【破茧成蝶】2014.07重走Insanity之旅已完成~继续完成蝶之蜕变(第77页)[日志,爱美丽爱自己] 

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vennvenn

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未央115写道:
vennvenn写道:
我要吃到1500.。。。
      我1900~

辣里多吃点蔬菜

vennvenn

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里有条件就调整下饮食搭配,保证减更快而且不容易想吃垃圾食品

牛泡泡

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我也是刚练in01,练完第二天小腿疼啊,不听使唤,不知道要不要继续练02,今天中午试了下3分钟就感觉小腿不是自己的了,5555555.。 。。 还要继续吗?

叫我盘子

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牛泡泡写道:

我也是刚练in01,练完第二天小腿疼啊,不听使唤,不知道要不要继续练02,今天中午试了下3分钟就感觉小腿不是自己的了,5555555.。 。。 还要继续吗?

亲有运动基础么

汉玄黑

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vennvenn写道:
汉玄黑写道:

我要吃到1500.。。。

我的体重大,运动量也大。

为了老婆瘦身,我每天只吃1500-1700大卡

未央115

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汉玄黑写道:

我的体重大,运动量也大。

为了老婆瘦身,我每天只吃1500-1700大卡

       真是中国好老公。

       我遇见过有些男人,自己也胖,要自己的女朋友的减肥,自己却嚷嚷着不减,说减肥太辛苦,减不下来啊之类的~

叫我盘子

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未央115写道:
汉玄黑写道:

我的体重大,运动量也大。

为了老婆瘦身,我每天只吃1500-1700大卡

       真是中国好老公。

       我遇见过有些男人,自己也胖,要自己的女朋友的减肥,自己却嚷嚷着不减,说减肥太辛苦,减不下来啊之类的~

他给他老婆指定的食谱更少暗笑

vennvenn

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汉玄黑写道:
vennvenn写道:

我的体重大,运动量也大。

为了老婆瘦身,我每天只吃1500-1700大卡

居然敢嫌自己老婆肥,胆子真大啊,不怕你老婆打你吗?

Hemuer瘦身

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Insanity  有些疯狂,

              我没坚持下去滴汗

未央115

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Hemuer瘦身写道:

Insanity  有些疯狂,

              我没坚持下去滴汗

      我也是断断续续的,没有完整的跳完过。

未央115

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2014.08.17

早餐:肉包1个、梨子1个

加餐:西瓜2块

中餐:清炒大白菜+花菜炒肉+酸辣土豆丝

加餐:芭乐1个

午餐:白咖啡1杯、泡面1桶

运动:insanity02

碎念:休息了一天,跳的时候有点吃力呐。不过还好坚持下来了。。。。

         今天想吃泡面了,于是吃了桶老坛酸菜的泡面~

未央115

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2014.08.18

早餐:肉包1个、麻圆1个、鸡蛋1个

加餐:芭乐1个

中餐:燕麦+红枣+枸杞+黑芝麻粉+牛奶250ml

加餐:蜂蜜水1杯、红枣4颗

午餐:(桔餐厅聚餐)滋味猪手炖田鸡+养颜淮山炖土鸭汤+梅菜扣肉+酸汤鲈鱼+淮山炒颈肉+干锅手撕包菜+清炒生菜+秘制叉烧包+酱汁凤爪

运动:insanity01&04

碎念:昨晚晚睡,好困啊。晚上有聚餐,跳操时间提前到中午了~

未央115

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已经坚持了27天,接下来的第二个月才是真正挑战的开始~

 

未央115

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晚上有聚餐,中午提前跳操。

说实话,我一直不爱跳01,今天开始跳的时候心里也有点抵触。

怕自己没有进步~

结果还挺轻松的完成了01,测试成绩小有进步~

休息了2分钟,接着完成04。

中午午休时间1.5小时,跳操时间刚刚好~

我还是比较喜欢午后开始跳操,跳操完了,就休息,冲凉、洗衣服、差不多就到睡觉时间啦!

中午时间太赶,跳操后都没有时间冲凉~

大汗淋漓的又要奔去上班。。。

未央115

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今天物控经理问我要不要去他们部门,也许早点问我,我会毫不犹豫的就转去物控部了。现在这样子,我又想走,不太想去~现在就等着熬到年底再做打算~

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