阿喵的低调老贴(第409页)  

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喵喵喵喵喵小甜

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2014.01.13

觉得小L翻译的科普文里,强迫运动讲的很有道理

回顾这学期戒掉BS的经历

貌似就是在我停了有空就跳的insanity之后好的

微笑

跳insanity往往是在晚上

我会考虑晚上要怎么吃才不会在运动的时候饿

会考虑这天又吃了多少,消耗了多少,还是很纠结

下定决心不再跳操的时候,我心里特别爽

满心想着“劳资特么终于不用撸这套累成狗的操了!也不用考虑晚饭怎么吃了!”

真有一种出狱了一般的感觉,然后好像就一直很好了

大笑

直到前几天,确实觉得想动动,才又跳了一次

不过没跳完,觉得跳的舒服了就停了,这应该就是正确的运动态度了

说起真正正确的运动方式,就是我大二下那阵子

每天吃的很满足,然后去跑步机跑+走

运动的时候也没想能瘦多少

觉得和在健身房认识的朋友们每天一起跑步健身挺有意思的

芝士烘蛋~Jessica姐姐的方子

加了一小盒10g的黄油

(一大半用来炒蛋,小半直接放在蛋上)

确切说不是炒,就是把小电饭锅开着融化黄油

等到油热了,把蛋液和芝士倒进去,盖上盖子就洗漱去了

洗漱完已经熟了,可以吃了

装盘,加一点点柚子,3颗麦丽素点缀一下

那盒黄油,我用了一大半来炒蛋

还有一小半直接放在蛋上

然后淋了一些枫糖来吃

微笑

细节图~融化的黄油和枫糖搅在一起

拌着蛋吃,惬意死了

考完期末考,交完论文的时光真是悠闲美好

然后吃了一个肉松蛋糕卷

学校超市买的

味道还不错,被我掰开了吃的

一个大柚子,吃了一半

冬天的柚子真的很好吃

虽然剥着有点小麻烦

上午一直在玩模拟人生

建了一栋很满意的房子

看着心里大爽!下午把它内部也装修一下

这是我的小人

衣服搭配很满意

瞧这S形的小身材!



表姐要回长沙了

中午带她去一个稍贵的餐厅吃了午饭

就是我和希儿一起去过的茶港

喜欢那里的港式点心

我吃的是肠粉和虾饺



宫保鸡丁、大白菜、西兰花炒肉

宫保鸡丁是冲着里面的花生打的

其实炒的真心一般。。。


回宿舍冲了一杯椰子粉喝

春光牌椰子粉~强力推荐

真的好香好好喝!!!



看了一下空间里去年夏天的照片

那样的身材就是我下一次减肥的目标了

不追求什么80斤,筷子腿

现在96斤的我一点儿也不难看

再瘦6斤,练练肌肉就很好了

微笑

最近这样,不想着减肥,该吃就吃该喝就喝

整个人都开心快活了,恩!

明天有一个科研成果的答辩会

然后,接下来几天要写点C++程序

看来考完也没轻松几天啊。。。



end

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苏祭写道:

虽然绝望如潮水将我溺毙。但是我不想再选择死亡。 天再黑,路再难,也有亮和走完的时候。 我一直告诉自己,既然还想偷生,那么就要勇敢决绝漂亮的走完剩下的路。 希望和未来都会有,苦难只是暂时,Everything will be OK.

妹纸最近好点没

看了你空间,看来最近遇到了很糟糕的事情吧

不过,不管怎么样,正如你所说,希望和未来都会有,苦难是指暂时

Every thing will be all right!

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lanbaobei0612写道:

真心说到心坎里了~

以前疯狂减肥的我,脑子里想的全是吃的,连在健身房跑步的时候都想着明天早上吃什么,几乎断绝了与所有朋友的来往,还傻乎乎地让她们约我中午出去外食,但真的出去了,却在那只喝水,现在想想,如果我是我的朋友,我肯定不想和自己一起吃饭~

  现在好啦~有空逛逛美食论坛,报名参加试吃,偶而出去和朋友外食也是开开心心的,气色也越来越好,一次去当伴娘,化妆师就和我说,你皮肤好,不用化,直接擦个口红就OK了,虽然反弹的厉害,但是姨妈回来了啊~量也正常了~

      

我现在也觉得快乐多了,像是一个越狱者一样,终于获得了自由

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Lois_F写道:
Jessica_yu写道:


比较也是万恶之渊啊~

记得我一个很成功的男性友人和我说过

人一开始比较就完了

现在听来也是很有道理的

多少的负面思想、多少的羡慕嫉妒恨、多少的荒唐行为

都是从比较开始的

过去的就让它过去了,现在的你身材很不错,体重很标准

所以不需要有任何的纠结,展望未来,会越来越好

只有过着充实的每一天,才会遇见将来强大的自己:)

说的太好了~

痛苦就是在比较中产生的,

才进大学的时候就觉得身材,相貌,学习,比自己强的人太多了,每天睁开眼都是痛苦

后来在薄荷还有朋友的正能量影响下现在只想做最好的自己

毕竟我们每个人都是独一无二的微笑

Jessica姐姐总是说出一些很鼓舞人心的真理大笑

沃酱

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噢漏!!!要不要那么神巧啊!!!!!我刚在贴子里问了一句亲爱的们有木有玩sims的!!!!!!

