Jessica9.14真想念那段天天来这里的日子【瘦身美食两不误】(第825页)[美食,健康]  

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Jessica_yu

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Mon. 25.11.2013






Jessica_yu

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切句往生写道:
Jessica_yu写道:
23.11.2013 lunch

吃完早餐收拾一下就上超市采购了
作为一个美食总监,一定要步步监到位〜
今天鸡鸭鱼肉都齐了,哦,就差鱼哭泣
蔬菜水果已经一车子了,这些东西LZ从来不去计算热量
能吃多少就吃多少,就算肚子吃得很鼓,也很快下去了^_^
总之蔬菜水果绝对是美容圣品〜
今天买的水果+蔬菜的品种已经超过十种了,幸福啊
又囤了无数多的柚子和牛油果

Michael终于可以不再说:我们家吃得好穷
他说,中午吃得好幸福好富有暗笑

羊肚菌红枣莲子胡萝卜鸡汤
好久都没给孩子们煲个靓汤〜
汤汤水水对我们女生也很重要哦
好汤不仅不会发胖还会美容呢
特别是熬夜或追姨妈一族,绝对要靓汤补身啊太好啦
秋冬不喝点热汤绝对要dry 暴啊


自己煲的汤料足足的
而且都是天然的真材食料,无添加


芝士焗西蘭花


爆炒牛肉


加点配菜再爆炒一下


主食:五谷丰登一碗


饭后水果盘
准备的这些都是可以饭后吃的水果
奇异果+韩国富有柿+柚子+梨
香港的水果便宜+赞〜

吃饱饱的午后
LZ当然是要美美地睡个午觉咯

ALL

嘿嘿

目测JESSICA姐姐是在TASTE扫荡的~~哈哈

韩国富有柿盯了好久没入手了~~因为一直不确定是不是好次~貌似是硬的?哈哈哈哈大笑

JESSICA姐姐觉得怎么样?

哈哈,猜错了,再猜哈哈大笑

富有柿是硬的,削皮了很好吃,和软的口感不一样〜

Jessica_yu

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迷糊小胖妞❤写道:
迷糊小胖妞❤写道:
哇。沙发嘛流鼻血
我竟然忘了我是只看lz帖了砖头过去

哈哈,没事,和姐妹闷挤一挤〜

这里的姐妹都很苗条哈哈大笑

加菲92

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是不是沙发捏?

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25.11.2013 breakfast

昨晚吃饭的时候,隔壁坐着相亲三人
老男人相大龄女青年,中间坐着一个中年妇女
估计不是媒人,是来陪相亲的姐妹团
以LZ的判断,大女看不上老男
大女很丰满,属于老男人的菜,使劲约她看电影
大女顾着自拍,没有答复去还是不去
中年妇女忙着吃东西,哈哈哈〜
以女生的立场来说,面对着一个第一次见面就有兴趣的男人
绝!对!不!会!玩!自!拍!
至少出于礼貌也不会吧汗


早上到office收到的零食
以前很喜欢吃杏仁饼,所以经常收到这货
其实不吃很久了,但同事们还是不断送给我
有些零食就直接在公司分掉
总比装进肚子强吧


营养表


一大杯温水之后,泡奶、切水果
一堆的牛油果里捏来捏去,挑了一个软的
对切,涂上cream cheese就可以开吃了^_^


柚子+火龙果,利尿通便


一大盘营养
山西大枣吃完了,吃的这个是新疆大枣
也是朋友送来的,放家里很久了,太干了,不怎么like it


拌芝士的吃完之后,剩下的涂麦包
牛油果是很好的天然营养果酱


每天不多不少半个
毕竟这货热量高么,为了我几衣柜的小码不被扔掉,节操啊〜
小声地说:LZ早就一不做二不休把大码裳都扔了
剩下不舍得扔的,就是很喜欢的或贵价牌子,鸡肋啊〜


拿出之前蒸好放冰箱的南瓜+酸奶打成羹
切几块小南瓜+麦包土司撕成小丁
这一份又是主食又是甜品的美食就好了〜
健康又美味,南瓜粉丝必吃
想吃热的就加热奶打,想促进PB的就用酸奶


ALL

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霂蓠写道:
Jessica_yu写道:

倒是不费时间,就是麻烦〜

是啊是啊,现在放秋假想好好做做菜滴
你现在放假啦?美国假期这么多啊^_^

Jessica_yu

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心_念写道:

蒸柿子让我想到了南瓜……ORZ

这些东西蒸起来都很好吃口水

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Hello丶Sueya写道:
姐姐,我把你的真爱煲做成了羹,不过一样好好吃!
我等下去你那看看^_^

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岱越写道:

雪花牛肉最好吃了,油脂是牛肉的关键啊~ 可惜我这次买的只有四级的…我想吃更多雪花的也找不到啊…

香港想要啥都有,只要肯掏钱暗笑

用户名已注销

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哈哈,今天就吃南瓜了哦

饭团少女

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Jessica_yu写道:
Hello丶Sueya写道:
姐姐,我把你的真爱煲做成了羹,不过一样好好吃!
我等下去你那看看^_^
憨笑恩好的

puppypipi

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Melody吃东西超萌啊暗笑

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思宁写道:

大M说这话的时候肯定超级自豪!姐姐偷着乐吧!

其实我比他们班上很多胖妈妈都能吃,是真的〜

那些妈妈不相信我是很能吃很爱吃的那种,到了饭点没饭吃会生气的那种〜

所以我儿子是看着我吃一堆又一堆东西的最好人证暗笑

其实不胖的秘诀之一是我基本没有怎么吃垃圾食品〜

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樱漪写道:

生快姐姐!O(∩_∩)O度过美好的一天吧!

谢谢亲一个

每一天都很美好玫瑰

Jessica_yu

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puppypipi写道:

Melody吃东西超萌啊暗笑

是啊,不过她和我一样都不上镜〜

看着好可爱好漂亮,拍出来就歪了胖了哭泣

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