Jessica9.14真想念那段天天来这里的日子【瘦身美食两不误】(第417页)[美食,健康]  

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卢贝贝

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清晨破晓写道:
心_念写道:
好好奇究竟是哪个穴位啊,好神奇的样子啊

我也不知道是哪个穴位 但是她按我我真的很痛!! 就是小腹 肚脐上偏左的一个点 还有刮大腿内侧 疼死了 但是我刮小腿不疼 反正当时医生说我脾胃不好 也是 节食暴食很伤脾胃

大腿外侧是胆经,大腿内侧是肝经哦~肝胆相照嘛~

基本熬夜的人这两根经络都不太通哦~

Jessica_yu

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哈哈果子写道:
Jessica_yu写道:

用手机不知道该怎么回复就引用回复了,也不知对不对,最近吃杏仁和圣女果干吃到停不下来,各种加餐,都不好好吃饭了~明天乖乖吃饭去,姐姐这两天好好待姨妈大人啊~注意保暖和休息^_^

哈哈,圣女果干我一般,更喜欢吃新鲜有汁的〜

一定要乖乖吃饭,人生才会完美〜

我会注意休息,为下个月MC做好准备大笑

Jessica_yu

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清晨破晓写道:

通则不痛,痛则不通!真的如此 我刚养MC时去做按摩 医生按我小腹 我疼死了医生说我月经肯定不调 然后按大腿经络 我都快痛死了 一般人不会怎样 医生说 你还经常熬夜吧 !太神了 女孩子真的要年轻就开始保养爱惜自己 一个无法爱自己的人不会值得去爱 好在我懂得不算太晚吧

是啊,一个不懂爱自己珍惜自己的人,真的要好好检讨〜

什么让你不健康了,你就要纠正,这才是好孩子^_^

把自己保养好了,才有能力去照顾身边人,爱护你想爱护的人哈哈大笑

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Jessica_yu写道:
清晨破晓写道:

我也不知道是哪个穴位 但是她按我我真的很痛!! 就是小腹 肚脐上偏左的一个点 还有刮大腿内侧 疼死了 但是我刮小腿不疼 反正当时医生说我脾胃不好 也是 节食暴食很伤脾胃

多数节食者都闹的脾胃不合的下场〜

MC不来几个月都是不吃主食不吃肉汗

还不要脸地问医生,我哪有问题?

之前足按的时候很多地方疼,现在就很享受了

足按师傅说给客人按摩就已经知道她的健康度和身体问题了〜

虽然不知道有没有这么灵,但现在确实比减肥前健康,更比节食时健康^_^

感觉中医好神奇的啊

嗯,还好已经迷途知返了,什么都不如身体重要呢。革命的本钱啊

Jessica_yu

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卢贝贝写道:

鸡汤太诱人啦

你今晚也可以弄一下,这个零厨艺啦^_^

养颜安神一流大笑

Jessica_yu

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卢贝贝写道:
清晨破晓写道:

我也不知道是哪个穴位 但是她按我我真的很痛!! 就是小腹 肚脐上偏左的一个点 还有刮大腿内侧 疼死了 但是我刮小腿不疼 反正当时医生说我脾胃不好 也是 节食暴食很伤脾胃

大腿外侧是胆经,大腿内侧是肝经哦~肝胆相照嘛~

基本熬夜的人这两根经络都不太通哦~

是的,很灵的〜

以前经常熬夜的时候,足按师给我按这两个地方,痛得我尖叫〜

熬夜的人肝胆经络不通,导致身体代谢差,排毒能力下降,暴饮暴食砖头过去

Jessica_yu

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Sat. 24.8.2013 

MC革命之红色娘子军


洋葱芝士意面+番茄炒蛋

details

绿提一串+芝麻蜂蜜芝士饼干*2+蛋炒猪腿肉饭+枸杞番茄糖水

 

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刚吃完早饭 姐姐早上好

岱越

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我今天起来没事干花半小时做了好点的早饭,三个菜还有白菜糙米粥,然后吃的时候一看,只吃了十分钟…突然觉得好不划算

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早餐吃了爸爸给买的乳酪蛋糕噢~好满足~乖乖吃饭,有节制的,不压抑的,吃自己想吃的爱吃的,姨妈回来吧~

