阿喵的低调老贴(第294页)  

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喵喵喵喵喵小甜

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伪善良食星人写道:

大冬天的阿喵光着个脑门寒冷不~哈哈 我去年冬天把刘海夹上去保持了一年 现在塌下来直接贞子爬出的造型 到下巴下面..

不冷~~~哈哈

我也可以扮贞子的哦

节食压抑自己不许吃的东西,身体就会以BS的形式加倍地索取回来
大三学年的任务:1.争取保研 2.和ed彻底分手
具体做法:想吃就吃,忘记热量;少称体重;不强迫运动。
····给自己一年的时间,忘记节食,忘记运动,彻底回归原本的自己,放松享受生活····
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喵喵喵喵喵小甜

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Ver晴晴写道:

喵啊喵啊~说好了我要听你给力的现场,我要看你美美的照片~我要吃那个八宝饭……糟了,为什么师姐在跟师妹撒娇……咳咳

晴晴看来是天生喜欢撒娇~~哈哈,怪不得万人迷哦微笑

节食压抑自己不许吃的东西,身体就会以BS的形式加倍地索取回来
大三学年的任务:1.争取保研 2.和ed彻底分手
具体做法:想吃就吃,忘记热量;少称体重;不强迫运动。
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晴shine晴

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喵喵喵喵喵小甜写道:
Ver晴晴写道:

喵啊喵啊~说好了我要听你给力的现场,我要看你美美的照片~我要吃那个八宝饭……糟了,为什么师姐在跟师妹撒娇……咳咳

晴晴看来是天生喜欢撒娇~~哈哈,怪不得万人迷哦微笑

好像真的有哎微笑有时候爱撒娇

有时候又像汉子吸烟

48.0kg 47.5kg 45.0kg

岱越

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喵喵喵喵喵小甜写道:
岱越写道:

牛油果要看吃的快不快,买来熟不熟,和有没有冰箱…

买来不熟没有冰箱的话,以一天一个的速度吃在坏之前就没了。

买来熟的没有冰箱的话,一天一个肯定来不及,容易坏掉。

买来不熟有冰箱的话,放一点在冰箱里,先吃常温,吃掉一个从冰箱里拿一个出来,一天一个肯定没问题,两天一个可能也没事。

买来熟的有冰箱的话放冰箱里一天一个大概能吃完。

妹纸~~你这一堆排列组合~~亮瞎我了叽叽歪歪

我没有冰箱,所以打算寒假买,寄到家里吃^_^

我是牛油果星人~ 

一天一个的节奏…

认真生活,健康饮食,姨妈一定会回来的!体重不称了,就这样吧。

51.0kg 47.0kg 45.0kg

Lois_F

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感觉好久都没见喵了!
喵学C++的吗?
打算靠计算机二级所以在上Access的课都觉得难搞
超级怕写代码 怎么破!

期待一个全新的自己 共勉。

54.0kg -1.0kg 54.0kg

vcr

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看到那个斑点电饭煲了!最近也想入手来着!因为是大一新生…… 这个多少钱啊

우리小轩呐—.—

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目测LZ也是85度死忠~在国内家旁边就是85度C,摩卡,芝士球,高纤核果都是大爱啊!

苦逼留学党一枚,在思密达不求一减到底,只求保持身材,坚持运动强身健体让家人放心!男仔身高体重178-63KG,目标健康饮食每一天!减脂增肌是王道!

65.0kg -1.0kg 62.5kg

lanbaobei0612

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哇,每次更新,喵都会有新的DIY~好厉害

加油啊~坚持啊!

喵喵喵喵喵小甜

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2013.11.25


犹豫了很久,终于来承认一个被我隐瞒的事实

这个月我又有点重新陷入ED了,起因就是,11月初称体重发现自己胖了,然后我又一次觉得崩溃

砖头过去

虽然在论坛里总是给大家看到积极的一面

但今天还是觉得有必要来承认一下,这样对我来说也是一种开脱和倾诉吧

ED这个东西,就是反复无常,清醒的时候很清醒,迷糊的时候就是个神经病!

比如,这20多天,我又犯了如下错误:

卖水果只敢买黄瓜西红柿,苹果梨子我都嫌他们糖多,热量高

在食堂吃饭米饭只敢吃一半,上学期我都是光盘的好么!!!

