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主题： 今天你*暴*了吗!?--送给游走在_节食&暴食_之间的MM(大家都来看看哦～） |
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2008-04-17 19:33:01
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| ljj33842144
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请姐妹们先对号入坐下－－－
１ 你可能不是很胖，但减肥能使你更ＰＰ，更有信心 ２ 你是第Ｎ次减肥，第Ｎ－１次失败，这次你第Ｎ次告诉自己一定要成功 ３ 你在这次减肥前的一天，尽情＂享受＂自己最爱的美食－－你Ｂ了 决定从明天开始，告诉自己是最后一次，其实这种事 你经常干！ ４ 你Ｂ完之后，心灵极度悔恨，身体非常不舒服－－因为太撑了 你恨自己，讨厌自己，对生活失去热情和信心，快疯了！ ５ 之后的头几天，你会严格执行减肥计划，但忍不了口腹之欲，又很快放弃，对自己失去信心，于是悲剧重演了！！！ 如果你也如此，游走在ＢＳ与ＪＳ之间，那么现在请放下一切烦恼，平静的把文章看完，虽然它并不怎么精彩，但还是建议ＭＭ先看看吧！ 首先 告诉大家 以上情况我全部经历过 而且就是前不久还在继续，但是 我现在克服了！ 首先给大家这样一条认知--你没有任何疾病 也不是什么饮食紊乱,因我都不是,我可是泻药 扣喉咙都干过的主儿啊,你也不会比我还恶劣了吧! 你的症结可能为以下几条中的一条或多条: 1 减肥方法不适合自己 或根本不科学 太极端 2 把减肥看得太重 心理压力过大 导致逆反心理强烈,越节食越想吃 3 心太急,想要一天饿成个瘦子,发现没有实现就放纵自己(要只到就算你是个大胖子 也不是一口吃成的啊!) 4 工作 或生活上暂时的不顺利 导致压力过大 于是以吃来缓解压力(吃完发现压力更大了) 找出了原因,那就动手动脑解决问题吧! 具体建议我会给大家一些的(明天啊 我今天很累了 实在抱歉)但如果你现在一边看以便还想B的话 那么请看以下后果: 1 你的钱会无形中少很多,因为你B之前总是买很多高热量的食品,有不少东西蛮贵的(偶就是一B就专买又贵又高热的 罪恶啊) 2 吃完后你就准备后悔加心疼吧--后悔减肥计划破坏殆尽,本来可以用来减肥成功后买漂亮衣服的钱 被你变成肥肉 长在身上了 3 如果是晚上,你吃完马上要睡觉--你会失眠:心情郁闷+胃要撑爆(平躺呼吸都觉得别扭) 4 第2天起床,你的腿会粗0.5到1厘米 不一定是肉 但浮肿是肯定的 5 走路觉得身体沉重 6 第2天鞋子会济脚 因为浮肿 7 脱下外衣 你的肚子鼓得向身怀六甲,尽管其实你还是个黄花大闺女 8 如果你抠喉 浪费先不说,你首先涕泪俱下----但还不一定吐的出来 9 如果你吃泻药,你晚上就在厕所过夜吧--那会比较方便的-- 10第2天你脸是黄色 眼圈是黑色--不知道这2种颜色搭配在你的脸上效果如何? 11 第2天心情糟糕 因为你要为下一个节食计划开始筹划,并担心悲剧重演 12 如果你想更郁闷的话 你可以第2天起床 马上称体重,一下重6.7斤绝对没问题 离你的目标又远了几步 13必须接受一个事实-----你又胖了,比以前更胖---而且是你自己造成的--没人逼你的 ....................... 如果你愿意 可以坦然接受以上结果,那你B吧,我没话说!如果不能 请继续往下读吧 下面我们来说如何防B 1 自律法 就是你自己强行控制 包括政治控制和经济控制2方面: 政治上高压 就是绞尽脑汁不吃 包括各种对自己的安慰,劝说等等 经济上冻结 出门不带钱 不过这二者的效果我是实在不敢恭维 因为如此一来 下一次B已经不远了 2 他律法 有男朋友陪应该是最幸福的 有很多其他朋友支持 你是痛并快乐着 家人的支持让你倍感温暖 此法较第一种相对压力较小 但是总靠别人什么时候是个头啊 告诉你靠自己才是最重要的 那么你需要以下几条认知: 1 不管你有多肥 不管你有多想减 不管你的目标是多少 不管你的计划多么神奇有效----短期内不会有十分明显的效果 起码要一个月你才会在外表看出有较大的变化 不管是胖了还是瘦了 2 你的肉是你自己亲自一口一口吃上去的----不是一口 所以你不是一口吃成的胖子 更不可能一下饿成个瘦子 接受现实吧 3在你减肥没有成功之前的每一天, 如果一味因为体重和外表郁闷 而没有什么具体行动 还时常BS 那么你就是一个快乐的正在变得更胖的胖子: 如果你很郁闷的执行你的减肥计划,十分严厉的控制自己的BS倾向 那么你是一个每天很郁闷的 很不开心的 但是正在变瘦的胖子 但是你瘦的脚步相当沉重 你觉得好难 时间好慢 所以你的减肥之路会很辛苦 而且容易中断 如果你不把减肥看得太重(其实真的没有必要) 而是有意识的去控制和执行自己的计划 把它当成一种生活常识和体验 或创新和改变 那么你是一个快乐的健康的正在不知不觉变瘦的胖子 姐妹们 既然短期内都是一样的老样子 你虽然非常在意自己的外表 那你这么久都过来了 还在乎这几个月吗?况且是你变化的几个月!所以不管你想不想 不管你有多么烦恼 你都一样看起来是个胖子 那你还郁闷什么!你要做的是上面3种中哪一种"如果" 我想你应该明白了吧! 转来的，觉得很有道理，很符合我Ｂ的那段日子｀｀｀ 
亲们，共勉！！抗暴哦！
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2008-04-17 19:39:16
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| anxiaoxiao311
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谢谢亲亲的帖子,我今天刚暴了 真的很难过 |
没.什.麼.値.鍀.我.哭.泣* ▍蒢.了.我.値.己
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2008-04-17 19:45:51
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| ljj33842144
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anxiaoxiao311 wrote: 我前几天也还在爱暴，而且是晚上 
暴完之后真的悔恨得不行，但是又不能吐，那几天肚子都大大的，自己都觉得烦 我很讨厌这样的自己 我一定要走出这个怪圈｀｀｀ 明天又是美好的一天 挑战好心态，继续哦，亲，加油＠！ |
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2008-04-17 19:48:26
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| lisa.喵
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谢谢亲的贴子,很不错哦
转载的请在标题上注明哦~ |
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2008-04-17 19:48:56
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| BABARA
