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主题： 咨询一下大家啊~ |
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2008-04-16 17:39:49
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| kichel
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谁有办法可以让我不吃面包的么?
太喜欢吃那玩意了~饼干还好 不买的话就不会想, 最近吃全麦吃的有点疯狂,大概一天吃几片不会超标...算下热量不吃面包一天的热量也就400大卡,加了面包就要破千了! |
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2008-04-16 17:42:45
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| BABARA
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你一天只吃400大卡,那太低了,对减肥不好~ |
五月瘦到55,六月瘦到53,七月美美的回家见父老乡亲~FIGHT~
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2008-04-16 17:51:24
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| stillover
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饮食要均衡啊。。一天400多？ 你吃什么啊？ 然后其余就吃面包了？ 面包可以吃。。不过一定不能吃多。 |
减肥ing...要健康,要PP...要减肥..要成功..会成功..
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2008-04-17 03:52:00
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| kichel
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早饭一般免了,因为起的晚 一般就是一杯蜂蜜水或一杯一点糖都没的酸乃- -
中午几片菜叶半个番茄一小把粉丝加上3个蟹肉棒煮在一起不放油的 晚上2个水果 有时3个 苹果 橙子 梨子 换着吃 不吃面包的话一天就这些- - 吃了面包就- -控制不住自己- - |
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2008-04-17 13:19:51
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| lisa.喵
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我觉得早餐还是要吃的,面包放在早上吃,适量的吃点..
一天400卡太低了点... |
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2008-04-17 16:56:59
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| cici_wang
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对啊
实在控制不住就把面包放在早餐吃呢！ 这样既满足了自己又可以花一天的时间把它的热量消耗掉~ 一举两得了 
还有，没事就多起身动动，加速身体消耗热量！ 能运动就最好拉~ 
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2008-04-17 16:59:17
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| purplefox
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亲，你别的东西吃得太少啦～～～～所以会抑制不住地想吃面包｀～～～ |
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保持纯真与活力~ |
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2008-04-17 22:59:29
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| kichel
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purplefox wrote: 不是啊~我是看见面包就想吃 不管什么面包都想吃 只要不坏的都吃 饿的时候吃 不饿的时候也想吃 反正就是无聊的时候就要吃.... |
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2008-04-17 23:02:38
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| 想变排骨精
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我也很爱吃面包哎
有时一天别的东西吃的不多 可是看见面包就会想吃 弄到最后总感觉一天的热量指标超出很多 
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要开心的瘦 健康的瘦^^ 不急于一时 打一场持久战 就不相信一辈子当小胖子~!!!
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2008-04-17 23:05:58
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| kichel
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怎么办??????????T T 不买的话又心理难受
坚持是关键 |
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2008-04-18 11:30:37
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| cici_wang
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kichel wrote: 可能任何事情都需要过程吧 坚持住 等你看到面包不想吃了就超有成就感了呢！！
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