*8·21 再见,薄荷论坛* 绵绵要向上,认真过好每一天(第10页)[美食,健康] 

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幽兰小倩

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绵绵要向上写道:
幽兰小倩写道:

弱弱地问一句,翅根就是鸡腿吗?我怎么看着那么像鸡腿啊~

其实就是我们平时说的小鸡腿,我也是后来才知道这是鸡翅的一部分哈哈大笑
就是说呢,我也觉得很像小鸡腿,肯德基那种一对烤翅就有这个小鸡腿~

李婷婷12376

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亲加油记录哦,····(*^__^*) 嘻嘻……

绵绵要向上

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李婷婷12376写道:

亲加油记录哦,····(*^__^*) 嘻嘻……

看到有人支持我会努力的大笑

绵绵要向上

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今天参加了亲戚家小孩的生日宴会,后来和爸妈一起逛了超市,又买了好多东西!好久没和爸妈一起逛了,今天在超市里就像个孩子一样,好开心兴奋一弄好图片就来上传咯,今天带来了好多图片呐!一桌的人都不认识,所以不好意思大胆拍照,都是偷偷拍的,有些也没拍全,但绵绵还是很敬业的吧!哈哈大笑


最后一块“失败发糕”,荷包蛋,自制咖啡


今天很兴奋地要展示一下咖啡,按比例我称之为“拿铁”哈哈大笑终于成功地打出了丰富的奶泡,当然要嘚瑟一个。后来突发奇想把一条奥利奥威化弄碎撒上去,可惜威化一遇热就全”蔫了“,看来还是要用奥利奥的饼干屑啊!上特写!



火龙果半个



红豆饭两吃,腐乳拌生菜,红烧茄子

今天奶奶煮的红豆饭很成功,奶奶果然厉害佩服所谓的红豆饭两吃就是一般配菜吃,咸的。另一半加红糖,甜的汗

奶奶做的红烧茄子好好吃。在这里不得不再次夸一夸老干妈的腐乳!哈哈大笑


昨晚又失眠了,吃完午饭好困!睡个午觉,醒来耐不住寂寞吃了一个肉松饼,竟然觉得太甜了砖头过去虽然睡了近一个小时的午觉,但人还是模模糊糊的。临出门的时候,想到要开车,就喝了一杯咖啡提个神!


觉得雀巢这个系列的咖啡还蛮好喝的!

今天的重头戏了,海量图片!一桌的人都不认识,偷偷拍的,没拍全!有些菜我也不认识,就不一一报菜名了!吃的很随心所欲大笑





最后来张伴手礼的图收尾

姨妈今天走了,明天要正式开启新一轮的减肥模式了大笑强抓住黄金周,争取开学前再瘦个那么点儿,求监督!

绵绵要向上

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       突然想到,这个黄金周采取打卡的方法监督自己!制订每天的目标,完成了就贴朵小红花,一周表现好就给自己一小奖励!哈哈大笑绵绵加油,up  up!

绵绵要向上

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   黄金周Day  1

                     1.一天热量不超过1200

                     2.运动时间加起来不少于1小时

                     3.打扫房间

                     4.看书不少于1小时

   现只想到这些,可能并不是很严苛,但慢慢来,先完这几项,加油太好啦

heilu

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来给亲加油!

Mia_Yu

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绵绵要向上写道:

   黄金周Day  1

                     1.一天热量不超过1200

                     2.运动时间加起来不少于1小时

                     3.打扫房间

                     4.看书不少于1小时

   现只想到这些,可能并不是很严苛,但慢慢来,先完这几项,加油太好啦

不超过1200大卡?还是要在1200大卡以上的噢

绵绵,虽然你现在是黄金期但也要注意不能节食哈,

要不还是最低1200大卡要达到把。

绵绵要向上

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heilu写道:

来给亲加油!

偶像来给我加油啦,好开心亲一个

绵绵要向上

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Mia_Yu写道:
绵绵要向上写道:

   黄金周Day  1

                     1.一天热量不超过1200

                     2.运动时间加起来不少于1小时

                     3.打扫房间

                     4.看书不少于1小时

   现只想到这些,可能并不是很严苛,但慢慢来,先完这几项,加油太好啦

不超过1200大卡?还是要在1200大卡以上的噢

绵绵,虽然你现在是黄金期但也要注意不能节食哈,

要不还是最低1200大卡要达到把。

      这两天都吃的太多了,大概心里急了吧!谢谢Mia,我改正,吃到1200+,so easy!大笑话说我今天看的一本书,里面的女主也叫Mia哦!哈哈大笑

Mia_Yu

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绵绵要向上写道:
Mia_Yu写道:

不超过1200大卡?还是要在1200大卡以上的噢

绵绵,虽然你现在是黄金期但也要注意不能节食哈,

要不还是最低1200大卡要达到把。

      这两天都吃的太多了,大概心里急了吧!谢谢Mia,我改正,吃到1200+,so easy!大笑话说我今天看的一本书,里面的女主也叫Mia哦!哈哈大笑
嘿嘿,加油,亲一个

丁丁112233

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哇,浙江的老乡诶(握手)看你的厨艺跟创意蛮不错的,加油,我现在平台期了,泪,今天MC来了,是不是不能跑步了,就只能走路?

绵绵要向上

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丁丁112233写道:

哇,浙江的老乡诶(握手)看你的厨艺跟创意蛮不错的,加油,我现在平台期了,泪,今天MC来了,是不是不能跑步了,就只能走路?

老乡握手其实我对减肥的知识也不是特别懂。之前有看到过说平台期是身体调整的过程,论坛里有很多如何度过平台期的贴子,亲可以找来看看!MC来的话就不要剧烈运动了,走路其实很好的,身体在动总比不动好!哈哈大笑

猫又兽

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我比较 喜欢马来西亚的白咖啡

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  Aug  17

下了好久的雨啊,今天好冷!期盼一个太阳了

面包干两片,芝士半片,酸奶一杯,普洱一杯

面包干脆脆的,有饼干的口感,但比饼干要健康!就是吃多了舌头有点难受!


半块面包干,自制咖啡一杯



煮鸡胸肉,青菜,红烧茄子,蒸南瓜,米饭

煮鸡胸肉和烫青菜用老干妈腐乳拌一下,好吃,我的菜哈哈大笑



听Mia亲的建议,还是要吃到1200的。So,下午加餐提热量

面包干一小块,火龙果半个,小核桃5颗,立顿奶茶一杯


4点半的时候又喝了杯咖啡


鸡汤,鸡胸肉,炒冬瓜,米饭

饭后再来一杯酸奶


跳绳4000个

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