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周末又要到了,大家要努力防暴啊~ |
五月瘦到55,六月瘦到53,七月美美的回家见父老乡亲~FIGHT~
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2008-04-17 19:50:51
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| ppMAYqq
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又要周末了，恐慌阿 
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| 身高—上臂—手腕—胸围—臀围—大腿—小腿—足胫
160—24.7-14.6-83.2-86.72-49.4-29.6-19.6 160—20.5-14.5-77.0-86.00-47.5-33.5-21.0 
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2008-04-17 19:52:17
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| ljj33842144
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lisa.喵 wrote: 恩恩，好滴～～ |
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2008-04-17 19:55:40
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| renya1221
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 顶一下，虽然我没有爆，(*^__^*) 嘻嘻……
 每次出去吃大餐偶都会穿上塑身衣，因为很紧身肚子很容易饱所以不会吃爆o(∩_∩)o...哈哈 
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| 我要瘦，我相信我可以
您的身高是：160cm 标准胸围是：86.01cm 标准腰围是：60.71cm 标准臀围是：87.27cm 标准腿围是：51.23cm以这个尺寸为目标实行 减肥是大事，但在生活中只是小事(*^__^*) 嘻嘻…… 
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2008-04-17 20:15:41
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| ljj33842144
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renya1221 wrote: 学到个方法啦｀｀｀ ＨＯＨＯ
以后要是想暴了，就用根绳捆着肚子，哈哈 
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2008-04-17 21:12:40
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| houxin1128
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脱下外衣 你的肚子鼓得向身怀六甲,尽管其实你还是个黄花大闺女
就是我啊··
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2008-04-17 21:24:47
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| 甜甜圈
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好贴,顶
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为了90斤,拼了!
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2008-04-17 22:09:14
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| NaNaLiu
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哈哈，今天比较想暴，忍住了 
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向标准看齐： 身高------胸部----腰部---臀部----大腿---小腿----标准㎏--美体㎏ 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5----50.0 
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2008-04-18 16:18:20
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| ljj33842144
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再顶起来给亲们看看
ＰＳ：我今天又吃得有点多咯  不过还好不算暴～～
坚持坚持 
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2008-04-18 16:45:48
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| 依人小曼
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亲，説的太深入人心了，我的B是经常性的
不过现在好很多的了 最重要的是自律！~~ |
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2008-04-18 16:47:22
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| 甜甜圈
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我刚暴完..忏悔ing...我有罪 
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| 为了90斤,拼了!
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2008-04-18 18:27:21
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| 前依依
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写滴真是好啊 |
| 就坚持到底吧，坚持。
第一次做，做就要做好，冲啊，我要瘦瘦瘦！ 169cm. 60kg————50kg 
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