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主题： 生病了千万别强迫自己锻炼 |
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2008-04-16 12:33:57
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| 疯狂的行者
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偶自从决心减肥以来，每天必定按照规定的运动量运动，吃规定的饮食，要是那天没有运动或者是多吃了，心里就有负罪和难受的感觉，平时还能勉强坚持，在MC前几天实在是又累又饿啊，最近几天我生病了，也照常锻炼了2次，结果发现锻炼后浑身酸软无力，整个人没有精神，差点都无法正常思维了，上午去图书馆看了点资料，偶可能患上了减肥强迫症，另外，在生病期间最重要的是休息，因为这个时期各个身体器官都处于异常的状态。所以，奉劝各位迫切减肥的MM，减肥最重要的是有一个健康的生活习惯，其实只要你的生活方式够健康，你的身体就会自动的调节到标准的体重，我现在回顾我现在回顾我以前的生活习惯，真是吃了太多不该吃的东西。 
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爱自己，首先就要爱自己的身体，健康的瘦下来。
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2008-04-16 12:41:04
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| 甜甜圈
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同意 
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为了90斤,拼了!
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2008-04-17 13:46:30
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| lisa.喵
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生病了锻炼只会是反效果的..
健康的身体才能健康的减肥哦!~ 
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2008-04-17 13:59:06
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| 佛手柑
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…………那我今天还锻炼吗，貌似病了 
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2008-04-19 21:15:59
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| 疯狂的行者
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反正觉得自己身体不舒服，没有想运动的欲望的话最好不要做剧烈运动，这样会更累。 |
| 爱自己，首先就要爱自己的身体，健康的瘦下来。
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