进蛋糕店看见东西不敢买,只有偶尔想通了才会买一个,可是吃了又觉得很罪恶

同学聚餐不敢吃,只吃一些蔬菜,肉类主食不敢碰

想吃汉堡,想吃泡面,可是为了所谓的健康低卡,最后统统打消念头

每天算热量,超过2000卡就急的团团转,没超过1500就沾沾自喜

大哭

。。。。。。

可是,这样带来的后果是心里的压力和间歇性暴食,甚至又让我想到了去年这个时候的自己

这么逼自己,这么折磨自己,瘦了么?一斤没瘦,倒是让自己神经兮兮的,动不动就暴,仿佛历史重演

我还清楚地记得,那个时候我四级考的一塌糊涂,社团活动一个都没参加,期末差点挂科

我还清楚地记得,我当初又怕胖又情绪化进食,最后闹退学被妈妈拖进医院,诊断书写着“抑郁症”“中度自杀风险”

折腾,都是瞎折腾啊!

上学期做的好好的,暑假也给大家写了走出暴食和健康减肥的经验的,结果,现在我倒是自己打了自己一耳光

本来想着,不说这些,可是,现在觉得,说出来舒服多了

微笑

这么多天,除了跟晴晴说过,平时都是隐瞒着,在论坛强作笑颜,看来我还是做不到这样坚强啊

对不起,姐妹们,这些天骗了大家,没有告诉大家真相,太不够义气了对不对~

或许,本来就不应该把这个担子自己扛

今天看见论坛说,《爸爸去哪儿》给我们最大的感想就是,几岁的小孩子都知道好好吃饭,我们却不会

看着他们吃的那么多,那么香,我也觉得羡慕,觉得那样真好

烧香

上学期我不是做的挺好的么,不是几乎痊愈了么,这学期,不知怎么,因为胖的那几斤,人又糊涂了

说好的好好生活呢,说好的放下体重呢,说好的享受每一天呢,说好的正能量呢?

这些天,单词没背,科研没做,作业死拖着没心情写,也不想运动

阿喵,死阿喵,你怎么可以这么没用啊,赶紧打起精神来,从明天起,把热量抛开!

今天我写这么多,是为了告诫大家,一定要好好吃饭,不能天天把自己逼得那么紧

还有就是,ED容易复发,所以,对自己好一点,宽容一点,不要让自己的精神防线又决堤

大哭

刚刚我去楼下超市走了一圈,这么20多天,一直不敢随心地买想吃的东西,这次,总算放下一些了

很开心地买了几种喜欢的零食当做接下来几天的加餐,心里也舒坦了很多,这是个好兆头,明天不能再糊涂

希望能够回到上学期的状态,一切都做得好好的

我打算重新开始每天记录饮食,这是对自己的一个监督,也是对大家的一个交代。

end

节食压抑自己不许吃的东西,身体就会以BS的形式加倍地索取回来
大三学年的任务:1.争取保研 2.和ed彻底分手
具体做法:想吃就吃,忘记热量;少称体重;不强迫运动。
····给自己一年的时间,忘记节食,忘记运动,彻底回归原本的自己,放松享受生活····
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2013.11.25


犹豫了很久,终于来承认一个被我隐瞒的事实

这个月我又有点重新陷入ED了,起因就是,11月初称体重发现自己胖了,然后我又一次觉得崩溃

砖头过去

虽然在论坛里总是给大家看到积极的一面

但今天还是觉得有必要来承认一下,这样对我来说也是一种开脱和倾诉吧

ED这个东西,就是反复无常,清醒的时候很清醒,迷糊的时候就是个神经病!

比如,这20多天,我又犯了如下错误:

卖水果只敢买黄瓜西红柿,苹果梨子我都嫌他们糖多,热量高

在食堂吃饭米饭只敢吃一半,上学期我都是光盘的好么!!!

进蛋糕店看见东西不敢买,只有偶尔想通了才会买一个,可是吃了又觉得很罪恶

同学聚餐不敢吃,只吃一些蔬菜,肉类主食不敢碰

想吃汉堡,想吃泡面,可是为了所谓的健康低卡,最后统统打消念头

每天算热量,超过2000卡就急的团团转,没超过1500就沾沾自喜

大哭

。。。。。。

可是,这样带来的后果是心里的压力和间歇性暴食,甚至又让我想到了去年这个时候的自己

这么逼自己,这么折磨自己,瘦了么?一斤没瘦,倒是让自己神经兮兮的,动不动就暴,仿佛历史重演

我还清楚地记得,那个时候我四级考的一塌糊涂,社团活动一个都没参加,期末差点挂科

我还清楚地记得,我当初又怕胖又情绪化进食,最后闹退学被妈妈拖进医院,诊断书写着“抑郁症”“中度自杀风险”

折腾,都是瞎折腾啊!

