Jessica9.14真想念那段天天来这里的日子【瘦身美食两不误】(第637页)[美食,健康]  

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呐爱鸟哎

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Jessica_yu写道:
呐爱鸟哎写道:

杰西卡姐姐,我觉得你是一个特别有思想的美丽女性~我在薄荷潜水看帖很久决定冒个泡,你对生活的态度和一些话对我触动很大~我两个多月没来姨妈了,但是不很担心,老妈是个很大条的人,她说我就是营养跟不上,还说我现在年龄小【其实根本不小,我21了】,姨妈不正常很正常...我有时候心思很重,刚开始有点担心姨妈不来,但现在也很淡定了,该吃吃该喝喝,该来总会来的....我目前主要的问题是心理上有道坎儿,不能做到大吃大喝。比如晚上吧,我今天吃了一份焖面,基本吃光了,十分饱有点撑的感觉,这时候我就会想是不是吃太多了。从八月底到现在我第一次晚上吃面食,前一个月晚上基本都是粥,米饭,红薯,玉米做主食搭配点其他的。我三餐照吃,但会有意识的避开油炸类食物,而且量也会控制,我不会饿到自己,但是也不会吃到特别饱,聚餐什么的我都会参加。但是我就觉得自己怪怪的,和以前的我饮食习惯差太多了,几乎不吃饼干,面包,膨化等任何零食,除了外食时吃的锅包肉糖醋里脊什么的避开了所有油炸食品【类似以前吃的炸鸡排,炸糕,麻团】,我不是岱岳那种崇尚健康的人,我觉得我应该和普通女生一样,吃鸡排,吃饼干,吃果冻,可我自己根本不会去买。还有就是,我现在应该是所谓的养姨妈,缺少主食,蛋白质,油脂,所以我应该多吃,但我根本就做不到吃特别多,看薄荷上的其他养姨妈妹子吃的基本没我多,但我还是觉得吃的不够,她们所谓在养姨妈,吃的在我看来就是减肥餐,我根据我周围的妹子食量吃,但周围妹子好像也都在刻意控制饮食,我有点迷茫了....乱七八糟的说了一堆,不知道你能不能看懂我的意思...总之我好喜欢你啊姐姐~

谢谢你的喜爱亲一个

我感觉你很纠结,对吗?

为啥要去在乎别人吃什么吃多少?

身体是自己的,不喜欢吃鸡排、饼干、果冻很正常啊,你看我经常吃这些东西了吗?

其实你完全知道自己的问题在哪,你也都说出来了,问题在于你的心结打不开

归根结底你还是怕长肉,对吗?

我也怕,但是有些事要衡量轻重,你把这个心结打开,你的问题也就解决了

如果你继续去纠结别人吃多吃少,就很难好起来〜

建议有些小鸟胃或以垃圾食品为主的饮食贴你就不要看了

看了之后你又要动摇和纠结,吃好三餐+心情保持愉快,MC很快回来的玫瑰

看完姐姐的话我差点哭出来....我觉得姐姐看问题好准。对啊,让自己不要怕长肉真的好难....我心理真正能接受的是不要再掉肉了,但是接受长肉还是很难,不想长肉又想补充营养好像很难...我要努力权衡,放平心态

纠结别人饮食也是一个病态的减肥后遗症。我正在努力改正这个,最近好一点了。

谢谢姐姐的话,我会持续关注这个帖子的,也希望姐姐越来越漂亮,生活越来越从容亲一个

丫丫小妞02

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好棒的电饭锅啊,真好微笑

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好棒的电饭锅哦,真好

Jessica_yu

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丫丫小妞02写道:
好棒的电饭锅啊,真好微笑

嗯,省米啊省水啊^_^

重要的是煮出来的米饭超级香我喜欢

Jessica_yu

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呐爱鸟哎写道:
Jessica_yu写道:

谢谢你的喜爱亲一个

我感觉你很纠结,对吗?

为啥要去在乎别人吃什么吃多少?

身体是自己的,不喜欢吃鸡排、饼干、果冻很正常啊,你看我经常吃这些东西了吗?

