了抹嘴


觉得今天蔬果类吃的不够
回学校洗了一个西红柿吃了



话说我真的好喜欢新东方的听力老师!帅爆了好么?

叽叽歪歪

70后的女老师,看上去居然和我们差不多年纪,心态也和我们一样年轻
不!年轻已经不足以形容了,她那是奔放啊!

口语碉堡,英式美式澳式随意切换,语速爆表

鼓掌

啥网络用语她都知道,各种微博重口段子她比我们还清楚
总之你跟她在一起,就好像是和同龄的同学在一起一样
讲课课堂气氛超级好,和我们完全打成一片
上课要带一罐彩虹糖,边上课边吃还问我们要不要
给我们客串各种电影桥段,口音、情景模仿得那叫一个厉害!
词汇量语法这些基本功就更不用说了,人家不仅英语厉害,还很会教
每次上课都带着我们充满激情地做听力、背单词,效率爆高

我超级超级喜欢她的,凭着这个动力,今天回学校听了2个小时听力!

憨笑


讲起雅思班,大家一定还想知道节食党的进展

哈哈大笑

嘿嘿~到今天为止,有两个妹子退出她们,开始正常吃午饭了

不过呢,她们俩采取的是不吃晚饭~也就是传说中的过午不食

汗汗汗

还有3个妹子,依然是早餐吃点主食,午餐水果,晚餐喝粥

我佩服她们!嘿嘿



end


涂婳

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喵跟妈咪的关系好有爱哦~

喵喵喵喵喵小甜

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涂婳写道:

喵跟妈咪的关系好有爱哦~

我们家从我爸妈,到我舅舅舅妈,到我大姨小姨,都是这副德行~~

我们一大家子建了一个微信群,一条到晚男女老少唠嗑互损掰段子啥的~~哈哈

换做别人家,早该说没大没小不成规矩了哈哈大笑

喵喵喵喵喵小甜

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少年阿空写道:

睡一觉就过去了!

嗯~~所以我今天又满血复活啦~哈哈大笑

今天发现我的腹肌有点儿影子了,好开心,嘿嘿

喵喵喵喵喵小甜

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素不丶相识写道:

喵喵我懂你......

不说什么了,进来顶一顶。

哪怕给你一丝半点的安慰也好~

抱抱!能懂真是太好了~~

真的很欣慰,庆幸的是,今天我又恢复正常了,嘿嘿

喵喵喵喵喵小甜

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亲,我好想抱抱你啊!其实尼玛我也一样啊,和男朋友不愉快,一个人吃饱了三顿饭,又吃了两个大面包,9个冰淇淋,第二条半夜两点又各种胡吃啊,出国情绪不好,就一直是eating disorder我不知道咋办,开帖子了,想改。。。。有时候吃完都休得发不出来。。。我是不是也去看看心理医生啊???

是的是的!!!

其实有时候暴不是因为食欲,而是因为暴已经成为了我们习惯的一部分,所以要改掉真的好难大哭

不过,我相信一定可以的~别人戒毒都能成功呢,我们也一定可以~

心理医生,我个人觉得,国外的医生更靠谱,你应该去看看。我在国内看的,看了3个,第三个才打开我的心结啊!

PS:经验之谈,心理医生,年轻小哥比较厉害~大妈级别的几乎除了跟你唠叨说教,没别的用。。。

喵喵喵喵喵小甜

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浩程妈妈写道:

这样偶尔吃一次零食不怕暴啦!

主要是我之前有过节食暴食的经历,而且特别严重~导致现在偶尔会复发~

还是我内心不够强大,抗挫能力不够强。如果坚强一点,成熟一点,我想,就不会拿食物来发泄情绪的。

我会继续加油~哈哈大笑

 

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