上学期做的好好的,暑假也给大家写了走出暴食和健康减肥的经验的,结果,现在我倒是自己打了自己一耳光

本来想着,不说这些,可是,现在觉得,说出来舒服多了

微笑

这么多天,除了跟晴晴说过,平时都是隐瞒着,在论坛强作笑颜,看来我还是做不到这样坚强啊

对不起,姐妹们,这些天骗了大家,没有告诉大家真相,太不够义气了对不对~

或许,本来就不应该把这个担子自己扛

今天看见论坛说,《爸爸去哪儿》给我们最大的感想就是,几岁的小孩子都知道好好吃饭,我们却不会

看着他们吃的那么多,那么香,我也觉得羡慕,觉得那样真好

烧香

上学期我不是做的挺好的么,不是几乎痊愈了么,这学期,不知怎么,因为胖的那几斤,人又糊涂了

说好的好好生活呢,说好的放下体重呢,说好的享受每一天呢,说好的正能量呢?

这些天,单词没背,科研没做,作业死拖着没心情写,也不想运动

阿喵,死阿喵,你怎么可以这么没用啊,赶紧打起精神来,从明天起,把热量抛开!

今天我写这么多,是为了告诫大家,一定要好好吃饭,不能天天把自己逼得那么紧

还有就是,ED容易复发,所以,对自己好一点,宽容一点,不要让自己的精神防线又决堤

大哭

刚刚我去楼下超市走了一圈,这么20多天,一直不敢随心地买想吃的东西,这次,总算放下一些了

很开心地买了几种喜欢的零食当做接下来几天的加餐,心里也舒坦了很多,这是个好兆头,明天不能再糊涂

希望能够回到上学期的状态,一切都做得好好的

我打算重新开始每天记录饮食,这是对自己的一个监督,也是对大家的一个交代。



end

节食压抑自己不许吃的东西,身体就会以BS的形式加倍地索取回来
大三学年的任务:1.争取保研 2.和ed彻底分手
具体做法:想吃就吃,忘记热量;少称体重;不强迫运动。
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章鱼与卡姐的早餐时光

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是的,压力很恐怖,给自己压力太大就很容易暴食,爆了之后自己又无比痛苦,又给自己更大的压力,然后就是恶性循环中···所以还是放轻松,慢慢来,实在想吃什么就吃点儿

猫儿飞飞

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喵加油!!放轻松一点~~我之前2个月也是的....一下子狂吃,一下子又克制的死死的,什么都不敢吃,结果2个月瞬间胖了8斤!!不过现在暂时好了,想通了,给自己5个月的时间,慢慢的减~想吃的零食每天都会吃一点,不过会算好热量,不会吃太多~~目前还算好吧,虽然不知道什么时候会又发作.....喵~我们一起加油吧!!一起克服ED的障碍~~一起好好地生活~~ by小猫

为你们,留下最美丽的我,所以,我认真减肥,绝不退缩!

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喵喵喵喵喵小甜

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猫儿飞飞写道:

喵加油!!放轻松一点~~我之前2个月也是的....一下子狂吃,一下子又克制的死死的,什么都不敢吃,结果2个月瞬间胖了8斤!!不过现在暂时好了,想通了,给自己5个月的时间,慢慢的减~想吃的零食每天都会吃一点,不过会算好热量,不会吃太多~~目前还算好吧,虽然不知道什么时候会又发作.....喵~我们一起加油吧!!一起克服ED的障碍~~一起好好地生活~~ by小猫

恩~一起加油!

我们都要快乐开心,不能再被吃饭给弄得神经兮兮的了

我们可以慢慢地瘦回来,一定可以的微笑

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加油!如果ED那么容易克服,就不会有那么多人因为它死去了,所以,我们一定要好好对自己!做最好的自己!

Jessica_yu

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姐姐来支持一下,喵这番话已经是正能量了鼓掌

BMI保持在19〜20
心理保持微笑,就算在我最难最累的时候:)
我的瘦身美食博客:http://blog.sina.com.cn/u/3320896200
我的美食微博:Jessica美食人生

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