Jessica9.14真想念那段天天来这里的日子【瘦身美食两不误】(第459页)[美食,健康]  

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Jessica_yu

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Wed. 4.9.2013

蔬果汁两大杯+水果+干果+坚果+少许面包


LV小酒会


南瓜大餐

Jessica_yu

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4.9.2013 breakfast

大风大雨的香港,不喜欢〜
比起一大早已经车水马龙的东九龙走廊,我是有多爱西九龙走廊
原本已经潮湿得不行的香港,下场大雨只是想告诉你:
我可以更潮湿〜

一大杯温水之后
开始豪迈地吃水果,火龙果去皮之后还有将近一斤的份量
非常新鲜好吃,大爱^_^


一边吃苹果火龙果,一边加一条甘筍榨蔬果汁
最近几天都是蔬果汁的节奏,感觉很好喝,也为了增加纤维促进排毒〜
今天榨了两大杯,都放进肚子了^_^


秋天到了,头发掉的更欢了〜
核桃红枣必须的


无花果+提子干

撕了几口面包夹花生酱,实在吃不下,发誓明天不喝这么多果汁和水果闭嘴

我有预感,我不到午饭时间就会饿了〜

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丫丫小妞02

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姐姐有没有发现火龙果很排便的说,我每次吃了之后过一会儿就得上厕所,好排毒啊,呵呵,促进肠胃蠕动,呵呵,姐姐现在还是这个体重么,好羡慕你的身高,哈哈大笑

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紫藤花1169写道:
Jessica_yu写道:

我打算35岁退休大笑

亲在什么城市?今天香港也阴天〜

佩服你太棒了!!35岁退休真好哇,那样就有很多的时间陪家人咯

我在广东东莞呢,最近总是狂风暴雨。。。。。总让我联想到2012痛苦

那天气和香港很接近〜

今天也是倾盆大雨的节奏,很不喜欢呢

35岁退休是梦想啦哈哈大笑

Jessica_yu

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丫丫小妞02写道:
姐姐有没有发现火龙果很排便的说,我每次吃了之后过一会儿就得上厕所,好排毒啊,呵呵,促进肠胃蠕动,呵呵,姐姐现在还是这个体重么,好羡慕你的身高,哈哈大笑

是的,火龙果对PD效果非常好,所以这几个早上都在吃^_^

我这几天没称,最近外食多,体重肯定升了一些大笑

牛奶小希

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美美姐姐,嘻嘻,中秋节快到了,我准备专程去一趟香港买点月饼带回去给爸妈尝尝,他们辛苦了一辈子,趁还能吃有胃口,就像把好东西都让他们尝尝~~呵呵~所以想问问姐姐,香港的月饼有没有你比较推荐的呀?大班冰皮的好吃不?

puppypipi

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今早出门带了伞,还是湿了半身,感觉有点冷寒 有些地方有点小水浸,鞋子就进水了,难受哇~哭泣

现在补充点水果、坚果,暖暖身害羞

秋恋1119

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说的太好了!

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牛奶小希写道:

美美姐姐,嘻嘻,中秋节快到了,我准备专程去一趟香港买点月饼带回去给爸妈尝尝,他们辛苦了一辈子,趁还能吃有胃口,就像把好东西都让他们尝尝~~呵呵~所以想问问姐姐,香港的月饼有没有你比较推荐的呀?大班冰皮的好吃不?

 

大众的牌子就是:大班、美心、奇华、圣安娜等这些〜

很多星级酒店的限量月饼会比较好吃,不过应该买不到了

饼店的水准也跟不错,都很好吃,推荐莲蓉馅和红豆馅、奶黄馅

冰皮只能保存几个小时,你要算好时间^_^

Jessica_yu

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puppypipi写道:

今早出门带了伞,还是湿了半身,感觉有点冷寒 有些地方有点小水浸,鞋子就进水了,难受哇~哭泣

现在补充点水果、坚果,暖暖身害羞

我也是〜

今天要去好几个地方,淋了雨+室内十来度的冷气寒

岱越

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今天早上我把枣子和核桃丢进牛奶燕麦粥里了,还加了点马努卡蜂蜜,好吃的升天了!我也爱上枣子和核桃的搭配了…

紫藤花1169

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Jessica_yu写道:
紫藤花1169写道:

佩服你太棒了!!35岁退休真好哇,那样就有很多的时间陪家人咯

我在广东东莞呢,最近总是狂风暴雨。。。。。总让我联想到2012痛苦

那天气和香港很接近〜

今天也是倾盆大雨的节奏,很不喜欢呢

35岁退休是梦想啦哈哈大笑

亲一个亲果然很年轻

我是姐姐微笑

puppypipi

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Jessica_yu写道:
puppypipi写道:

今早出门带了伞,还是湿了半身,感觉有点冷寒 有些地方有点小水浸,鞋子就进水了,难受哇~哭泣

现在补充点水果、坚果,暖暖身害羞

我也是〜

今天要去好几个地方,淋了雨+室内十来度的冷气寒


好辛苦~ 注意身体,小心不要着凉了保佑

我中午吃了很多花生酱 麻酱,现在感觉好多了,就是有点补暖过头 热气上火了嘿嘿

下官在。

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姐姐总是早晨先吃水果呢,是因为吸收最好么,水果放早饭吃好还是加餐呢,每次早晨吃了水果再吃燕麦牛奶豆浆什么的都会觉得好饱啊

Jessica_yu

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岱越写道:

今天早上我把枣子和核桃丢进牛奶燕麦粥里了,还加了点马努卡蜂蜜,好吃的升天了!我也爱上枣子和核桃的搭配了…

呵呵,我推荐的很多搭配都很赞哦,要相信殿堂级吃货姐姐的品味暗笑
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