★OLIV☆8月7日!魔都面基前!冒!泡!★记录MC食疗(第126页)[养生,健康]  

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樱漪

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olivierq写道:
樱漪写道:

板凳!终于把你盼回来啦!^ω^

寒假开始了可是完全没进入状态的我= =哭泣

没事,我也是慢热型选手,应该慢慢就好啦冷峻
等你更新哈微笑

樱漪

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姨妈回来了更要好好养哦(๑• . •๑),不要太剧烈了运动

Xetina

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妹子~我来了。。寒假快乐~炒饭就是要有点焦焦的才好吃啊

最近我也跑步,但不管怎么拉伸,腿还是粗 啊。。好烦躁

幽兰小倩

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鱼头豆腐汤看着不错,豆腐肯定超好吃,留给我!!!

olivierq

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幽兰小倩写道:

鱼头豆腐汤看着不错,豆腐肯定超好吃,留给我!!!

送你送你通通送你~

 

烧汤一定要用老豆腐就会超好吃~><

olivierq

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Xetina写道:

妹子~我来了。。寒假快乐~炒饭就是要有点焦焦的才好吃啊

最近我也跑步,但不管怎么拉伸,腿还是粗 啊。。好烦躁

关键是蛋炒饭除了蛋不应该还有萝卜 火腿 之类的嘛

不然没味道啊x‘’

 

我听健身的朋友说就是拉伸不够 和跑步姿势不对- -反正我从来不量腿围哈哈哈

olivierq

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樱漪写道:

姨妈回来了更要好好养哦(๑• . •๑),不要太剧烈了运动

其实并没有…………tr窝是跑步万年跑不过30分钟星人= =

olivierq

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1月22日

大家好我来更新了

寒假终于慢慢步入正轨了
I'm sorry
之前一个星期疯狂补觉 把一个考试周欠的全补回来了
早上七点多为了吃早饭起床 晒着太阳看看书就好困 吃完午饭又困了去睡个午觉 晚饭七点多吃完 看书看着看着就又睡着了!!这就是为什么之前的帖子也更新得乱七八糟的原因…
我还慢跑!蛋白质碳水维生素矿物质样样足还是困!

今天早晨第二次来MC啦^^
居然还比预计的提前了!
而且这次也没有什么不正常的状况~






去年年尾和室友一起去吃的韩林
我们都是很健康的妹纸…
四个人就点了三盘肉 两盘牛肉一盘烤鳗鱼





鸡蛋沙拉是我点的因为实在觉得这个创意很赞!





而且我们几乎不浪费!!






超市里看到的某品牌饼干

这个没吃过 只是看着配料表笑而不语了
各种反式脂肪你还跟我说健康?



之前清真食堂吃的盖浇饭 白菜+青椒鸡丁
食堂小哥实在是太好了呜呜呜!每次都给超多!



这好像是另一个盆子的盖浇饭……?【喂



有一次在学校早饭吃了汤圆
貌似是十个?
里面的馅是芝麻糖桂花…太甜了【摇头















昨天的早饭
牛奶鸡蛋没拍
我比较喜欢这种水果玉米 校门口烤的也是用的这种
带一点点自然的甜味 有点脆 不像糯玉米那样





午饭
大馄饨九个
馄饨一生黑没有之一
不吃的时候还蛮想念 一吃就觉得XX怎么那么难吃
边吃边疯狂蘸酱 两勺酱全被蘸完了
吃完真的是想哭的心都有了大哭




漏了张光盘图

每次能一边哭着说“好难吃”一边狼吞虎咽把它吃完的人 这世界上应该只有我一个了吧- -







看吧 我家万年冬天好搭档又来了
三鲜砂锅
昨晚运动完回来好饿 哦脚好酸要补充蛋白质
两个鱼丸一个半肉丸两个蛋饺 米饭青菜
吃完就犯困- -




在我的怂恿下 我妈终于学会了不要每顿都炒绿叶菜 比如可以炒炒黑木耳嘛
于是 晚饭就变成这样的了…= =

藕 萝卜丝 黑木耳 青椒 不色不香不味…




黑米煮饭一碗

本来以为它可以消水肿 可是并没有!
一早起来眼皮第9天肿了!!还是单眼皮!!‘




最近坑了一袋吐司回来
同学推荐此品牌…
曼克顿那个一股香精味…刚上口两天还不错后面就腻了
试试看桃李的

准备下次试味全的 求介绍




两片吐司 鸡蛋 牛奶







正捉急考虑一个人吃饭该怎么办中…

下面条不知道下多少星人伤不起tr




OVER

兔子耳朵會跳舞

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那个饼干我也在超市看到上新了,还不便宜。打着里面各种猴头菇神马的旗号说健康

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再次恭喜亲爱的!下面条这个事儿得慢慢摸索汗像我昨天煮面,以为自己吃不了,结果根本不够大哭
下午打算去买桃李的全麦醇熟~喜欢润润的赶脚
等有时间就自己做嘘

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我也不知道面条要下多少...一个人吃饭就是很难拿捏分量

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兔子耳朵會跳舞写道:

那个饼干我也在超市看到上新了,还不便宜。打着里面各种猴头菇神马的旗号说健康

一切打着健康旗号的饼干都有欺诈嫌疑吸烟

兔子耳朵會跳舞

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olivierq写道:
兔子耳朵會跳舞写道:

那个饼干我也在超市看到上新了,还不便宜。打着里面各种猴头菇神马的旗号说健康

一切打着健康旗号的饼干都有欺诈嫌疑吸烟

而且如果一个人煮面的话。可以先把面条放在碗里,看差不多你吃多少,下多少就好~

olivierq

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樱漪写道:

再次恭喜亲爱的!下面条这个事儿得慢慢摸索汗像我昨天煮面,以为自己吃不了,结果根本不够大哭
下午打算去买桃李的全麦醇熟~喜欢润润的赶脚
等有时间就自己做嘘

所以我现在还是买了个秤 情愿下多一点 吃不完再说 也不要吃不饱就对了

 

对 总感觉太干的不好吃(法棍除外~)

我是吐司控 什么全麦不全麦 还有味全的各种味道都想试 如果可以我愿意一个人抱着吐司吃到天荒地老- -

olivierq

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健康小兔子写道:

我也不知道面条要下多少...一个人吃饭就是很难拿捏分量

我今天试着称了一下哦!就是手上握一把的干卷面 要一次性握的 感觉再多也拿不住那种 大概是八十几克吧

另外我手不大

基本上一人份这么多就正好 外面卖的都是二两 因为它菜少 在家的话就这么多

 

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