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主题： [电台第九十五期] 08年4月23日：跟着薄荷一起瘦 |
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2008-04-23 15:08:13
91  
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| 猫儿1987
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恩.晚上只出水果好饿的.很容易发疯暴了.哈哈 |
为了这个夏天更轻盈...我要狠狠瘦
 (alt+p)
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2008-04-23 15:09:19
92
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| kawayi
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 星期一那天我就饿到没力气走路了~~~5555~~~~
后来肯德基摆我面前，我都没什么欲望了~ 
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| 开心就好~
高：163cm 目标：44kg~~~~~ |
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2008-04-23 15:09:21
93
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| liyinghui2008
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请问 美女们: 我 170 厘米 ,可是 最近一直 维持在69 公斤,
都不见 瘦,怎么办啊!!! |
Ｗǒ會學着倣棄 ﹎.學會◎﹏吥洅婲芯ヾ┈︵總有一種ニ緈菔ご是屬於硪.。
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2008-04-23 15:10:59
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| mint_可可
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最近晚上老是睡不塌实,怎么办啊?是不是因为睡前做运动的原因啊?不过我睡前只是做了一点轻度的运动,20个仰卧起坐和竖腿几分钟 |
时间可以冲淡一切!
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2008-04-23 15:11:19
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| suki_liu
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第一次听广播呢 
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| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】 
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】 
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-04-23 15:11:38
96
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| a01a0408
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偶是第一种咯, |
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2008-04-23 15:11:46
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| easy103
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renya1221 wrote: 我以前也這么認為，她說她是看中央電視台的什么说的. 
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| 绝不认命 绝不认命 绝不认命 | |
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2008-04-23 15:12:21
98
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| 猫儿1987
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是的, 我只要晚上只出水果或只吃蔬菜的话 .第二天就不会上WC了,更难受呢 |
| 为了这个夏天更轻盈...我要狠狠瘦
(alt+p)
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2008-04-23 15:14:01
99
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| suki_liu
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提到我名字，吼吼！
这个名字是妙手仁心里面的哦 |
| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-04-23 15:14:39
100
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| kawayi
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我昨晚就吃到撑~  （因为这些天没怎么吃东西，胃小了~）
鱼翅、鲍鱼摆那里，我怎能不吃？
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| 开心就好~
高：163cm 目标：44kg~~~~~ |
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2008-04-23 15:15:01
101
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| suki_liu
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我就是坚持不了运动，怎么办呢？还有什么更科学的方法呢？ |
| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-04-23 15:15:04
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| 要瘦瘦嘚
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55555听不到啊 |
一定要控制住,早上不能再吃到胃痛
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2008-04-23 15:15:14
103
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| 猫儿1987
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对啊.朋友每次请客吃饭都是晚上请客的.郁闷呢 看着一桌美食真郁闷 |
| 为了这个夏天更轻盈...我要狠狠瘦
(alt+p)
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2008-04-23 15:15:47
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| renya1221
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 吃土豆和红薯做晚餐
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| 我要瘦，我相信我可以
您的身高是：160cm 标准胸围是：86.01cm 标准腰围是：60.71cm 标准臀围是：87.27cm 标准腿围是：51.23cm以这个尺寸为目标实行 减肥是大事，但在生活中只是小事(*^__^*) 嘻嘻…… 
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2008-04-23 15:16:31
105
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| 稻草人
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网速关系还是听不了广播，可以问个问题吗？
我这几天下午总是胃酸，好难受，还有轻微的便秘现象，应该怎么调节呢~~，谢谢A&q,我只能听点播了~~ 
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我要瘦到瘦骨嶙峋！
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2008-04-23 15:16:41
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| chaoqun_55
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来了！ |
