【破茧成蝶】2014.07重走Insanity之旅已完成~继续完成蝶之蜕变(第25页)[日志,爱美丽爱自己] 

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未央115

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貌似姨妈又来了~

你很重要,就是你很重,我也要。

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dtf007

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好佩服楼主的毅力,我真是惭愧呀,为了减肥折腾了这么多年还是没多大成果.看了你的贴子对我的触动很大,你是个有故事的人,只有经历了伤痛内心才会更强大,喜欢这样坚强的你,

再也不想忍受别人的嘲笑,这次一定要坚持到底

80.0kg 55.0kg 77.0kg

未央115

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dtf007写道:

好佩服楼主的毅力,我真是惭愧呀,为了减肥折腾了这么多年还是没多大成果.看了你的贴子对我的触动很大,你是个有故事的人,只有经历了伤痛内心才会更强大,喜欢这样坚强的你,

      我以前也是一直反复折腾,坚持不了几天就放弃。

      这一次,我也不知道哪里来的信念和勇气,2014年4月6日,快到了我坚持减肥1周年的纪念日了。

      估计我最重的时候快超过85kg了,不知道那时候的心态怎么那么好~

      希望亲也加油,我也从80kg开始减的~

      茫茫人海中,谢谢素未谋面的亲说出的喜欢。

      祝亲减肥成功~

你很重要,就是你很重,我也要。

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柠檬tree

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好的,谢谢你!我昨天网上找了第一集,也不知道对不对,感觉累的不行了,只做了一半。对后面的一点信心都没有。。。委屈

贵在坚持
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
标准 160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7



60.0kg 45.0kg 52.5kg

未央115

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柠檬tree写道:
好的,谢谢你!我昨天网上找了第一集,也不知道对不对,感觉累的不行了,只做了一半。对后面的一点信心都没有。。。委屈

     亲,最重要的是坚持和信心。

     我最开始的时候也觉得很难,只接触过几次小红帽的人直接撸insanity,开始的一个星期真的特别难,每天起床小腿疼得不行,可是经过几天的时间后,一切疼痛都会消失。

     唯有坚持,一切才会值得。

     如果认准一样东西,请不要一开始就说自己不行。你要努力和坚持,等你回头看时,你就不会觉得艰难了。

     亲,加油哦。

你很重要,就是你很重,我也要。

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饭后站立半个小时。。。

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竖腿15分钟~

我这粗腿啊,什么时候才能瘦下来?

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yyqqqq写道:


减肥是个长期过程,一定要坚持。


http://dwz.cn/fxR3R 我当时用的是减肥名人甜妞的减肥方法。效果还不错


你 可以去看看。我用这个方法,4个月减掉了30多斤。

PS:我不是广告党,我之所以推荐,就是因为有效果。

     丫的,讨厌发广告的~还PS呢,真心受不了。

      姐不需要,留着你自己用吧~

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昨天下班后和同事一起去爬山,感觉挺好的。以后有时间自己一个人也去爬山,听听鸟语,闻闻花香。

爬山,夜景~

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2014.03.28

早餐:鸡蛋1个、weet-bix麦片2片+蒙牛高钙低脂牛奶250ml、红糖水1杯

加餐:weet-bix麦片半片

中餐:青椒炒肉+莴笋肉片+清炒西洋菜+清炒上海青+清炒娃娃菜+肉馅萝卜汤+米饭少许

加餐:weet-bix麦片1片

午餐:杂粮粥2碗(糙米+黑米+小米+红豆+红糖)+清炒包菜+清炒豆芽

加餐:杂粮粥1小碗

运动:无

碎念:杂粮粥真心好喝,居然喝完了。运动暂停吧,姨妈有点闹心,今天是第二天,还是褐色的分泌物,不正常啊,怕怕。好好吃饭,多喝红糖水,姨妈你赶紧正常吧。。。

你很重要,就是你很重,我也要。

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应该像一朵花,开出来让人赞赏,而不是把自己弄成一颗仙人掌,擦肩而过都会遍体鳞伤。

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感觉这几天有点水肿~

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最近在看《错点鸳鸯》和《戏点鸳鸯》,本来最开始数不太想继续看的,没有想到后来出现个梁玉石,越看越爱~不过看到她死了,有些难受。但觉得她又不会死。。。

你很重要,就是你很重,我也要。

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2014.03.29

早餐:鸡蛋1个、weet-bix麦片2片+蒙牛高钙低脂牛奶250ml、红糖水1杯

加餐:红糖水1杯 、weet-bix麦片1片

中餐:青菜肉丸汤+水煮肉片+清炒包菜+土豆炒茄子+胡萝卜炒蛋+米饭

加餐:weet-bix麦片2片+银鹭花生牛奶250ml、橄榄3个

午餐:红豆糙米粥1碗、农家小炒肉+香干炒肉+干锅包菜+半碗米饭

运动:无

碎念:今天吃得饱饱的,真幸福。下午熬了红豆糙米粥,再加点红糖,就很美味了。

昨晚跟YF说了姨妈有点闹心的事,都两天了还是少量的褐色分泌物。结果他要求我今天马上去医院检查,要不就不要和他说话~丫的,我今天哪有时间去啊。。。希望今天姨妈能乖乖的。

你很重要,就是你很重,我也要。

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未央115

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连续2天的褐色分泌物后,今天姨妈终于见红了~好好饮食,不能亏欠身体。

这两天腿水肿得厉害,以前穿靴子松松的,这两天穿起来有些紧呐。

不过姨妈期,不能喝咖啡,不能喝红豆薏米汤去水肿。

唯一能做的,就是好好伺候好姨妈~

你很重要,就是你很重,我也要。

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