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Lois_F写道:

一大早的正能量!

果断要好好做一顿早餐 让一天美美的开始亲一个

今天我也一大早起来给自己做早餐了,心情真好!

虽然又胖了1斤,快要接近96斤的巅峰体重了,不过也照样很开心地在享受美食

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Hello丶Sueya写道:

如果瘦过的人,一定会念念不忘自己最瘦时候的样子,女孩子,爱美爱漂亮是天性。

我很理解喵的心理。小纠结什么的其实都很正常,不要给自己太大压力就好啦。

我也会有小纠结的时候,那种时候的感觉真的特别糟糕。

不过什么都要想开,我就是这么安慰自己的。

我们不胖,一点点也不胖,身材在有些人眼里可能还算好的。

也不去跟那些瘦的只有骨头的妹纸比,要对自己有自信,我们的身材穿衣服也很好看。

自我催眠真的很重要!亲一个亲一个亲一个

苏雅现在身材很好哦!我的目标~~

等我开始下一次健康减肥,就把目标定在90斤,这个体重就已经很好了亲一个

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雨路飞扬写道:
Cecilia晓晓雯写道:

能问一下怎么算基代吗?

同求啊汗

一直不知道自己吃的算多还是少,男朋友说我吃的多,但是我吃的都是低卡的东西啊,主食少水果多

自我感觉我属于基础代谢很小的,吃得少也胖的那种人,所以一直很忧伤大哭

要是有啥办法测出来我的基代挺大的话,证明我不属于吃得少也胖的人,那样的话我就胖的不冤枉啦

健身房可以测的呢~有仪器

沃酱

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不过我是在m3刚出的时候玩m3.。然后后来还是继续玩m2玩到现在了因为m2的人物更加接近我的审美观----TAT m3的话我打算换配置更高的电脑装一堆mod再继续玩儿啊。。不过到时候m4都出了===完全被ea圈了这辈子逃脱不了sims

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lucmic123写道:

噢漏!!!要不要那么神巧啊!!!!!我刚在贴子里问了一句亲爱的们有木有玩sims的!!!!!!

握手!!!

可惜我这破笔记本,带不起资料片

我装了几个mod都老是死机闪退

有时候捏人捏的正爽,特么卡了。。。。。。。

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lucmic123写道:

不过我是在m3刚出的时候玩m3.。然后后来还是继续玩m2玩到现在了因为m2的人物更加接近我的审美观----TAT m3的话我打算换配置更高的电脑装一堆mod再继续玩儿啊。。不过到时候m4都出了===完全被ea圈了这辈子逃脱不了sims

模4有预览图么~不知道会是什么样子呢

我从初一开始玩模1,就入这个坑了

模4打算等资料片mod超级电脑都出了再一起装着玩~

沃酱

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喵喵喵喵喵小甜写道:
lucmic123写道:

噢漏!!!要不要那么神巧啊!!!!!我刚在贴子里问了一句亲爱的们有木有玩sims的!!!!!!

握手!!!

可惜我这破笔记本,带不起资料片

我装了几个mod都老是死机闪退

有时候捏人捏的正爽,特么卡了。。。。。。。

我也是笔记本带的。。不过m2就比m3好很多了。。我少了两个资料包没装,大学夜生活公寓四季宠物和原版的。。。mod放了快10个g我觉得要崩了---

沃酱

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喵喵喵喵喵小甜写道:
lucmic123写道:

不过我是在m3刚出的时候玩m3.。然后后来还是继续玩m2玩到现在了因为m2的人物更加接近我的审美观----TAT m3的话我打算换配置更高的电脑装一堆mod再继续玩儿啊。。不过到时候m4都出了===完全被ea圈了这辈子逃脱不了sims

模4有预览图么~不知道会是什么样子呢

我从初一开始玩模1,就入这个坑了

模4打算等资料片mod超级电脑都出了再一起装着玩~

哈哈哈哈哈握手!!!我也是m1开始玩儿的。。。预览图木有大图诶。。反正2014就出了。。不是说会新增一个智能思维还是什么么赶脚很好玩儿的样子---必须换个超高配置电脑去带m4!

我等你。

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蛋里是不是放了柚子哈哈大笑哈哈大笑

饭团少女

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喵喵喵喵喵小甜写道:
Hello丶Sueya写道:

如果瘦过的人,一定会念念不忘自己最瘦时候的样子,女孩子,爱美爱漂亮是天性。

我很理解喵的心理。小纠结什么的其实都很正常,不要给自己太大压力就好啦。

我也会有小纠结的时候,那种时候的感觉真的特别糟糕。

不过什么都要想开,我就是这么安慰自己的。

我们不胖,一点点也不胖,身材在有些人眼里可能还算好的。

也不去跟那些瘦的只有骨头的妹纸比,要对自己有自信,我们的身材穿衣服也很好看。

自我催眠真的很重要!亲一个亲一个亲一个

苏雅现在身材很好哦!我的目标~~

等我开始下一次健康减肥,就把目标定在90斤,这个体重就已经很好了亲一个

那个体重是月初的时候啦,我已经很久没称过了,不知道胖没胖啦。

冬天本来就会比夏天胖,所以为了不影响自己的情绪,我就不打算在上称啦。

等到天气暖和了再看看吸烟

 

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