Jessica9.14真想念那段天天来这里的日子【瘦身美食两不误】(第513页)[美食,健康]  

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纤手破新橙c

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Wisper

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准备晚餐就很久了吧

qindan1030

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赶脚亲喝的汤都是很鲜美滴!! 赞!~

Lois_F

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姐姐 我来啦~星期六来了的MC一天多就没有了,好忧伤~不过这几天特别能吃,现在看完姐姐的帖子又饿了……

岱越

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我好喜欢油麦菜的味道,特别香特别鲜〜 准确来说我喜欢所有蔬菜…

奔赴明日

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姐姐中午晚上饭大概都吃多少呢。

Jessica_yu

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16.9.2013 snack 

snack is always be my happy hour飞吻
round 1
Mocha almond是我ice cream界的真爱
不知死活时候我可以干掉这一罐
现在只是出于健康考虑才不吃了〜


已经吃过加餐草莓雪糕的Melody见我在吃,毫不客气地若无其事地又拿了小勺子
默默地不坑声地也跟着挖起来
我说这是大人吃的
她说:也好吃,也合我口味
儿子说:你们俩会变胖的〜
女儿很淡定地说:胖就胖,先吃了再说砖头过去
儿子说:好不容易瘦下来,我可不想重新再减一次肥那么麻烦
难怪男人减肥复胖率那么低,女人那么高
女人啊,见到美食节操掉一地啊〜
和美食比起来复胖算啥,胖了再减啊吸烟
减肥反正是我们女人一辈子的事业〜

母女俩的勺子象挖土机一样迅速嘿嘿
我们已经尽量挑家里最迷你的小勺子了
偶尔一次不过分吧暗笑
今晚就是想吃,必须愉悦自己^_^


round 2
Melody还发明了一种新吃法
把玉米片涂上ice cream,冰冰脆脆甜甜很好吃


冰淇淋被玉米片综合一下没有那么甜了,就不容易腻了,而且可以放慢吃的速度
这个小吃货完全得到我的真传


然后我觉得Ice吃多了不好,就换了花生酱来搭砖头过去
我总是不断挑战高热量,有木有吸烟

玉米片涂点花生酱也一样美味无比
看看这比指甲盖还小的玉米片,涂一下吃一下,想暴都嫌麻烦^_^


Melody说花生酱不好吃,她要巧克力酱,也就是榛子酱
今晚她也趁机放纵一下,难得我不说她哈哈大笑


round 3
最后再吃了几勺子黑芝麻作为总结陈词

为啥不配水呢?因为还要滚去游泳
配水的话胃囊会突出,游泳会吐出来砖头过去
于是我游了80分钟,今晚虽然有些不像话,但是心情很愉快吸烟

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衿碧

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哇噻~姐姐难得爽一回呀~不过偶尔吃吃冰激凌还是挺过瘾的~~~今早尝试了一个法式乳酪月饼(50g),本来打算吃一半的,结果不好切,吃了一半后把另一半也吃了,还好我昨天就买了一个,期待姐姐滴早餐~

Wisper

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无独有偶 我今天也吃了好多甜食

iyagalaze

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被小帅哥戳中萌点啊捂脸。话说这个牌子的我记得有一个slow churned的,说fat比较少的。

Jessica_yu

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Tues. 17.9.2013

银耳雪梨汁+红枣核桃+半个红豆饼+半个老婆饼+玉米片





雨雨雨馨_

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抢到沙发了!

Jessica_yu

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17.9.2013 breakfast

一大杯温水后就开始做我的
蜂蜜银耳雪梨汁


肯定少不了我的一把抓咯


烤箱里刚取出的老字号红豆冰+老婆饼
昨晚买回来做饭后甜品的
结果晚饭吃太饱了,就吃不下了
还好宵夜时hold住了没吃这货,今天就拿来做早餐咯^_^


毫不犹豫的一刀切
吃完一半就停,千万不可一大块拿起来啃
这货这么好吃,啃了还停得下来吗?
其实可以只吃一块饼的,但由于我两种都想吃
就一种一半咯^_^


用玉米片来搭配老字号饼,真好吃哇
那饼就没有那么甜了,我是多么具有吃货精神
不研究怎么少吃点,成天研究怎么更好地让食物来取悦自己吸烟
不过话说回来,这货比起月饼,那真心是不算甜了^_^

原打算早餐少吃点
结果还是正常吃吧〜
减肥也不是多吃一餐就胖上去
自然也不会因为少吃一餐而瘦下来
反正好习惯占我生活的99.99%就已经很优秀了嘛害羞
好了,忙会儿去

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紫藤花1169

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偶尔放纵滴吃下是不怕的哈~~

并且你还有那大的运动量呢~

你去游泳孩子们也去吗?

岱越

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姐姐昨天和今天早上甜食好多的感觉。我今天早上也吃甜的了,一个crumpet,上面涂greek yogurt和oats,再来一点蜂蜜,上面盖上香蕉,天然无添加的甜品,真好吃!

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