【破茧成蝶】2014.07重走Insanity之旅已完成~继续完成蝶之蜕变(第50页)[日志,爱美丽爱自己] 

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未央115

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一见如故,再见陌路。。。。

未央115

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终于完成insanity03,跳到后面有点无力感,不累,就是身体使不上劲~

跳完后汗依旧湿了衣服~以前没穿运动服跳,汗水很多,湿了地板,滑滑的不好跳。

有没有运动,身体会记得。

未央115

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2014.06.12

早餐:燕麦+巴旦木+枸杞+桂圆+红枣+黑芝麻+牛奶、善存1粒

加餐:巴旦木1小把+桂圆肉少许

中餐:黑咖啡1杯、豆角炒肉+清炒白菜+米饭

加餐:黑咖啡1杯、巴旦木1小把+桂圆肉少许、红枣1颗

午餐:黑咖啡1杯、蛋白1个

运动:insanity05&06

碎念:坚持,才能靠近目标~雕刻时光,切勿急功近利,心态要好。

maggy_316

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是沉寂好久了,亲,,期待你来更。。。加油!

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maggy_316写道:

是沉寂好久了,亲,,期待你来更。。。加油!

      谢谢亲,已经恢复运动了~

      百日万步走还没有完成。现在跳insanity,跳完后泡脚、冲凉、洗衣服、竖腿,差不多就到睡觉时间了~

      打算早起运动了,可是现在我成了起床困难户呐~

未央115

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今天运动完成insanity05,歇会,继续insanity06,亲爱的,加油哦。。。

未央115

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以前因各种原因,一直未完整的坚持完63天。最久的一次跳了40天左右,后来因为春节停掉了。休假20天后回来发现跳第二阶段的跳不动,于是又重新开始,又遇上休假回家,不小心摔伤,养伤养了一个多月。这次重新开始,希望可以坚持到最后。

娜儿韩

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我想问一下减肥成功 的都是买的nice服务吗?楼主是买了减重服务吗》我纠结自己要不要购买

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娜儿韩写道:

我想问一下减肥成功 的都是买的nice服务吗?楼主是买了减重服务吗》我纠结自己要不要购买

      我没有用过NICE服务,曾经一度纠结要不要买。因为平台期太长了~

      都是靠自己减下来的,以前的减肥方法不健康,所以才到薄荷来,边学习边减肥~

      暂没有购买NICE的打算。

      祝亲减肥成功~

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2014.06.13

早餐:蛋黄1个、燕麦+巴旦木+枸杞+桂圆+红枣+黑芝麻+牛奶、善存1粒

加餐: 黑咖啡1杯、桂圆肉少许、西瓜1片+荔枝8颗+葡萄15颗(同事请的)

中餐:花菜炒肉+苦瓜炒蛋+猪血+米饭

加餐:桃子1个+香蕉1根+荔枝+葡萄

午餐:黑咖啡1杯、鸡蛋1个

运动:insanity03

碎念:别人只会注意到你的匀称体态,而不是你的体重。

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昨晚真的很不开心~

一直视为朋友的同事,昨晚对我动手动脚,吻我摸我,我拼命反抗他才作罢~

心里很难受,不知道向谁诉说?

是我想的太简单,还是人心太复杂?

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2014.06.14

早餐:燕麦+巴旦木+枸杞+桂圆+红枣+黑芝麻+牛奶、善存1粒

中餐:黑咖啡1杯、豆角炒肉+萝卜炒肉+清炒油麦菜+米饭

午餐:椰村印象聚餐(水库鱼头(后加油面)+农家小炒肉+干锅包菜+干锅香干+干锅笋干+上汤豆苗+牛腩水晶粉+香芋排骨+炖鸭+大盆豆角+大盆花菜+过桥豆腐+蜜枣南瓜)

运动:insanity02

碎念:不开心,有阴影~

         燕麦快吃完了,想下午出去逛街,想去吃冒菜~

         知道我为什么想吃冒菜吗?因为只有在这时候,觉得离你更近些~

         下午饿得找不着北的时候,正准备出去吃冒菜。小伙伴QQ里面说晚上聚聚~结果各种无节操了~

         掷骰子的时候,好像输的挺多的~还好喝的是开水。。。

未央115

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心里不开心,还是给YF电话说了昨晚被欺负的事~

我只是说某人来拉我的手,还没敢说那人强行吻我摸我,能感觉到电话那端的怒意~

他说我太单纯太善良,并非人人都是你想象的那样子,要多个心眼,防范意识要加强。

的确,我就是把人想得太简单了。

以为我把人当朋友,就只是朋友而已~

哪里知道人心险恶!

还特意叮嘱我要跟我上司保持距离,他说他突然间的感觉~

总觉得我上司对我那么好,并非善意~

另:前几天有人对我表白,但对那人无感~

我不知道自己的感情该何去何从?

放不下的那段感情,又能怎样?

会有结果,会有未来吗?

原以为只要两个人有爱就能克服一切困难。

可在现实面前,好多的事情,都显得苍白无力~

 

未央115

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2014.06.15

早餐:干锅包菜1份(昨晚几乎没动的干锅包菜,浪费了可惜,打包)、黑咖啡1杯

中餐:燕麦+黑芝麻+红枣+枸杞+巴旦木+牛奶

午餐:黑咖啡2杯

运动:insanity05&06

碎念:祝爸爸父亲节快乐~亲爱的老爸,您辛苦了~

未央115

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2014.06.16

早餐:燕麦+黑芝麻+红枣+枸杞+巴旦木+牛奶

中餐:黑咖啡1杯、红烧鱼+清蒸鱼+干煸豆角+红烧肉+清炒娃娃菜+蒸蛋+宫保鸡丁+青瓜皮蛋汤+米饭+西瓜

午餐:黑咖啡1杯、小鱼仔1包

运动:insanity02

碎念:S临别前的聚餐。。。珍重

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