其实你完全知道自己的问题在哪,你也都说出来了,问题在于你的心结打不开

归根结底你还是怕长肉,对吗?

我也怕,但是有些事要衡量轻重,你把这个心结打开,你的问题也就解决了

如果你继续去纠结别人吃多吃少,就很难好起来〜

建议有些小鸟胃或以垃圾食品为主的饮食贴你就不要看了

看了之后你又要动摇和纠结,吃好三餐+心情保持愉快,MC很快回来的玫瑰

看完姐姐的话我差点哭出来....我觉得姐姐看问题好准。对啊,让自己不要怕长肉真的好难....我心理真正能接受的是不要再掉肉了,但是接受长肉还是很难,不想长肉又想补充营养好像很难...我要努力权衡,放平心态

纠结别人饮食也是一个病态的减肥后遗症。我正在努力改正这个,最近好一点了。

谢谢姐姐的话,我会持续关注这个帖子的,也希望姐姐越来越漂亮,生活越来越从容亲一个

不用客气,我也希望你越来越好,姨妈早日驾到亲一个

suggie

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Jessica_yu写道:
思宁写道:

还好姐姐没出家,不然我们姐妹们可不是少了个伟大的人生导师么 O(∩_∩)O哈哈~

我在庵里也可以上网,现在尼姑庵和尚庙都很先进嗒^_^

我会跟你们宣传出家有多好,指导你们看破红尘

估计BH要把我封杀了哈哈大笑

这话说得 ”我在庵里也可以上网“,弄得真的像马上要出家一样汗

不过姐姐不出家比较好~可以吃好多的猪蹄 鱼,都是真爱呀~

iyagalaze

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早安呀姐姐~~最近真是有点暴食的倾向。。晚上就会想吃东西吃东西特别是甜食和垃圾食品,吃到撑才好啊。。。明明说我都有很正常吃饭吃加餐的。。擦汗。。估计就纯粹是嘴巴馋了吧,拍死自己。。。

Jessica_yu

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Wed. 16.10.2013

奶香杂果七谷粥




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岱越

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任何谷物加牛奶都是无比幸福的!

Jessica_yu

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suggie写道:
Jessica_yu写道:

我在庵里也可以上网,现在尼姑庵和尚庙都很先进嗒^_^

我会跟你们宣传出家有多好,指导你们看破红尘

估计BH要把我封杀了哈哈大笑

这话说得 ”我在庵里也可以上网“,弄得真的像马上要出家一样汗

不过姐姐不出家比较好~可以吃好多的猪蹄 鱼,都是真爱呀~

说不定那是宿命^_^

谁也不知道下一秒会发生什么事情

所以要活在当下,别让这一刻太难过

享受应该享受的,抛弃纠结抛弃难过吸烟

Jessica_yu

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iyagalaze写道:

早安呀姐姐~~最近真是有点暴食的倾向。。晚上就会想吃东西吃东西特别是甜食和垃圾食品,吃到撑才好啊。。。明明说我都有很正常吃饭吃加餐的。。擦汗。。估计就纯粹是嘴巴馋了吧,拍死自己。。。

早^_^

一阵阵我也会嘴馋,不过甜食和垃圾食品确实不能吃太多

皮肤会变很糟,也不好代谢〜

Jessica_yu

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岱越写道:

任何谷物加牛奶都是无比幸福的!

应该说对奶孩子来说,牛奶是百搭暗笑

卢贝贝

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Jessica_yu写道:
岱越写道:

任何谷物加牛奶都是无比幸福的!

应该说对奶孩子来说,牛奶是百搭暗笑
没错啦~早上吃了半块凤梨酥,配上牛奶,口感美妙无比~

岱越

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Jessica_yu写道:
岱越写道:

任何谷物加牛奶都是无比幸福的!

应该说对奶孩子来说,牛奶是百搭暗笑
木有错~ 除了搭中餐咸的辣的略有奇怪,搭西餐各种味道,搭中餐甜品,搭西餐甜品都是绝配!
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