| 从没有过如此决心要瘦身！ing | |
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2008-04-23 15:16:47
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| renya1221
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猫儿1987 wrote: 为什么朋友都是晚餐请客呢，难道他们想让我们长得胖一点，  或者是看我们在减肥肯定不会多吃的或者不去吃，这个如意算盘打得太好啦
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| 我要瘦，我相信我可以
您的身高是：160cm 标准胸围是：86.01cm 标准腰围是：60.71cm 标准臀围是：87.27cm 标准腿围是：51.23cm以这个尺寸为目标实行 减肥是大事，但在生活中只是小事(*^__^*) 嘻嘻……
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2008-04-23 15:16:58
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| easy103
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我們家的菜一向偏向重味，很不好的習慣，得改得改！ 
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| 绝不认命 绝不认命 绝不认命 | |
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2008-04-23 15:17:04
109
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| Vivian_blp
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那以后请吃饭都放早上或中午,拒绝晚上请吃饭
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| 健康减肥,合理运动和饮食,目标90斤,一定可以瘦下来.每个女生都可以瘦的更健康,更美丽~~~~减肥是我生活的一部分,减肥是我的"事业",我将用一辈子去完成它. | |
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2008-04-23 15:18:10
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| kawayi
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好吧~~~ 我错了~~~~ 
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| 开心就好~
高：163cm 目标：44kg~~~~~ |
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2008-04-23 15:19:29
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| a01a0408
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偶开始减肥的时候,还不觉得饿,
这次坚持一个月后 效果还可以 就是最近两天觉得好容易饿,,为什么呢?? 补充一下,是白天觉得很饿 |
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2008-04-23 15:19:51
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| suki_liu
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PK，我也坚持不下，我大概就可以节食的，但是节食实在太不健康了
一个半月我用了两次苹果法了，也瘦了10斤
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| 终极目标:53KG(8.6)
Stage 1 (5.19 - 6.15)64KG ----60KG 【未完成】
Stage 2 (6.16 - 7.06)63KG ----56KG 【未完成】
Stage 3 (7.07 - 8.06)56KG ----53KG 【未完成】
重新开始 Stage 1 (7.14 - 7.20)63KG ----62KG 【努力中】
Stage 2 (7.21 - 7.27)62KG ----61KG 【未开始】
Stage 3 (7.28 - 8.03)61KG ----60KG 【未开始】
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2008-04-23 15:20:05
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| zjwzmyd
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时间达到了 |
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2008-04-23 15:20:38
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| 神婆hero
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我也来了,這是莪第二次听节目.! |
［夢］:从不会在脑袋里记载[放弃]两字. my Blog:sheo-po.blog.163.com 
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2008-04-23 15:20:53
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| mint_可可
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学校食堂一般4点50就开始了,5点半去菜都没有了~~~~~ |
| 时间可以冲淡一切!
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2008-04-23 15:20:54
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| liyinghui2008
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那 17 点左右吃 晚餐 , 不会 影响到 减肥吧? |
| Ｗǒ會學着倣棄 ﹎.學會◎﹏吥洅婲芯ヾ┈︵總有一種ニ緈菔ご是屬於硪.。
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2008-04-23 15:21:51
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| kawayi
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 我发现小Q的记性好好哦~
还记得我星期一的遭遇~
赞一个~~~o(∩_∩)o... |
| 开心就好~
高：163cm 目标：44kg~~~~~ |
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2008-04-23 15:22:09
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| renya1221
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我下午3-4点运动一个小时，然后5点30分吃晚饭，8点半再40分钟瑜伽
这样OK不？？ |
| 我要瘦，我相信我可以
您的身高是：160cm 标准胸围是：86.01cm 标准腰围是：60.71cm 标准臀围是：87.27cm 标准腿围是：51.23cm以这个尺寸为目标实行 减肥是大事，但在生活中只是小事(*^__^*) 嘻嘻……
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2008-04-23 15:22:20
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| feng88323
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调了杯玉米加麦片的糊糊
现在正在吃了
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2008-04-23 15:23:21
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| nancy50203
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renya1221 wrote: 是呀！我昨天也是，还挑KFC，结果我就点了一个墨西哥鸡肉卷，600K的热量呢！后来看电影的时候，发了很多吃的，我都不敢吃，结果朋友一左一右坐我边上拼命吃，诱惑我！！！气死了！！！不过一想到我晚上吃了600K，打死都不再吃了！！！ |
| 我要看到自己100J的样子！！~~~
希望一觉起来发现自己所有的衣服都大了！玛尼玛尼哄~~~~~~~ 
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