【破茧成蝶】2014.07重走Insanity之旅已完成~继续完成蝶之蜕变(第12页)[日志,爱美丽爱自己] 

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未央115

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2014许一场一见如故,眉目成书...

你很重要,就是你很重,我也要。

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aquarius2014

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好励志的赶脚。insanity 跳起来真是好有压力

未央115

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aquarius2014写道:

好励志的赶脚。insanity 跳起来真是好有压力

    是啊,不过习惯就好了。这几天不打算跳了,姨妈快来了,不适合剧烈运动~

    年后回来再继续~

你很重要,就是你很重,我也要。

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未央115

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【Day 32 2014.01.27】 饮食及运动  又是温暖的晴天

鸡蛋1个、weet-bix麦片3片+澳牛高钙牛奶250ml、胶原蛋白3g

红糖水1杯、黑咖啡1杯

梨子1个、核桃4枚+红枣2颗、橄榄1枚

核桃8枚、红枣2颗、weet-bix麦片1片、黑咖啡2杯

核桃3枚+红枣2颗、蒸红薯2个(1大1小)

总结:已经暂停in系列了,1.31号回家,这之前每天出去散散步~春节后再重新开始跳in系列。

食堂不提供饮食了,又不想出去买~感觉自己就像小耗子,各种找吃中。

今天各种无节操,感觉吃了好多核桃和红枣~

 

你很重要,就是你很重,我也要。

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未央115

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再一张对比图

   胖的时候,连衣服都不爱买。总觉得能有衣服塞下自己臃肿的身体已是万幸。

   说实话,2012年8月穿的这件衣服真心丑~不过早扔了。。。

   2013年11月的这一套衣服,从衬衫、小西装到短裤,全是M号的。不过那时候我腿实在是粗。

   后面练了一个多月的insanity,体重倒是没有什么变化,唯一开心的是腿瘦了。

   现在依旧是小胖子一枚,要更加努力蜕变。

  为什么脸依旧那么大?脸大的人很显胖

 

   2014.1.31—2014.02.18休假的期间,希望能控制好。不长胖就OK了,休假期满再继续减肥。

你很重要,就是你很重,我也要。

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未央115

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今天天气很好,准备出去晒会太阳~

你很重要,就是你很重,我也要。

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军军33

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厉害!!!

爱很奇怪,什么都介意,最后又什么都能原谅;就像泰戈尔说的:眼睛为她下着雨,心却为她打着伞,这就是爱情。

65.0kg 53.0kg 65.2kg

未央115

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他若真爱你

你可以是任何一种女生

可以任性

可以不温柔

可以无理取闹

他若爱你不够

你才需要完美

才需要服从

才需要温柔体贴

才需要委曲求全

你很重要,就是你很重,我也要。

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东篱南山

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未央115写道:

   【Day 1 2013.12.27】

饮食及运动情况:

 鸡蛋1个、蒸红薯1个、Weet-bix燕麦2片+澳牛高钙牛奶250ML、善存1粒

 黑咖啡2杯、上海青+香干炒肉+芹菜肉丝、蒸红薯2个

 黑咖啡2杯、包菜+土豆片+木耳、黑咖啡1杯、胶原蛋白3g

 Insanity健身系列04&03

 

 

总结:今天黑咖啡喝得有点多,以后得控制量~以后跳操就不吃晚餐了,吃了跳操真心痛苦。估计明天姨妈会来,希望能准时吧~如果姨妈来了,得暂停in系列了~

楼主你吃的善存是   佳维片吗?渴望

85.0kg 60.0kg 70.0kg

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东篱南山写道:
楼主你吃的善存是   佳维片吗?渴望
    是善存,好像是多维的。

你很重要,就是你很重,我也要。

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军军33写道:

厉害!!!

     以后一起加油,共同努力,见证蜕变~

你很重要,就是你很重,我也要。

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赶往50kg的微胖宝妈

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支持,有减肥的决心就等于成功一半啦,加油烧香

只要持之以恒,并找对方法,一定会有个苗条而健康的身材。
2015年5月30日,看着自己肥胖的身体,越发没有自信。 腿上的肉肉和肚子上的肉肉一定要减下来做个美美的瘦子是我的目标。

62.4kg 52.0kg 61.5kg

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yolanda_caojing写道:
支持,有减肥的决心就等于成功一半啦,加油烧香
      减肥拼的就是决心和毅力~能坚持的必定会成功。

你很重要,就是你很重,我也要。

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还有3天就可以回家了~

                             看着别人归心似箭,我却偏偏初一才回家。

                 多年的漂泊生活,让我在故乡面前已无归属感。

                        就像是一个路人

                              今天天气晴好,我喜欢晒太阳。

              讨厌寒冷的天气,觉得冰凉。

                     可是终究要回去的。

                              

                                     不知道谁才是最终伴我一生的那个人?

                      不知道那个人,会不会爱着我的一切,包容我,爱护我?

           

       

你很重要,就是你很重,我也要。

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                 只怕心老,不怕路长。

你很重要,就是你很重,我也要。

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