【破茧成蝶】2014.07重走Insanity之旅已完成~继续完成蝶之蜕变(第73页)[日志,爱美丽爱自己] 

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vennvenn

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未央115写道:
vennvenn写道:
       恩,是的,我这两个礼拜都没减,是因为睡太晚了
           你一般几点休息?
前几天太晚,2点休息的,好几天,主要是人不太舒服,下午睡得多,晚上睡得少

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未央115写道:
vennvenn写道:
      恩,加油,没有人是不能减肥的
            现在想想,没有必要每天都记录体重。真正运动的人,每天看镜子就知道变化了~
哈哈,。。。。好吧。。。。。确实我同事每个都说我怎么这么瘦了。。。。。但我还是胖子,可能前段时间胖得过分了,哈哈

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未央115写道:
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      恩,加油,没有人是不能减肥的
            现在想想,没有必要每天都记录体重。真正运动的人,每天看镜子就知道变化了~
我现在双下巴很明显没那么严重和容易出来了。。。。。。

未央115

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前几天太晚,2点休息的,好几天,主要是人不太舒服,下午睡得多,晚上睡得少
      的确太晚了,我一般22:00休息了~

未央115

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vennvenn写道:
哈哈,。。。。好吧。。。。。确实我同事每个都说我怎么这么瘦了。。。。。但我还是胖子,可能前段时间胖得过分了,哈哈

      同是胖子~

      昨天穿了件ONLY的裙子,显瘦。公司小店的老板说我不用减肥了,就这样就很好了~

      这次无论如何要完整的跳一次63天的insanity,看看效果在哪里~

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前几天太晚,2点休息的,好几天,主要是人不太舒服,下午睡得多,晚上睡得少
      的确太晚了,我一般22:00:0休息了~
恩,11点之前睡差不多的。。。。。。

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哈哈,。。。。好吧。。。。。确实我同事每个都说我怎么这么瘦了。。。。。但我还是胖子,可能前段时间胖得过分了,哈哈

      同是胖子~

      昨天穿了件ONLY的裙子,显瘦。公司小店的老板说我不用减肥了,就这样就很好了~

      这次无论如何要完整的跳一次63天的insanity,看看效果在哪里~

恩,能运动就运动吧,养成好习惯也是很好得事情,不是为了减肥,是有益终身哒 哈哈大笑

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未央115写道:

      同是胖子~

      昨天穿了件ONLY的裙子,显瘦。公司小店的老板说我不用减肥了,就这样就很好了~

      这次无论如何要完整的跳一次63天的insanity,看看效果在哪里~

恩,能运动就运动吧,养成好习惯也是很好得事情,不是为了减肥,是有益终身哒 哈哈大笑

      运动身体才好啊~

      以前我宿舍4楼,爬楼梯都气喘吁吁的,更别说跳insanity了。至少现在体力有提高了。

      现在外出都是走路去,快走10多公里,心情和身体都很舒畅~

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哈哈,。。。。好吧。。。。。确实我同事每个都说我怎么这么瘦了。。。。。但我还是胖子,可能前段时间胖得过分了,哈哈

      同是胖子~

      昨天穿了件ONLY的裙子,显瘦。公司小店的老板说我不用减肥了,就这样就很好了~

      这次无论如何要完整的跳一次63天的insanity,看看效果在哪里~

我就想买两件印有梅西球号的球衣,巴萨和阿根廷国家队的。。。。。。。就是担心买不到正品女装的,网上都是仿的。。。。。哎。。。。。。看了世界杯,虽然支持德国队,却特别粉梅西。。。。。哈哈大笑

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恩,能运动就运动吧,养成好习惯也是很好得事情,不是为了减肥,是有益终身哒 哈哈大笑

      运动身体才好啊~

      以前我宿舍4楼,爬楼梯都气喘吁吁的,更别说跳insanity了。至少现在体力有提高了。

      现在外出都是走路去,快走10多公里,心情和身体都很舒畅~

10多公里啊,要走多长时间?你厉害的

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      运动身体才好啊~

      以前我宿舍4楼,爬楼梯都气喘吁吁的,更别说跳insanity了。至少现在体力有提高了。

      现在外出都是走路去,快走10多公里,心情和身体都很舒畅~

10多公里啊,要走多长时间?你厉害的
      2个小时~最长的一次走了20公里~

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我就想买两件印有梅西球号的球衣,巴萨和阿根廷国家队的。。。。。。。就是担心买不到正品女装的,网上都是仿的。。。。。哎。。。。。。看了世界杯,虽然支持德国队,却特别粉梅西。。。。。哈哈大笑
      我是伪球迷~

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10多公里啊,要走多长时间?你厉害的
      2个小时~最长的一次走了20公里~
牛。。。。。。。微笑

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我就想买两件印有梅西球号的球衣,巴萨和阿根廷国家队的。。。。。。。就是担心买不到正品女装的,网上都是仿的。。。。。哎。。。。。。看了世界杯,虽然支持德国队,却特别粉梅西。。。。。哈哈大笑
      我是伪球迷~
我连伪球迷都算不上,哈哈大笑

未央115

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2014.08.10

早餐:豆沙包1个+鸡蛋1个+馒头1个

加餐:红提232g

中餐:凉拌木耳菜+水煮鸡胸肉212g

加餐:水煮玉米1根

午餐:白咖啡1杯、红枣4颗

加餐:西红柿1个

运动:散步2小时、insanity02&04

碎念:你只要坚持就好,其余的交给时间~

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