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24.8.2013 breakfast

昨晚吃了晚饭喝了鸡汤五点多就躺床上了砖头过去
我好意思么汗
都是上两个月MC闹的
六月和七月事情多,人心烦气躁、饭量减少
导致MC颜色非常浅,量也不多
所以大家应该注意到我最近饭量增加了
晚上主食都是满满一碗
最重要的是心情要愉悦,这个是关键〜
昨天MC来的时候和上个月相距将近五周
我的周期一般是28--35天
女人就是事儿多
职场上要干男人活、回家要干女人活
每个月还有那几个心浮气躁的日子
来也烦、不来更烦〜
爷,好好疼你身边的女人吧
女人这一生的苦与委屈太多太多了〜

早上就继续红糖枸杞姜水的节奏了
从红色的枸杞揭开我为期七天的MC之旅
早餐我取名为:MC革命之红色娘子军

昨晚虽然五点多躺床上,结果谈事情也谈到半夜了砖头过去
但是这次的量和颜色倒是很满意的
调MC的同学可以参照我这几天的早餐食谱
只有把它调好了,下月她才肯来
伺候不好,她又拍拍屁股走入,剩下的只有我们的苦瓜脸〜
红色水果走起
建议每天多吃点这类的水果,非常有帮助
总之我们女人多吃红色食品就不会错的

红枣核桃吃起来
红枣可以无节操地比平时多吃点
但不能超过太多,会上火造成BM

我搭配的八宝粥是一流的好吃,尽显天然食材界的巨星风采
材料:腰豆、红豆、黄豆、莲子、鹰嘴豆、花生、糯米、燕麦
配料:天然红糖
谁敢说以上的材料不是颗颗巨星?
集益气补血安神润肠排水肿等多功能于一粥
第一次放燕麦煮八宝粥,效果很惊喜,口感非常好

连吃了三碗,全身热乎乎,经脉都打通了一样,爽〜
上了洗手间大排了之后
就看书养神的节奏了

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H-Asshole写道:

刚吃完早饭 姐姐早上好

早上好亲一个

今天好点了吗?

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岱越写道:

我今天起来没事干花半小时做了好点的早饭,三个菜还有白菜糙米粥,然后吃的时候一看,只吃了十分钟…突然觉得好不划算

是啊,煮饭的时间总是比吃饭长许多^_^

没事,重在整个过程的享受大笑

Jessica_yu

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心_念写道:

早餐吃了爸爸给买的乳酪蛋糕噢~好满足~乖乖吃饭,有节制的,不压抑的,吃自己想吃的爱吃的,姨妈回来吧~

你现在养MC,建议你早餐多吃点天然食物

而不是挑战高热量食品〜

乳酪蛋糕可以吃一些,但比例不能太重

这些食物都是强酸性,吃一点是为了愉悦心情而已,千万不能当作主食^_^

紫藤花1169

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Jessica_yu写道:
24.8.2013 breakfast

昨晚吃了晚饭喝了鸡汤五点多就躺床上了砖头过去
我好意思么汗
都是上两个月MC闹的
六月和七月事情多,人心烦气躁、饭量减少
导致MC颜色非常浅,量也不多
所以大家应该注意到我最近饭量增加了
晚上主食都是满满一碗
最重要的是心情要愉悦,这个是关键〜
昨天MC来的时候和上个月相距将近五周
我的周期一般是28--35天
女人就是事儿多
职场上要干男人活、回家要干女人活
每个月还有那几个心浮气躁的日子
来也烦、不来更烦〜
爷,好好疼你身边的女人吧
女人这一生的苦与委屈太多太多了〜

早上就继续红糖枸杞姜水的节奏了
从红色的枸杞揭开我为期七天的MC之旅
早餐我取名为:MC革命之红色娘子军

昨晚虽然五点多躺床上,结果谈事情也谈到半夜了砖头过去
但是这次的量和颜色倒是很满意的
调MC的同学可以参照我这几天的早餐食谱
只有把它调好了,下月她才肯来
伺候不好,她又拍拍屁股走入,剩下的只有我们的苦瓜脸〜
红色水果走起
建议每天多吃点这类的水果,非常有帮助
总之我们女人多吃红色食品就不会错的

红枣核桃吃起来
红枣可以无节操地比平时多吃点
但不能超过太多,会上火造成BM

我搭配的八宝粥是一流的好吃,尽显天然食材界的巨星风采
材料:腰豆、红豆、黄豆、莲子、鹰嘴豆、花生、糯米、燕麦
配料:天然红糖
谁敢说以上的材料不是颗颗巨星?
集益气补血安神润肠排水肿等多功能于一粥
第一次放燕麦煮八宝粥,效果很惊喜,口感非常好

连吃了三碗,全身热乎乎,经脉都打通了一样,爽〜
上了洗手间大排了之后
就看书养神的节奏了

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呵呵,你搭配的八宝粥还真是一流滴哟

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